Idag föreläser jag för personal från apotek och sjukhus i Helsingfors. Tillställningen kallas Farmacidagarna och verkar vara riktigt stor. Jag ska vara med på en svenskspråkig halvdag och tala om LCHF. Rubriken på denna halvdag är ”Trendiga dieter – bluff eller sanning?”

Titeln säger det mesta om hur stor okunskapen på området ännu är. För det första är lågkolhydratkost en behandling som förespråkats av mängder av läkare och andra sedan åtminstone 150 år. Det är en betydligt längre ”trend” än tallriksmodellen, exempelvis.

För det andra: ”bluff eller sanning?” Svaret på det blir väl ”Nej, vetenskap och beprövad erfarenhet”. För att använda ordet ”bluff” måste man vara väldigt omedveten om det trettiotal studier av högsta klass (RCT) som testat lågkolhydratkost bara under 2000-talet, oftast med bättre resultat än den fettsnåla kost man jämfört med.

Efter mig föreläser docent Mikael Fogelholm från Finlands Akademi innan det blir diskussion. Jag känner inte till honom så bra men från lite jag hittat på nätet gissar jag att han är för fysisk motion, mindre dåliga kolhydrater men omättat fett. Konventionellt men åtminstone delvis uppdaterat alltså. Vi ska säkert kunna vara överens om mycket. Någon som har mer tips om Fogelholm?

Även om det uppenbarligen ännu är lång väg att gå så är tillställningar som detta ett gott tecken. Utvecklingen går framåt och kunskapen sprids, trots allt.