Arkiv | Mat
left
Hur man gör fetmaläkare feta 70
Sodexomat: nyttig och god? 94
the-extraordinary-science-of-junk-food
Forskningen bakom beroendeskapande skräpmat 17
Som råttor i en socker-labyrint 34
Hur botar man inflammatoriska sjukdomar? 314
Skräpmat på OS 95
Vad skulle hända om vilda djur åt snabbmat? 24
Sodexos kemimat en mutaffär? 73
”Drick dig inte fet” 97
Testat: Dreamfields bluffpasta 74
AND and Coca Cola
Hur amerikanska dietister sålde sig till Coca Cola 18
Vad skräpmatsindustrin inte ville se 23
right

Jakten på den fettfria pizzaosten

Fettfri pizza

Vad är problemet med pizza? Om du svarar ”massor av vitt mjöl i botten” så lär du vara sanningen på spåren.

Otroligt nog finns det fortfarande personer som tror att problemet är att pizzaost innehåller naturligt fett. De forskar nu på olika sätt att få bort fettet ur osten.

Problemet är att extremt fettfattig smaklös plastost (med 3% fett) inte heller kan smälta ordentligt. Det försöker man lösa med en speciell industriell spray som ska täcka ytan av den fettsnåla osten och hjälpa den att smälta i ugnen.

Se sid 20-21 i tidningen Teknik & Forskning

Snart kan vi alltså köpa extra torr fettfattig mjölpizza med nya skumma tillsatser. Vill du gissa vad den kommer att smaka?

Själv äter jag hellre en mjölfri pizza som med ingredienser som inte forskats fram på ett kemilabb. Bara hederliga gammeldags råvaror istället. En meatza.

Tillägg

Hur kan något så fånigt tas fram år 2013? Förklaringen är enkel: Den fettfria pizzaosten kommer när den väl är färdigforskad att kosta mindre att tillverka än riktig ost, eftersom den innehåller mindre riktiga råvaror. Och så kommer man att kunna sälja den till högre pris med hjälp av hälsoargument.

Fin vinstmarginal lär det bli, så länge inte tillräckligt många konsumenter genomskådar dumheterna.

37

Forskningen bakom beroendeskapande skräpmat

the-extraordinary-science-of-junk-food

Är du beroende av skräpmat ännu? Här är en spännande ny artikel om hur skräpmaten designas just för att vara maximalt beroendeskapande:

NYT: The Extraordinary Science of Addictive Junk Food

Det är egentligen inga nyheter och journalisten är fortfarande fast i gamla idéer (socker, salt och fett är lika dåliga). Men artikeln ger många insikter i hur männen som driver skräpmatsindustrin tänker. Som detta:

People could point to these things and say, ‘They’ve got too much sugar, they’ve got too much salt,’ ” Bible said. “Well, that’s what the consumer wants, and we’re not putting a gun to their head to eat it. That’s what they want. If we give them less, they’ll buy less, and the competitor will get our market. So you’re sort of trapped.”

Ser du problemet? Ett skräpmatsföretag som börjar fokusera mer på hälsosam mat (istället för maximal beroendeskapande effekt) riskerar att snabbt elimineras. En tjänsteman som försöker göra det rätta (och dra in mindre pengar) blir snabbt avskedad.

Så vad händer om industrin lämnas helt ifred, utan reglering? Det blir en darwinistisk evolution mot allt mer beroendeskapande och allt ohälsosammare skräpmat. Det är vad som pågått länge nu.

Så här berättar en före detta chef på Coca Cola att han i hemlighet tänkte kring att expandera sin marknad och tjäna pengar:

Dunn said. “How many drinkers do I have? And how many drinks do they drink? If you lost one of those heavy users, if somebody just decided to stop drinking Coke, how many drinkers would you have to get, at low velocity, to make up for that heavy user? The answer is a lot. It’s more efficient to get my existing users to drink more.”

Det är sannolikt ungefär så som langare av alla beroendeskapande droger tänker.

17

Vad skulle hända om vilda djur åt snabbmat?

Här är vad som skulle hända om vattenhålen på savannen var fyllda med Coca Cola.

24

Varför blir vissa barn riktigt feta?

Varför blir vissa barn riktigt feta? Vad är den vanligaste orsaken? Se de första tre minuterna av den här dokumentären för ett extremt exempel.

Det är knappast brist på fysisk aktivitet. Det är beroende av processad skräpmat full av socker och andra snabbsmälta kolhydrater. Sådant som höjer det fettlagrande hormonet insulin maximalt effektivt.

Vi låter inte våra barn bli beroende av alkohol. Vi låter dem inte bli beroende av cigaretter. Kanske skulle vi vara lika försiktiga med läsken och skräpmaten?

44

Hur amerikanska dietister sålde sig till Coca Cola

AND and Coca Cola

Skräpmatsindustrin sponsrar dietister

Litar du på vad dietister säger i media? Det kanske du inte borde göra, åtminstone inte USA. Där kan dietisten ha fått sin utbildning av The Coca Cola Company.

Läs gärna den här nya rapporten om den ”obeskrivbart gemytliga relationen” mellan Amerikas största förening för dietister (AND) och skräpmatsindustrin. Kortfattat: AND har sålt sig till bland andra Coca Cola, Pepsico samt godisföretag (som Mars foods). För pengarna får skräpmatsindustrin möjlighet att producera utbildningsmaterial och till och med hålla godkända vidareutbildningar för Amerikas dietister.

Så när en dietist sedan säger att vikt- eller diabeteskontroll handlar om att äta en ”balanserad kost” (inklusive läsk och kakor) samt att motionera mer, då kan det vara argument han eller hon lärt sig av Pepsi.

Mer

Om du tror att inget liknande händer i Sverige:

18

Årets bok

FatChance

Nu är den släppt. Boken ”Fat Chance” av professor Robert Lustig, mannen som fått miljontals människor att se en 90 minuter lång föreläsning om näringslära (”Sugar, The Bitter Truth”). Lustig har en förmåga att väcka folks intresse och hans budskap kunde inte vara viktigare.

Jag håller på att läsa boken nu och återkommer med en längre recension. Men jag vill tipsa dig direkt. Trots att det bara är den 5 januari och redan innan jag avslutat den första genomläsningen är jag säker: Detta blir årets bok.

Vill du veta varför en kalori inte är en kalori? Vill du veta vad som är problemet med socker och processad industrimat? Vad som är orsaken till epidemin av fetma och sjukdomar? Här finns svaret (det börjar på ”i”), spännande förpackat och med en avslutande lista på vetenskapliga referenser som lär ta knäcken på den mest inbitna tvivlare.

Läs boken

Du kan läsa första sidorna gratis på Amazon.com (klicka på bokomslaget).

Beställ boken på svenska Adlibris (156:-, skickas inom 1-2 dagar)

Jag passar också på att lotta ut ett ex av ”Fat Chance” till prenumeranter av mitt nyhetsbrev. Anmäl dig gratis och sekundsnabbt:

38

OLW och Coca Cola-konspirationen

Evighetsmaskin

Det finns en sanning i bilden ovan. När jag slutade att dricka läsk och äta chips (och liknande) så tappade jag också suget efter sådan ”mat”.

Det är enkelt att inte dricka julmust numera. Det krävs inte ens någon viljestyrka, eftersom jag inte är sugen.

Vad säger du?

Tack till Kalliope för bilden.

79

Vad skräpmatsindustrin inte ville se

Livsmedelsindustrin bjöd nyligen in en läkare för att tala på ett frukostseminarium. Men bara tre dagar innan, när hans flyg och hotell var bokade och hans patienter avbokade, så meddelades han kort att han inte var välkommen längre. Varför det?

Tydligen insåg de plötsligt att de bjudit in fel person. Dr Yoni Freedhoff är ingen vän av livsmedelsindustrin. Och eftersom han redan förberett sin 13 minuter långa föreläsning så spelade han in den och laddade upp den på YouTube för två dagar sedan. Antal visningar hittills: 160 000.

Det är en utmärkt presentation. Se den och dela den.

23

Världens äldsta människa – utan skräpmat

Sydsvenskan: Världens äldsta död

11

Som råttor i en socker-labyrint

Jag kom till Sydafrika imorse. Superfint och rena sommarvädret. Efter att ha hälsat på hemma hos Monique Forslunds familj åt vi frukost på ett härligt utecafé och handlade på väg hem.

Ovan ses sista biten innan kassorna i den flotta affären. Har du sett något liknande? Nog är man van vid allt godis närmast kassorna även hemma i Sverige. Men aldrig har jag varit tvungen att navigera genom en liknande sockerfylld labyrint (läsk! choklad! kakor!) för att komma fram till kassorna. Snacka om att göra det svårt för barnfamiljer som vill äta bra.

Man kände sig lite som en råtta i ett experiment. Har du sett något liknande i Sverige?

34