Arkiv | Kolesterol
Alla inlägg (109)Becel / Margarin (52)Statiner (23)

Kolesterolskräcken och fetmaepidemin

Klicka för större bild

Härom dagen såg jag en utmärkt föreläsning föreläsning på TED om hur miljoner böcker från de sista två århundradena nu är skannade och sökbara via Google. Man kan därmed se hur olika ord och fraser blir mer eller mindre vanliga med tiden.

Jag sökte efter kolesterol och fetma (blå och röd linje ovan). Tidslinjen är från år 1800 till 2010. Notera hur skräcken för kolesterol var som hetast på 1980-talet, liksom mycket annat som nu är omodernt.

Problemet är att rädsla för kolesterol får folk att undvika fet mat, och äta mer av något annat. Ofta dåliga kolhydrater. Är det en slump att fetma (”obesity”) blev ett hett ämne ungefär två decennier efter rädslan för kolesterol? Det tror jag inte.

De goda nyheterna är att kolesterolskräcken nu börjar bli omodern. Betyder det att förekomsten av fetma snart kommer att minska igen? Det tror jag. När väl majoriteten genomskådat misstaget bakom fettskräcken kan vändningen komma snabbt. Läs vidare →

43

Kolesterol efter två år på LCHF

Här är ytterligare ett exempel på vad två år av mycket strikt LCHF-kost kan göra med kolesterolet, från Tommy ”50%” Runesson. Ser finfint ut:

 Tommy Tappar: Blodfetter efter år två

78

Räddad av margarin

DN: Fartyget räddades av träkilar och margarin

Detta är inte första gången som margarin visar sig vara användbart.

20

Katrin Zytomierskas kolesterol

Den professionella provokatören Katrin Zytomierska har nu ätit LCHF-kost i 14 månader ungefär. Hon trivs men har tydligen oroat sig för en sak: kolesterolet. Lite i onödan kan jag tycka.

Nu har hon testat sig igen. Som synes på bilden ovan blev det inget nedslående besked.

Zytomierskas blogg: Nytt kolesteroltest

45

Med smak av smör

Det är smörbrist i Sverige. Så vad gör man om man inte får tag på något?

Vad sägs om industrifett med konstgjord smörarom, från kemiföretaget Unilever?

Tack till Ullis för bilden.

72

Kolesterol och LCHF

Micke från bloggen Lev Starkt har fått spektakulära hälsoförbättringar av 9 månaders LCHF kombinerat med hård träning. Men vad har hänt med hans kolesterol tror du?

Lev Starkt: Testresultat kolesterolprov!

Mer

Mina kolesterolprov efter 5 år på LCHFAllt om kolesterol

63

Mina hälsovärden efter 5 år på LCHF

Sommaren 2006 började jag äta LCHF-kost, efter att ha ätit GI-inspirerat under flera år tidigare. Jag har alltså länge varit försiktig med socker och stärkelserik mat. Mer eller mindre strikt LCHF och obegränsat med mättat fett (som smör, grädde och ägg) har jag nu ätit under precis fem år.

Frågan är hur det har påverkat mitt kolesterol och andra hälsovärden? Jag kontrollerade det just igen. Här är resultaten. Läs vidare →

137

Rea på motorolja

Tack till Adam för bilden.

26

Lättmargarinet rasar

Statistiken visar samma sak som REA-skyltarna. Allt färre svenskar väljer lättmargarin, medan försäljningen av äkta smör och bregott stadigt ökar:

LCHF.se: Lättmargarinet rasar

58

Rea på skokräm

…eller som bloggen Njutmat formulerar det, lite tuffare: ”Dö margarin, dö.”

Tidigare om kolesterol och margarin

38