Arkiv | Kosttillskott RSS feed for this section
Alla inlägg (81)Antioxidanter (3)C-vitamin (1)D-vitamin (44)
Hälsobluffar (18)Omega-3 (14)

Våra förfäders solvanor och D-vitamin

30 januari i D-vitamin

Hur mycket solade våra förfäder? Vilken betydelse har svaret på den frågan för vår hälsa?

En ny studie ger intressanta ledtrådar. Läs vidare →

134

Hormonskandal på Scandlab

17 januari i Hälsobluffar

Mår du dåligt av oklar orsak? Vad sägs om experimentell men uppiggande hormonbehandling med sköldkörtelhormon och kortison? Det kan man tydligen få via Scandlab (för en massa $$$) vare sig man har brist eller inte.

Jag rekommenderar den nya granskningen av P1. De som inte tyckte Scandlab var oseriösa redan efter varningarna på DN Debatt eller sågningen i Läkartidningen nyligen kanske ändrar sig när de hör vad den friska journalisten får för råd av dem:

Pinsamt för Scandlab, minst sagt.

Journalisten är fullt frisk och har normala blodprov tagna i sjukvården. Men efter att ha tagit Scandlabs kontroversiella tester för flera tusen kronor får hon veta att hon har svår brist på sköldkörtelhormon och ”binjurebarksutmattning”. Journalisten sägs behöva hormontillskott och hänvisas till en privatläkare på Östermalm. En läkare som anmälts flera gånger för felaktig hormonbehandling vilket lett till minst en varning.

Mycket suspekt verksamhet tycker jag. På kort sikt känner man ofta välbefinnande av att ta kortisontabletter och blir uppiggad av extra sköldkörtelhormon. Detta även om man hade normala nivåer innan tillskotten. Det kan kännas bra till att börja med. Men i andra sammanhang kallas liknande hormonella experiment för doping och medför hälsorisker.

Tidigare hälsobluffar

230

Kortare liv med mindre D-vitamin

27 december 2011 i D-vitamin, Långt liv

Vintersol i norden ger inte D-vitamin

En ny studie bland svenska män visar att de med minst D-vitamin i kroppen dog tidigare. Det är förstås bara observationsdata och bevisar därmed inte att man förlänger livet genom ta tillskott av D-vitamin. Men det finns även säkrare vetenskap som pekar åt samma håll.

GP: Högre dödlighet med lågt D-vitamin

Inlägg om D-vitamin / Faktasida / Beställ D-vitamin

30

Sveriges billigaste solvitamin?

27 november 2011 i D-vitamin

Forskningen om D-vitamin är hetare än någonsin i år. De flesta nordbor riskerar påtaglig brist under det mörka vinterhalvåret, eftersom vi mest får D-vitamin från starkt solljus på huden. Brist verkar exempelvis kunna ge vintertrötthet, nedstämdhet och värk. Det kan också finnas samband med många andra sjukdomar, som diabetes och övervikt. Dessutom kan tillskott minska risken för luftvägsinfektioner under vinterhalvåret.

För att undvika brist rekommenderar jag (som många andra) tillskott på mellan 2000 och 4000 E dagligen under vinterhalvåret. Priset brukar i bästa fall vara drygt en krona per 2000 E på nätet, i hälsokostbutiker är det betydligt dyrare.

Ett nytt tillskott gör det billigare än någonsin att undvika brist i vinter. Nu kan man beställa 100 tabletter på 5000 E styck för bara 119:-, vilket blir under femtio öre om dagen för 2000 E dagligen. Det är det billigaste D-vitaminet jag sett på den svenska marknaden.

Vuxna kan ta en tablett per dag för en rejäl dos på 5000 E, eller ta en tablett varannan till var tredje dag för lägre doser (2500 respektive 1660 E per dag). För barn rekommenderar jag svagare tillskott.

Beställ D-vitamin 5000 E / Mer om D-vitamin

OBS: Beställning via länkarna ovan innebär att en liten del av priset går till mig, för dig blir priset detsamma.

149

Gamla och nya aspekter på unikt vitamin

3 november 2011 i D-vitamin

Nu börjar den mörka årstiden när allt fler svenskar får problem av D-vitaminbrist. Överläkaren Mats Humble är en expert på ämnet. Nyligen hade han en föreläsning för allmänheten i Stockholm som filmades. Nu finns den på nätet, fritt att se för alla. Rekommenderas.

Mer om D-vitamin / Beställ billigt D-vitamin

78

”Sommartiden slutar – nu ökar risken för D-vitaminbrist”

19 oktober 2011 i D-vitamin

Mats Humble, psykiater och överläkare, har sedan många år påtalat de potentiellt stora hälsovinsterna av D-vitamin, bland annat i Läkartidningen och på DN Debatt.

Nu har du chansen att gå på en föreläsning med honom i Stockholm nästa onsdag 26/10. Det lär bli intressant, tyvärr kan jag inte gå själv. Mer info om föreläsningen.

Allt om D-vitamin

26

Efterlysning: D-vitamin och vinterdepressioner

19 oktober 2011 i D-vitamin

En journalist håller på med en artikel om D-vitamin och vinterdepressioner. Ett mycket spännande ämne eftersom många som lidit av vinter- och vårdepressioner (eller bara trötthet och lättare nedstämdhet) upplever sig bli hjälpta av tillskott på D-vitamin. Brist på detta vitamin är mycket vanligt under vintermånaderna i mörka Sverige eftersom vi främst bildar det i huden i starkt solljus.

Journalisten vill gärna prata med någon som fått minskade besvär av vinter/vårdepressioner av D-vitamin. Du som varit med om det kan hjälpa andra i liknande situation. Läs vidare →

11

Kan vitamintillskott skada hälsan?

11 oktober 2011 i Kosttillskott

Detta är en osäker observationsstudie, så ta den med en nypa salt:

SVT: Vitamintillskott kan skada din hälsa

Det är nog klokt att försöka äta bra mat istället för att ta en massa vitamintillskott. D-vitamin och möjligen Omega-3 är de som kan vara knepigt att få i sig även om man äter bra mat. Resten klarar sig nog de flesta utmärkt utan.

73

Fritt fram sälja D-vitamin i rimliga doser

4 september 2011 i D-vitamin

Allt fler inser att det finns goda skäl att ta tillskott av D-vitamin i solfattiga norden, åtminstone under vinterhalvåret.

Men hur hög dos? Läs vidare →

106

Low carb bröd: Ännu en bluff avslöjas

30 juni 2011 i Hälsobluffar

Det finns massor av påstådda lågkolhydratversioner av bröd, pasta och choklad. Jag ser inga skäl att ta dem på allvar. Som vi vet från Dreamfields ”Low Carb”-pasta så har påståendena i företagens reklam inte nödvändigtvis något med verkligheten att göra.

Nu har ett populärt ”Low Carb” bröd testats. Läs vidare →

57
← Äldre inlägg