Nyheter
Arkiv | Sjukdomar

Den verkliga anledningen till rädslan för mättat fett

GettyImages-506164764-1600×839

American Heart Association (AHA) gick nyligen ut med att de fortfarande tror att naturliga mättade fetter är farliga, farliga, farliga. Det är en smula överraskande med tanke på den mängd nya översikter över relevant forskning som visar att det finns noll bevis för den gamla och misslyckade teorin om det mättade fettets farlighet.

Hur kommer det sig då att AHA fortfarande på något sätt tror på detta? Vem vet, kanske det är så att de inte gärna biter handen som föder dem? Det visar sig att de nyligen fått 500 000 dollar som en liten gåva från producenter av vegetabilisk olja:

Tillfällighet eller inte? Det kan ligga någonting i det här gamla citatet av Upton Sinclair: “It is difficult to get a man to understand something, when his salary depends on his not understanding it.”

Bayer: Bayer and LibertyLink Soybeans Help Protect Hearts in America’s Heartland

Läs vidare →

comments0

Ketogen kost med färre grönsaker


4,8 av 5 stjärnor5 stjärnor80%4 stjärnor20%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%5 röster307 visningar
Kan du må bättre om du minskar på grönsaksintaget – eller skippar dem helt? Och kan ketos vara svaret på hur man bli bättre från Alzheimers och humörproblem?

Detta är en intressant intervju med psykiater dr Georgia Ede som ger svar på bland annat de frågorna.

Se ett par minuter av intervjun ovan (transkription). Hela den 17 minuter långa intervjun med svensk text och transkription ser du här med provmånad eller medlemskap:

Ketogen kost med färre grönsaker – dr Georgia Ede

Bli medlem (gratis att testa en månad) så får du omedelbar tillgång till föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar, filmer och mycket mera. Du får också tillgång till vårt populära verktyg veckomenyer.

Läs vidare →

comments0

Är mättat fett fortfarande dödligt? Lever vi fortfarande på 80-talet? Gary Taubes förklarar

ff_nusi2_f

Gary Taubes

Är mättat fett fortfarande dödligt? Har det senaste decenniet av meta-analyser som motbevisar denna gamla idé enbart varit en dröm? Var det inte nyligen ytterligare en meta-analys av högkvalitativa studier som fann noll bevis för att mättat fett skulle vara annat än hälsosamt?

Trots allt detta publicerade American Heart Association nya uppdaterade råd för bara några dagar sedan, som påstod att ingenting förändrats. På något vis måste vi fortfarande akta oss för naturligt fett:

BBC: Coconut oil ‘as unhealthy as beef fat and butter’

Hur är det ens möjligt att fortfarande tro på denna gamla teori, när vi har forskning som motbevisar den? Vetenskapsjournalisten Gary Taubes fick frågan och rycktes med ordentligt, vilket resulterade i en kommentar på 4000 ord:

Cardio Brief: Guest Post: Vegetable Oils, (Francis) Bacon, Bing Crosby, and the American Heart Association

Läs vidare →

comments0

Kanske inte rätt budskap?

DAMQteZUMAEIIZA

Ät fler kakor (med en massa socker), öka din risk för att få hjärtkärlsjukdom och typ 2-diabetes… Och stöd samtidigt forskning inom hjärtkärlsjukdom och typ 2-diabetes?

Bilden ovan togs från en tweet, och det låter inte som en särskilt bra idé för mig.

Ett bättre sätt borde vara att minska din risk att falla offer för dessa sjukdomar, genom att äta en kost som baseras på riktig mat. Titta på länkarna nedan för att lära dig hur.

Läs vidare →

comments0

”Jag älskar den här livsstilen!”

natasha

Före och efter

Genom att förändra sin livsstil har Natasha förbättrat sin sömn, blivit av med akne och fått ordentligt med energi – grattis! På bara ett halvår gick hon dessutom ner 27 kilo.

Nyfiken på hur hon gjorde? Fortsätt läs: Läs vidare →

comments0

”Min läkare uppmanade mig att ta statiner!”


4,2 av 5 stjärnor5 stjärnor69%4 stjärnor15%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna15%13 röster433 visningar
David Diamonds läkare uppmanade honom att ta statiner på grund av högt kolesterol. Men David ville vara säker på att han förstod forskningen innan han började med läkemedlet. Han började läsa på och insåg snabbt att det vi tror att vi vet om kolesterol, hjärtsjukdom och statiner inte stämmer.

Med sin nya kunskap blev han mycket intresserad av ämnet och åstadkom stora förbättringar – utan att ta något läkemedel.

Ovan kan du se en del av vår intervju. Hela videon är tillgänglig (med svensk text) på medlemssidorna:

”Min läkare uppmanade mig att ta statiner!” – Dr David Diamond

Bli medlem (gratis att testa en månad) så får du omedelbar tillgång till föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar, filmer och mycket mera. Du får också tillgång till vårt populära verktyg veckomenyer.

Läs vidare →

comments0

Kan LCHF göra mig deprimerad?

Top 14 low-carb fears

Är LCHF farligt? Blir man inte deprimerad av att inte äta kolhydrater?

Det finns många farhågor kring LCHF och de flesta (men inte alla) är grundade i missförstånd, myter och okunskap. Vi har sammanställt en stor guide för att reda ut de allra vanligaste missförstånden. Ska du vara oroad eller inte? Ta en titt:

Kan LCHF göra dig deprimerad?

Läs vidare →

comments0

Höga insulinnivåer associerade med ökad risk för cancer

GettyImages-635475308-1600×1067

Cancercell

Är höga insulinnivåer, även utan fetma, associerade med högre risk för att få cancer? Det är vad en ny observationsstudie visar.

Det innebär inte nödvändigtvis att hyperinsulinemi är det som orsakar cancer, eftersom studien bara bygger på samband. Det behövs ytterligare forskning för att visa orsak och verkan. Men att sänka blodsockret på naturlig väg med LCHF eller fasta, kan potentiellt minska risken att få cancer:

Med tanke på att icke-feta personer med hypersulinemi löpte en högre risk att dö i cancer än de utan hyperinsulinemi, kan förbättring av hyperinsulinemi vara ett viktigt förhållningssätt för att förebygga cancer, oavsett fetma eller ej.

International Journal of Cancer: Association Between Hyperinsulinemia and Increased Risk of Cancer Death in Nonobese and Obese People: a Population-Based Observational Study

Läs vidare →

comments0