Nyheter
Arkiv | Sjukdomar

Ingenjören som vet mer än din läkare


4.5 av 5 stjärnor5 stjärnor50%4 stjärnor50%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%2 röster2,416 visningar
Kan en ingenjör veta mer om hur man blir frisk än sin läkare, eller faktiskt mer än sina tre läkare?

När det gäller näringslära, så är svaret ja. Möt Ivor Cummins, som snabbt fick bli expert på att läka sig själv.

Ivor Cummins är en välutbildad problemlösare. När hans blodprover visade att han hade problem med levern – den mycket vanliga åkomman fettlever – så satte Cummins igång med att jaga lösningen till problemet. Han fann den snart. Snart hade han gått ner massor i vikt och hans leverproblem var som bortblåsta.

Då kom förstås frågan – hur kunde en ingenjör snabbt förstå hur han skulle behandla sig själv med hjälp av kosten, när ingen av hans läkare kunde hjälpa honom?

Jag intervjuade Ivor Cummins nyligen och det är en riktigt intressant och insiktsfull berättelse. Se en liten del här ovan. Du kan se hela intervjun på våra medlemssidor:

Ingenjören som vet mer än din läkare – Ivor Cummins

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se intervjun direkt – liksom andra intervjuerföreläsningar, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera.

Läs vidare →

comments1

45 kilo borta utan kaloriräkning


5.0 av 5 stjärnor5 stjärnor100%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%5 röster782 visningarStephanie Dodiers liv förändrades när hon fick en panikattack vid 34 års ålder. Hon bestämde sig för att göra drastiska förändringar i sitt liv, och gick ner 45 kilo på ett år – utan att räkna kalorier.

I denna modiga intervju delar Stephanie Dodier med sig av sin LCHF– och viktresa.

Du kan se en del av intervjun ovan. Hela intervjun finns tillgänglig på våra medlemssidor:

45 kilo borta utan kaloriräkning – Stephanie Dodier

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se intervjun direkt – liksom andra intervjuer, föreläsningar, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera. Läs vidare →

comments0

Tandläkarupprop mot arbetsplatsernas fikakultur

_93209080_thinkstockphotos-bldcb0407cpb_1255

Om vi ska få ett slut på fetmaepidemin och förbättra vår hälsa, inklusive tandhälsa, är fikakulturen som råder på arbetsplatserna ett problem. Allt enligt tandläkarna:

BBC News: Dentists Call to End ‘Workplace Cake Culture’

Det här kan vara ett svårt problem, men det kan lösas till viss del. De flesta som äter LCHF, och inkluderar hälsosamma fetter i sin kost, känner sig nöjda och har inget behov av att äta fikabröd och andra mellanmål. Det är vad som gäller för mig.

Om det inte är nog, och det känns helt omöjligt att avstå, kan det krävas lite ansträngning för att bli sockerfri.

Läs vidare →

comments9

14 farhågor kring LCHF – stor guide

Top 14 low-carb fears

Är LCHF farligt? Kommer det att skada alla organ i din kropp och förstöra planeten?

Det finns många farhågor kring LCHF och de flesta (men inte alla) är grundade i missförstånd och myter. Vi har sammanställt en ny stor guide för att reda ut de vanligaste missförstånden. Ska du vara oroad eller inte? Ta en titt:

14 farhågor kring LCHF (och om det finns anledning till oro)

Har du vänner eller släktingar (eller kanske en läkare) som oroar sig? Dela gärna med dig av guiden!

comments0

Hur påverkas hjärnan av fasta?

hjarna

Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF:

Trots att det är populärt att hävda motsatsen, har fasta potentiellt mycket stora fördelar för olika hjärnfunktioner. Kanske den mest fantastiska fördelen kan komma från aktivering av autofagi, en reningsprocess på cellnivå. Nyligen tilldelades en av pionjärerna inom forskning om autofagi Nobelpriset inom medicin för den ökade uppmärksamheten inom detta område. Fasta har också en välkänd anti-epileptisk effekt.

Ur ett evolutionärt perspektiv svarar däggdjur på kalorirestriktion med en minskning av storleken på samtliga organ med två stora undantag – hjärnan och testiklarna. Bevarandet av testikelstorleken har också en betydande fördel för att kunna föra vidare gener till nästkommande generation.

Läs vidare →

comments6

Ny meta-analys: Kött verkar INTE öka risken för hjärtsjukdom

Sliced Sirloin steak with chimichurri sauce

Människor har ätit kött under miljontals år, så vi borde var väl anpassade till det. Ändå tror en del fortfarande på den rätt absurda teorin att köttätande kan orsaka sjukdomar som hjärtsjukdom.

Det tunna vetenskapliga stödet för denna idé baseras mestadels på utvalda observationsstudier (med andra ord statistik), som inte kan bevisa orsak och verkan. Och även dessa svaga studier är högst motsägelsefulla. Exempelvis har det visat sig att – när man lägger ihop samtliga studier – folk i Asien som äter mer kött får märkbart mindre hjärtsjukdom, ett resultat som uppenbarligen inte går ihop med teorin.

Nu har den första, vad jag vet, meta-analysen av studier med hög kvalitet (randomiserad kontrollstudie) publicerats. Den hittar inget bevis på några negativa effekter av kött på riskfaktorer för hjärtsjukdom, inklusive kolesterol.

AJCN: Total Red Meat Intake of ≥0.5 Servings/d Does not Negatively Influence Cardiovascular Disease Risk Factors: A Systemically Searched Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials

Jag är inte förvånad. Detta kanske tar kål på den bisarra idén att människor kan bli sjuka av att äta riktig mat, som kött.

Fram med de saftiga köttbitarna. Framförallt från gräsbetande djur, så blir köttet bra för klimatet också.

Läs vidare →

comments14

Kan ketogen kost vara en del av cancerbehandling?

Dr Angela Poff presentation San Diego 20164.6 av 5 stjärnor5 stjärnor78%4 stjärnor10%3 stjärnor5%2 stjärnor5%1 stjärna0%19 röster1944:42


Är det möjligt att vi har fel i att tro att cancer är en genetisk sjukdom? Kan det istället vara en metabol sjukdom? Om det är så, hur kan ketogen kost utnyttjas?

I den här föreläsningen från Low Carb USA föreläser dr Angela Poff om cancermetabolism och de eventuella vinsterna med behandling med ketogen kost. Detta är viktiga frågor, men är ännu inte utrett, så det bör inte tas som medicinska råd.

Hela den 45 minuter långa videon finns tillgänglig på våra medlemssidor:

Cancermetabolism och ketos – dr Angela Poff

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se videon direkt – liksom intervjuer, andra föreläsningar, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera. Läs vidare →

comments0

Hur man får sjukdomar att försvinna – dr Chatterjees fantastiska TEDx-föreläsning

Dr Rangan Chatterjee kan få de flesta vanligt förekommande kroniska sjukdomar att försvinna, som typ 2-diabetes. I denna fantastiska TEDx-föreläsning förklarar han hur han gör. Det handlar inte om att skriva ut läkemedel – de kan vanligtvis bara behandla akuta åkommor.

För att behandla kroniska sjukdomar behöver vi sikta in oss på de underliggande orsakerna till att folk utvecklar sjukdomarna. Så det finns inget ”magiskt” med det som dr Chatterjee föreslår – det är något som alla läkare kan göra. Om de visste hur. Men sorgligt nog lär sig nästan inga läkare hur man gör det.

Jag tycker att alla borde se denna 18 minuter långa föreläsning, den är verkligen fantastisk. Dela gärna!

Läs vidare →

comments1