Nyheter
Arkiv | Sjukdomar

”Jag blev starkare och rörligare och jag mådde oförskämt bra med min nya kosthållning”

Kim1

Före och efter

Kim var sedan tonåren sjukligt överviktig med magproblem och perioder av hetsätning och kräkningar. Hon kunde inte ens gå uppför en trappa. På väg att utveckla diabetes och hjärtsjukdom hittade hon Kostdoktorn och LCHF:

Läs vidare →

comments0

”Det här är nog den lättaste viktnedgången någonsin”

Före och efter

Före och efter

Frida hade varit mer eller mindre överviktig hela livet, och skolsköterskans råd om att äta mindre och springa mer lät ju enkelt, men det hjälpte inte. Efter en tid utvecklade Frida ätstörningar i jakten på att gå ner i vikt.

Här är hennes berättelse om vad som hände när hon nyligen hittade det som fungerade för henne: Läs vidare →

comments25

”Nu är sötsuget borta”

Hetsätning

Bilden föreställer inte brevskrivaren.

Skulle sjukvården någonsin råda en alkoholist att dricka alkohol minst sex gånger om dagen och ta piller för att dämpa suget?

Nej, knappast. Men vården vid ätstörningar verkar ofta vara precis så sjuk.

Jag fick ett mejl från Carolina Falini, som berättar om hur hon blev fri från sockerberoende och ätstörning när hon gjorde tvärtom mot vad sjukvården rådde henne: Läs vidare →

comments42

Kravet på lättprodukter i Luleåskolor skrotas!

Efter stora protester från föräldrar och barn står det nu klart. Förslaget att bara servera lättprodukter som lättmjölk och lättmargarin i skolorna skrotas:

NSD: Mellanmjölken blir kvar

Det är inte första gången detta händer. Det är ett utmärkt tips till föräldrar som kämpar på andra håll för bra mat med naturlig fetthalt till sina barn, så att de orkar med skoldagen. Så barnen blir mätta och inte behöver fylla på med energidrycker och godis i onödan.

Representanter för Livsmedelsverket stoppar huvudet i sanden för ny vetenskap och till och med bluffar om lagen. Men kommunpolitiker ställer inte upp på mossiga idéer som ger starka protester från väljarna. Det räcker alltså med en stark opinion som gör sin röst hörd för att mat med naturlig fetthalt ska bli kvar i landets skolor.

Tillägg kl 19: Även anorexiaföreningen, lärare och skolsköterskor rasade mot förslaget om tvång på lättprodukter, enligt Sveriges Radio. Helt rätt. Det lär vara att bädda för ätstörningar att enbart servera lightprodukter till skolbarn.

Läs vidare →

comments22

”5:2-diet inkörsport till ätstörningar”

5-2

I Aftonbladet idag berättar Alexandra Dahlberg om sin kamp med bulimi, hetsätning. Samt hur hon menar att 5:2-dieten är en inkörsport till sådana problem:

Aftonbladet: 5:2-diet inkörsport till ätstörningar

Jag håller i stort sett med. I min recension av 5:2-dieten igår skrev jag exempelvis att jag avråder personer med tidigare ätstörningar från att använda sig av 5:2 eller liknande periodisk fasta. Det kan tänkas öka risken för återfall.

Dock tror jag att 5:2 (och annan periodisk fasta) kan utföras på olika vis. Om man trycker i sig hungerskapande skräpmat fem dagar i veckan och svälter sig i två dagar för att kompensera så är man på en farlig väg. Dahlberg har definitivt rätt i det.

Men som en läsare påpekade: varenda kaloribegränsad diet (Viktväktarna, Itrim, Cambridge, Xtravaganza etc.) är ännu värre vid ätstörningar. De uppmuntrar ju till svält sju dagar i veckan, inte bara två!

Att däremot äta bra mat till vardags (exempelvis LCHF-liknande), få bra fettförbränning och så minskade hungerkänslor att man lätt klarar en kortare fasta ibland… det är bara att äta som de flesta gjorde förr.

Tidigare om periodisk fasta

comments36

Dagens ätstörda viktråd ur ett barns perspektiv

”Varsågod! 3 potatisar och en pannbiff räcker för dig idag! Och kom ihåg nu My, ät långsamt!” Mamma ställde tallriken framför mig på bordet. Jag tittade med besvikelse på den lilla mängden mat och hörde min kurrande mage. Det fick nog bli till att smyga upp i natt igen när alla sov och äta sockerbitarna som står där i hörnet.

Ska överviktiga barn bara läras att äta mindre än de vill?

LCHF-ingenjören läste om Apotekets kalorifixerade råd till överviktiga barn. Det fick henne att tänka tillbaka till sin egen barndom, när hon själv tvingades genomlida samma metod. Resultatet var förutsägbart. Liksom för barn idag, vars föräldrar i all välmening försöker svälta dem:

LCHF-ingenjören: Vem tänker på våra barn?

Att ge barn råd att äta mindre än de vill (men hungerdrivande glass och godis ibland) är inte bara ofrivilligt sadistiskt. Dessutom bäddar det för ätstörningar. För vad är anorexi? En snedvriden kroppsbild, visst. Men det börjar med att inte längre lita på sin kropps signaler, att inte våga äta när man är hungrig, att förtränga sina normala känslor.

Kaloriräkning är en ätstörning. Våra barn borde få en bättre start i livet.

comments117