Nyheter
Arkiv | Sjukdomar

Hur påverkas hjärnan av fasta?

hjarna

Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF:

Trots att det är populärt att hävda motsatsen, har fasta potentiellt mycket stora fördelar för olika hjärnfunktioner. Kanske den mest fantastiska fördelen kan komma från aktivering av autofagi, en reningsprocess på cellnivå. Nyligen tilldelades en av pionjärerna inom forskning om autofagi Nobelpriset inom medicin för den ökade uppmärksamheten inom detta område. Fasta har också en välkänd anti-epileptisk effekt.

Ur ett evolutionärt perspektiv svarar däggdjur på kalorirestriktion med en minskning av storleken på samtliga organ med två stora undantag – hjärnan och testiklarna. Bevarandet av testikelstorleken har också en betydande fördel för att kunna föra vidare gener till nästkommande generation.

Läs vidare →

comments5

Ny meta-analys: Kött verkar INTE öka risken för hjärtsjukdom

Sliced Sirloin steak with chimichurri sauce

Människor har ätit kött under miljontals år, så vi borde var väl anpassade till det. Ändå tror en del fortfarande på den rätt absurda teorin att köttätande kan orsaka sjukdomar som hjärtsjukdom.

Det tunna vetenskapliga stödet för denna idé baseras mestadels på utvalda observationsstudier (med andra ord statistik), som inte kan bevisa orsak och verkan. Och även dessa svaga studier är högst motsägelsefulla. Exempelvis har det visat sig att – när man lägger ihop samtliga studier – folk i Asien som äter mer kött får märkbart mindre hjärtsjukdom, ett resultat som uppenbarligen inte går ihop med teorin.

Nu har den första, vad jag vet, meta-analysen av studier med hög kvalitet (randomiserad kontrollstudie) publicerats. Den hittar inget bevis på några negativa effekter av kött på riskfaktorer för hjärtsjukdom, inklusive kolesterol.

AJCN: Total Red Meat Intake of ≥0.5 Servings/d Does not Negatively Influence Cardiovascular Disease Risk Factors: A Systemically Searched Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials

Jag är inte förvånad. Detta kanske tar kål på den bisarra idén att människor kan bli sjuka av att äta riktig mat, som kött.

Fram med de saftiga köttbitarna. Framförallt från gräsbetande djur, så blir köttet bra för klimatet också.

Läs vidare →

comments14

Kan ketogen kost vara en del av cancerbehandling?

Dr Angela Poff presentation San Diego 20164.7 av 5 stjärnor5 stjärnor80%4 stjärnor10%3 stjärnor10%2 stjärnor0%1 stjärna0%10 röster1044:42


Är det möjligt att vi har fel i att tro att cancer är en genetisk sjukdom? Kan det istället vara en metabol sjukdom? Om det är så, hur kan ketogen kost utnyttjas?

I den här föreläsningen från Low Carb USA föreläser dr Angela Poff om cancermetabolism och de eventuella vinsterna med behandling med ketogen kost. Detta är viktiga frågor, men är ännu inte utrett, så det bör inte tas som medicinska råd.

Hela den 45 minuter långa videon finns tillgänglig på våra medlemssidor:

Cancermetabolism och ketos – dr Angela Poff

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se videon direkt – liksom intervjuer, andra föreläsningar, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera. Läs vidare →

comments0

Hur man får sjukdomar att försvinna – dr Chatterjees fantastiska TEDx-föreläsning

Dr Rangan Chatterjee kan få de flesta vanligt förekommande kroniska sjukdomar att försvinna, som typ 2-diabetes. I denna fantastiska TEDx-föreläsning förklarar han hur han gör. Det handlar inte om att skriva ut läkemedel – de kan vanligtvis bara behandla akuta åkommor.

För att behandla kroniska sjukdomar behöver vi sikta in oss på de underliggande orsakerna till att folk utvecklar sjukdomarna. Så det finns inget ”magiskt” med det som dr Chatterjee föreslår – det är något som alla läkare kan göra. Om de visste hur. Men sorgligt nog lär sig nästan inga läkare hur man gör det.

Jag tycker att alla borde se denna 18 minuter långa föreläsning, den är verkligen fantastisk. Dela gärna!

Läs vidare →

comments1

Studie som visar att statiner är ofarliga är ”fundamentalt bristfällig”

statins-large_transek9vkm18v_rkiph9w2gmnpphkrvugymkltqq96r_vp8-1

En ny artikel av dr Aseem Malhotra (bland andra) visar att en studie i the Lancet som påvisar att statiner skulle vara ofarliga är mycket bristfällig.

Decennier av felaktig information om kolesterol och den stora överdriften av statiners fördelar samt nedtoningen av risken för biverkningar har med stor sannolikhet lett till att miljontals människor världen över är övermedicinerade.
– Dr. Aseem Malhotra

Läs vidare →

comments2

Hur kan du ta reda på din risk för att drabbas av hjärtsjukdom?


5.0 av 5 stjärnor5 stjärnor100%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%2 röster413 visningarÄr insulin en bättre markör än kolesterol för att bedöma risken att drabbas av hjärtsjukdom? Finns det studier för som stödjer detta? Om det stämmer, vilka råd ska vi då ge patienter och läkare?

Dr Jeffry Gerber, Denver’s Diet Doctor, besvarar alla dessa frågor i denna viktiga föreläsning från Low Carb USA. Det är del två av ”Framingham och de grumliga vattnen” med Ivor Cummins, här är del ett.

Du kan se en del av föreläsningen ovan. Hela föreläsningen finns tillgänglig på våra medlemssidor:

Framingham och de grumliga vattnen, del 2 – dr Jeffry Gerber

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se föreläsningen direkt – liksom andra föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera.

Läs vidare →

comments0

Dr Aseem Malhotra på BBC – ”Vi borde äta fettrik kost”

Vi har generellt sett dragit ner rejält på fett från kosten, framförallt mättat fett, under de senaste decennierna för att förhindra hjärtsjukdom. Det har uppenbarligen varit ett misstag. Vi borde göra raka motsatsen istället, säger hjärtläkaren dr Aseem Malhotra på BBC.

Du kan se hela klippet ovan, och lyssna på dr Malhotras förklaring till varför livsstil och en fettrik kost är den rätta vägen.

Läs vidare →

comments1

Är LCHF dåligt för sköldkörteln?

Is Low Carb Bad for the Thyroid? - Answers to Common Questions4.3 av 5 stjärnor5 stjärnor50%4 stjärnor25%3 stjärnor25%2 stjärnor0%1 stjärna0%4 röster406:28


Kan LCHF påverka sköldkörtelns funktion? Kan det förvärra symtomen – eller finns det möjliga fördelar? Så här besvarar fem av världens ledande LCHF-läkare dessa frågor i denna 6 minuter långa video, som hittills fått 5/5 i betyg:

Är LCHF dåligt för sköldkörteln? Läkare besvarar vanliga frågor

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se videon direkt – liksom nästan 200 intervjuer, föreläsningar, videokurser och filmer. Samt frågor och svar, med mera.

Läs vidare →

comments0

Är salt orsaken till högt blodtryck?

untitled-1-4

Saltintag anses ofta vara en av de största faktorerna bakom högt blodtryck. Men beviset som stödjer denna idé är mycket svagt, och en minskad saltkonsumtion har en mycket marginell effekt (och kan i vissa fall till och med vara farligt).

Det är troligt att det finns andra faktorer, som höga insulinnivåer, som spelar en mycket större roll i ett högre blodtryck. Professor Grant Schofield har skrivit en mycket intressant artikel om just detta, och har till och med fått ett brev publicerat i the Lancet:

Höga insulinnivåer gör att kroppen håller kvar salt, vilket kan resultera i högt blodtryck. Om du har högt blodtryck kan det vara en bra idé att börja äta LCHF, som sänker insulinet. Då behandlar man orsaken, inte bara ett symtom.

Hur du får bra blodtryck

Läs vidare →

comments17