Arkiv | Sjukdomar

Framingham och grumliga vatten – dr Jeffry Gerber


Har alla personer med hjärtsjukdom diabetes? Diagnosticerat eller odiagnosticerat? Kan blodsocker- och insulintest vara till mer nytta än kolesteroltest för att förutspå risken att utveckla hjärtsjukdom?

Det är vad den numera pensionerade 94-årige doktor Joseph R. Kraft trodde. Han upptäckte en mycket stark länk mellan hjärtsjukdom och typ 2-diabetes. Och han kan ha rätt.

Dr Jeffrey Gerber pratade om detta i sin föreläsning på Low-Carb Vail i februari detta år. Du kan se en del av föreläsningen ovan.

Hela den 33 minuter långa föreläsningen finns på våra medlemssidor:
Framingham och grumliga vatten – dr Geffry Gerber

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se föreläsningen direkt – liksom andra föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera.

Läs vidare →

comments0

Ketonmätning i utandningsluft


Michel Lundell lyckades få sin epilepsi under kontroll genom att äta ketogen kost (detta är numera en accepterad och beprövad behandling).

För att göra det enklare att följa sina ketonnivåer – och som ingenjör – utvecklade han den första mätaren av ketoner från utandningsluft, Ketonix. I denna korta presentation från Vail 2016 berättar han sin historia och beskriver olika metoder för att följa ketonnivåerna i kroppen.

Du kan se en del av presentationen om hans personliga resa ovan.

Hela den 21 minuter långa föreläsningen finns på våra medlemssidor:
Ketonmätning i utandningsluft – Michel Lundell

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se föreläsningen direkt – liksom andra föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera.

Läs vidare →

comments0

Att upptäcka ketos för effektiv viktnedgång

Skärmavbild-2016-08-19-kl.-07.06.34

Vad tror du händer med vikten om du kombinerar ketogen kost med periodisk fasta? Det är vad Ariel Faigon ville ta reda på – och enligt grafen ovan verkar svaret vara effektiv viktminskning på lång sikt.

GitHub: Discovering Ketosis: How to Effectively Lose Weight

Faigon höll koll på några olika faktorer för att bestämma vilka de viktigaste var för viktnedgång.

Så vilka insikter har han fått? Att kolhydrater och lite sömn leder till viktuppgång. Å andra sidan leder LCHF-mat och sömn till viktminskning. Och det största hindret för att uppnå viktminskning är suget efter kolhydrater. För att ligga steget före ger Faigon följande råd:

Ät avokado, olivolja, majonnäs, kokosolja, nötter. Jag oroar mig aldrig över naturligt fett, jag äter så mycket som jag vill. Detta gör det mycket lättare att undvika kolhydrater.

Vad tror du – är ketogen kost tillsammans med periodisk fasta (och tillräckligt med sömn) det mest effektiva sättet att gå ner i vikt på? Eller har Faigon glömt något viktigt?

Läs vidare →

comments2

Den snabba ökningen av hjärtsjukdom i Kina

16Chinaheart-web-master768

Enligt en ny studie av forskare vid Harvard står Kina inför ett enormt problem med hjärtsjukdom, orsakat av livsstilsfaktorer och rökning.

Vartefter kineser anammar västerländsk livsstil mer och mer, som att dricka läsk och äta skräpmat, skjuter nu förekomsten av fetma och hjärtsjukdom i höjden. I tillägg verkar de fettskrämda kostråden i Kina bara spä på problemet.

Kanske kineserna skulle sluta kopiera västvärlden, särskilt när det gäller våra största misstag, som rökning och fettsnål kost?

Läs vidare →

comments2

Framgångsrik behandling av Chrons sjukdom med ketogen paleokost

iStock_66824925_XXXLARGE-800x533

Crohns sjukdom är en relativt vanlig inflammatorisk tarmsjukdom. Det är i de flesta fall en livslång sjukdom med okänd orsak, och den behandlas främst med mediciner som dämpar immunförsvaret, såsom kortison. Dessa mediciner behandlar inte sjukdomens orsak, och kan därmed inte bota den.

Man tror att sjukdomen orsakas av någonting miljörelaterat, och eftersom det är en tarmsjukdom är det rimligt att tro att någonting i vår mat orsakar sjukdomen.

Jag har hört många fall där personer som börjar äta strikt LCHF, eller paleokost, markant förbättrar sina symptom orsakade av Chrons sjukdom, eller ännu vanligare, den liknande sjukdomen ulcerös kolit.

Ytterligare ett fall

En ny fallstudie publicerades nyligen, om en 14-årig pojke som led av Chrons sjukdom. Konventionell medicin var inte speciellt framgångsrik. Tillsammans med sina föräldrar bestämde han sig för att prova ketogen paleokost som huvudsakligen bestod av ”animaliskt fett, kött, inälvor och ägg”.

IJCRI: Crohn’s disease successfully treated with the paleolithic ketogenic diet

Resultatet? Läs vidare →

comments20

”LCHF är svaret”

Före och efter

Före och efter

Susi bor i Indonesien och precis som sina vänner fick hon lära sig att kolhydrater var hälsosamma och den allra bästa energikällan. Men hon mådde inte bra och led av brist på energi.

Det här är vad som hände när hon gjorde precis tvärtemot vad hon lärt sig: Läs vidare →

comments0

Hur fetma kan skydda mot sjukdom

ob-800x563

Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF:

Fetma anses inte vara en skyddsmekanism. Snarare motsatsen. Det anses vara en av de orsakande faktorerna bakom metabolt syndrom och insulinresistens.

Jag tror att fetma är en sjukdomsmarkör, men i slutänden verkar för att skydda kroppen från de skadliga effekterna av hyperinsulinemi. Låt mig förklara. Läs vidare →

comments7

Därför rekommenderar en ortopedkirurg LCHF

Varför är en del tjocka och andra smala, trots att de äter exakt likadant? Det var vad ortopeden Christopher Gorczynski frågade sig när ett par kom in på hans mottagning, och kvinnan var överviktig medan mannen var trådsmal. Trots att de åt exakt samma mat!

Efter att ha läst på lite, inklusive The Big Fat Surprise av Nina Teicholz insåg dr Gorczynski att de viktminskningsråd som han gett sina patienter – ät mindre, spring mer – helt enkelt inte fungerade. Istället provade han LCHF-kost på sig själv och 11 kilo försvann snabbt. Han blev också av med högt blodtryck och migrän!

yourorthoMD: Dr. Gorczynski’s Recommended Diet

Det är fantastiskt att fler och fler inom vården börjar inse att de råd som getts till patienter under de senaste decennierna inte bara är föråldrade, utan också direkt felaktiga.

Rekommenderar din läkare LCHF-kost än?

Läs vidare →

comments4