Nyheter
Arkiv | Mat

Problemet med Mark’s Daily Apple

blueprint

Det här gör mig ledsen. Jag var tidigare en stor anhängare av paleorörelsen – innan de stora aktörerna började sälja godis och andra produkter och därmed påbörjade det snabba förfallet.

Nu känner jag att även den störste paleoförespråkaren av dem alla, den vanligtvis fantastiske Mark Sisson, börjat sälja sig själv utan större hänsyn till var pengarna kommer ifrån, eller vad det har för långsiktiga effekter på hans varumärke. Ta en titt på bilden ovan, jag fick den alldeles nyss i ett mejl.

Mark säljer chokladbitar med kolaöverdrag – sötade med renat monk fruit-extrakt, ett sötningsmedel som stevia.

Du kan vara säker på att inga stenåldersmänniskor sötade sin mat med koncentrerad supersöt stevia eller monk fruit-extrakt. Inte heller åt de chokladbitar med kolaöverdrag för att få sin dagliga dos av ”gräsbetat kollagen”. Paleo eller primal? Tror inte det.

Men det är inte allt. Beställ din sötade choklad idag och och du får också någonting annat du behöver. Alla vet att vår nutida livsstil kan orsaka mycket kronisk stress och att det inte är hälsosamt för oss. Vad är då lösningen på problemet? Att återgå till en mer ursprunglig livsstil? Det kan vara för svårt, så varför inte bara ta några ”Primal Calm”-piller som gör dig lugn och avslappnad?

Jag skämtar inte.

Att sälja den här typen av produkter är att vara ute på hal is, annonsen ovan är från en som har halkat ganska ordentligt. Här är resultatet för hans varumärke om man tittar på googlesökningar för ”Mark’s Daily Apple” från 2006 (till vänster) fram till idag. Faktiskt ganska sorgligt att se.

marks-1600×396

Läs vidare →

comments8

The Power of Primal Play


5,0 av 5 stjärnor5 stjärnor100%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%3 röster326 visningarVi vet alla att vi borde träna, att det är nyttigt… Men om du inte har tid då? Och om du hatar att träna?

Gissa vad!? Det finns fortfarande en lösning. Det kallas primal play.

Låt Darryl Edwards förklara konceptet för dig i denna fantastiska föreläsning.

Du kan se en del av föreläsningen ovan. Hela föreläsningen finns tillgänglig på våra medlemssidor:

Primal Play – Darryl Edwards

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se föreläsningen direkt – liksom andra föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera.

Feedback

Här är vad några av våra medlemmar sagt om föreläsningen: Läs vidare →

comments0

Kom i form utan träning


Är det möjligt att komma i bra form, även om du inte tycker om att träna? Ja. Det kan finnas ett sätt.

I denna intervju från detta års LCHF-kryssning pratar Darryl Edwards – the Fitness Explorer – om sin egen hälsoresa och förklarar hur du kan komma i bra form utan träning. Hemligheten? Lek.

Du kan se en del av intervjun ovan. Hela intervjun finns tillgänglig på våra medlemssidor:

Kom i form utan träning – Darryl Edwards

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se intervjun direkt – liksom andra intervjuer, föreläsningar, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera. Läs vidare →

comments2

Framgångsrik behandling av Chrons sjukdom med ketogen paleokost

iStock_66824925_XXXLARGE-800x533

Crohns sjukdom är en relativt vanlig inflammatorisk tarmsjukdom. Det är i de flesta fall en livslång sjukdom med okänd orsak, och den behandlas främst med mediciner som dämpar immunförsvaret, såsom kortison. Dessa mediciner behandlar inte sjukdomens orsak, och kan därmed inte bota den.

Man tror att sjukdomen orsakas av någonting miljörelaterat, och eftersom det är en tarmsjukdom är det rimligt att tro att någonting i vår mat orsakar sjukdomen.

Jag har hört många fall där personer som börjar äta strikt LCHF, eller paleokost, markant förbättrar sina symptom orsakade av Chrons sjukdom, eller ännu vanligare, den liknande sjukdomen ulcerös kolit.

Ytterligare ett fall

En ny fallstudie publicerades nyligen, om en 14-årig pojke som led av Chrons sjukdom. Konventionell medicin var inte speciellt framgångsrik. Tillsammans med sina föräldrar bestämde han sig för att prova ketogen paleokost som huvudsakligen bestod av ”animaliskt fett, kött, inälvor och ägg”.

IJCRI: Crohn’s disease successfully treated with the paleolithic ketogenic diet

Resultatet? Läs vidare →

comments21

Kom i form utan träning – Darryl Edwards

Edwards
Är det möjligt att komma i bra form trots att man hatar att träna? Ja. Det kan finnas ett sätt.

I denna intervju från årets Low-Carb kryssning, berättar Darryl Edwards – från bloggen the Fitness Explorer – om sin egen hälsoresa och förklarar hur du kan komma i form utan träning. Hemligheten? Lek.

Hela intervjun finns tillgänglig på våra medlemssidor:

Kom i form utan träning – Darryl Edwards

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se intervjun direkt – liksom andra intervjuer, föreläsningar, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera.

Feedback

Detta är vad våra medlemmar har sagt om intervjun: Läs vidare →

comments0

Ännu en missriktad attack mot paleorörelsen i Australien

Vem tror du kommer få typ 2-diabetes?

Vem tror du kommer få diabetes?

Enligt australiensisk nyhetsrapportering hjälper stenålderskost inte personer med typ 2-diabetes:

Allt detta baseras på den ökände forskaren Sof Andrikopoulos åsikter. Ja, samma forskare som ”bevisade” att stenålderskost orsakar diabetes och fetma hos människor genom att mata möss med socker och rapsolja.

Hur bevisar man egentligen att människor skadas av paleokost genom att mata möss med någonting som inte är paleo? Det förstår inte jag. Du får fråga Andrikopoulos, för mig låter det inte vettigt.

Hur som helst, Andrikopoulos påstår återigen att stenålderskost är dåligt, eftersom det inte finns tillräckligt med långtidsbevis som påvisar att det skulle ha en positiv effekt vid typ 2-diabetes. Uppenbarligen vore det bra med stöd från fler studier. Men konventionell behandling saknar inte bara samma bevis, utan de bevis som finns visar att det funkar riktigt dåligt, och meriterna är inga att tala om.

Jag låter professor Grant Schofield uttala sig om detaljerna:

SciBlogs: Anti-paleo diet attacks miss the point

För att summera: stenålderskost kanske inte ger några uppenbara fördelar som inte lågkolhydratkost ger vid typ 2-diabetes. Men det är fortfarande väldigt bra. Det verkliga problemet är något annat:

Kommersiella livsmedelsproducenter förespråkar högst processad mat, sjukvårdssystemet som domineras av läkemedelsindustrin fokuserar på sjukdom istället för hälsa…

Vi har väl ändå större fiskar att fånga?

Läs vidare →

comments0

Anledningen till att paleorörelsen går utför

paleo-1-1600x1024

Titta på den senaste instagramuppdateringen från Paleo f(x) – den största paleokonferensen i världen.

Det är ju rimligt, eller hur? Vi vet ju alla att grottmänniskorna drack artificiellt sötad läsk på sommaren, samtidigt som de åt några godisklubbor. Så varför inte sälja sånt?

Det är en perfekt illustration av hur paleorörelsen håller på att degraderas. En gång i tiden, för många år sedan, var det en revolution som handlade om att förbättra folks hälsa. Nu handlar det om att sälja chokladkakor. Eller majonnäs. Eller till och med läsk.

Det här är vad som skett med Google-sökningarna om ”paleo” de senaste åren:

Det går utför. Fort.

Det är sorgligt eftersom det är viktigt att vi går tillbaka till en ur evolutionärt perspektiv normal livsstil för att säkerställa människors hälsa i framtiden. Men oturligt nog gör sådant här att paleorörelsen riskerar att bli ett skämt, och de i spetsen av rörelsen har bara sig själva att skylla.

Kanske kan rörelsen fortfarande räddas, men jag tror att det skulle krävas drastiska åtgärder. Vad tror du?

Läs vidare →

comments51

Kampanj: ”Autoimmun kokbok – läkande paleokost”

Omslag_paleo_tryck

Är man nyfiken på autoimmun paleokost pågår just nu en kort sommarkampanj med två dagar kvar för boken Autoimmun kokbok – Läkande paleokost av Karl Hultén och Cecilia Nisbet Nilsson. I samarbete med Bokus.se erbjuds rabatterat pris och fri frakt för privatpersoner när man uppger koden ”sommarpaleo”.

Så här skrev vi på Kostdoktorn i ett tidigare inlägg om boken: Läs vidare →

comments10

Paleopatologi och lågkolhydratkostens ursprung

Eades

Vad har de tidiga människornas historia och de egyptiska mumierna att göra med lågkolhydratkostens ursprung? Allt detta vävs samman till en underhållande berättelse av en av de stora LCHF-pionjärerna, dr Michael Eades.

Dr Eades föreläsning vid LCHF-konferensen i Sydafrika 2015 var en av de mest omtalade. Särskilt hans intresse för egyptiska mumier och fyndet av fetma och allvarlig hjärtkärlsjukdom hos detta folk som åt… tja, precis det som vilken vanlig dietist eller näringsfysiolog som helst har rekommenderat i årtionden: massor av kolhydrater (mestadels vete), väldigt lite socker, väldigt lite fett.

För att se hela föreläsningen kan du köpa tillgång till hela LCHF-konferensen för 49 USD från arrangörerna. Eller så kan du se föreläsningen gratis här på vår medlemssida:

Paleopatologi och lågkolhydratkostens ursprung

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se föreläsningen direkt – liksom andra föreläsningarintervjuer, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera.

Läs vidare →

comments0