| Alla inlägg (86) | Antioxidanter (3) | C-vitamin (1) | D-vitamin (47) |
| Hälsobluffar (20) | Omega-3 (14) |
Mats Humble, psykiater och överläkare, har sedan många år påtalat de potentiellt stora hälsovinsterna av D-vitamin, bland annat i Läkartidningen och på DN Debatt.
Nu har du chansen att gå på en föreläsning med honom i Stockholm nästa onsdag 26/10. Det lär bli intressant, tyvärr kan jag inte gå själv. Mer info om föreläsningen.
En journalist håller på med en artikel om D-vitamin och vinterdepressioner. Ett mycket spännande ämne eftersom många som lidit av vinter- och vårdepressioner (eller bara trötthet och lättare nedstämdhet) upplever sig bli hjälpta av tillskott på D-vitamin. Brist på detta vitamin är mycket vanligt under vintermånaderna i mörka Sverige eftersom vi främst bildar det i huden i starkt solljus.
Journalisten vill gärna prata med någon som fått minskade besvär av vinter/vårdepressioner av D-vitamin. Du som varit med om det kan hjälpa andra i liknande situation. Läs vidare →
Detta är en osäker observationsstudie, så ta den med en nypa salt:
SVT: Vitamintillskott kan skada din hälsa
Det är nog klokt att försöka äta bra mat istället för att ta en massa vitamintillskott. D-vitamin och möjligen Omega-3 är de som kan vara knepigt att få i sig även om man äter bra mat. Resten klarar sig nog de flesta utmärkt utan.
Allt fler inser att det finns goda skäl att ta tillskott av D-vitamin i solfattiga norden, åtminstone under vinterhalvåret.
Men hur hög dos? Läs vidare →
Det finns massor av påstådda lågkolhydratversioner av bröd, pasta och choklad. Jag ser inga skäl att ta dem på allvar. Som vi vet från Dreamfields ”Low Carb”-pasta så har påståendena i företagens reklam inte nödvändigtvis något med verkligheten att göra.
Nu har ett populärt ”Low Carb” bröd testats. Läs vidare →
Kosttillskottet Betaglucare sägs av försäljaren vara bra vid diabetes. Läkaren Anders Tengblad har granskat saken. Effekten är obefintligt dokumenterad. Dessutom visar det sig finnas ett betydligt billigare alternativ:
Kolla in denna helt ogenerat smaklösa nya reklamvideo – ganska underhållande! Bluffen med ”The Swedish Diet” fortsätter.
Naturligtvis hjälper inte den dyra flaskan med koncentrerad fruktjuice dig att gå ner i vikt. Den enda studien på tillskottet (gjord i Puerto Rico) visade bara att man gick ner i vikt på två slurkar juice om dagen i en vecka… om man inte åt någon mat.
Hela recensionen av ”The Swedish Diet”
Tack till Robin L för tipset!
Jimmy Moore testar själv: Dreamfields ”low carb” pasta eller vanlig pasta. Han får samma resultat som allt fler andra som testat: mer eller mindre identiskt.
Han intervjuar också pastapresidenten (i 45 minuter) och talar med en av forskarna bakom studien som visar att Dreamfields pasta och vanlig pasta har samma effekt. Jimmy Moore jobbar hårt:
Här är den roliga mannens kommentarer till skandalen:
Jag kunde inte hålla med mer.
På kryssningen fick jag paketet ovan med namnet ”The Swedish Diet”, och utlovar snabb viktnedgång. Man kan undra om det har något med LCHF att göra, men det visar sig vara ganska långt därifrån!
Låt oss titta närmare på konceptet.
Mer om D-vitamin / Mer Dilbert
Själv får jag snart gott om den äkta varan. Imorgon går flyget till Florida och den internationella lågkolhydratkryssningen.
215160744937215183160151147550414376363303| En vecka | En månad | Ett år |
28
