Arkiv | Kolesterol
Alla inlägg (155)Becel / Margarin (77)Statiner (32)
Mer information: Snabbkurs i kolesterol

Kolesterolsänkande mediciner får hård kritik i australisk TV-dokumentär

Är kolesterolsänkande mediciner ett medicinskt mirakel och nästan fria från biverkningar? Eller är det en falsk och snarast kriminellt vilseledande bild som läkemedelsföretag för fram?

Här är det populära australiska vetenskapsprogrammet Catalyst på TV som bakåtsträvare försökte stoppa. Igår sändes det trots protesterna.

Programmet gör ett utmärkt jobb att föra fram en mer nyanserad bild än läkemedelsreklamen. Verkligheten är att kolesterolsänkande mediciner (statiner) främst kan vara värda att ta för personer som redan har känd hjärtsjukdom (tidigare hjärtinfarkt eller kärlkramp).

För friska personer är nyttan minimal och risken för biverkningar (som muskelvärk, trötthet, förvirring och diabetes) överväger vanligen.

Se programmet för en skrämmande bild av hur läkemedelsföretag har blåst upp nyttan och gömt undan risken för biverkningar. Men bli inte förvånad. Detta är precis som liknande företag bevisligen agerat i många andra liknande fall.

Detta är inga konspirationsteorier. Detta är bara hur det fungerar i en marknadsekonomi med otillräckliga regler och otillräcklig granskning. Företag tar genvägar till större vinster så fort de tror att de kan komma undan med det.

Läs vidare →

58

Lever professorn i en fantasivärld?

Lever Sveriges främsta motståndare till LCHF, en viss professor, i en fantasivärld? Den frågan infinner sig efter en kommentar av henne i SvD. Så här säger hon om lågkolhydratkost med obegränsad mängd animaliskt fett och protein:

- Det leder i åtta av tio fall till höga kolesterolnivåer, vilket är en allvarlig riskfaktor för hjärt-kärlsjukdom.

Men så här säger SBUs projektledare Jonas Lindblom i samma artikel, efter att deras expertgrupp granskat all säker vetenskap på området. Han menar att sjukvården borde vara mer generös med råd om lågkolhydratkost än idag:

- Just den strikta lågkolhydratkosten är man väldigt försiktig med eftersom man har trott att den kan leda till förhöjda kolesterolnivåer, men vi har inte sett några tecken på att det kan finnas några sådana risker, säger Jonas Lindblom, docent och projektledare på SBU. [min fetstil]

Var kommer professorns uppgift om ”åtta av tio” ifrån? Är det tro, fantasier eller ett medvetet påhitt? Uppenbarligen visar vetenskapen på området något helt annat.

SvD: Lågkolhydratkost effektivt för feta

Tidigare om kolesterol

42

Fina kolesterolvärden efter 4 års ultrastrikt LCHF

Tommy

Är strikt LCHF-kost med obegränsade mängder mättat fett farligt för kolesterolet?

Tommy Runesson har kollat sina blodfetter fyra gånger under sina fyra år på ultrastrikt LCHF, inklusive härom dagen. Den stora delen av hans viktminskning på 90 kilo (!) skedde före första provet, så man kan inte jämföra med hur värdena såg ut innan.

Det ser väldigt fint ut. Den tydliga förhöjning av totalvärdet som enstaka personer får på strikt LCHF syns inte alls.

Runessons värden skulle jag säga är det vanliga resultatet av långvarig strikt LCHF: normalt totalkolesterol och normalt LDL men utmärkt fina HDL och triglyceridvärden. Samt även en finfin apo-kvot. Det är vad jag ser hos de allra flesta patienter jag följer.

Runessons resultat talar också emot den märkliga idén att LCHF skulle ge bra blodfetter på grund av pågående viktminskning, men att de skulle plötsligt skulle bli katastrofala när man blev viktstabil, av någon oklar orsak. Denna idé har förts fram av vissa LCHF-skeptiker. Mig veterligen finns inget vetenskapligt stöd för den.

Hur som helst: Runesson har ätit extremt strikt LCHF under fyra år, han är antagligen bland de striktaste LCHF-ätarna i Sverige (kolla bara in hans dagliga matrapporter). Han har varit viktstabil under de senaste 2,5 åren. Och hans kolesterolprofil är långt bättre än de flestas:

TommyTappar: Bra apor i mina blodfetter efter 4 år på LCHF

PS: Jag planerar en ny kolesterolkoll själv i höst efter 7 år på LCHF. Här är min 5-årsrapport.

Läs vidare →

33

Margarin och socker åt lättlurade

Semla

Flera personer har mejlat mig om den här nya artikeln:

Resumé: Ellermore i Lätta-kampanj för ”Roligt fett”

Det kan vara den oseriösaste reklamkampanjen hittills för margarin – en imponerande prestation! Jag skrev om den redan i våras:

Lätta margarin – för de lättlurade

”Hälsoråden” om mer bakelser och semlor påminner mig om hur dietisterna på Unilever numera av hälsoskäl rekommenderar mindre riktigt smör och mer sockerglass! Så kanske är det inte reklambyråns fel om margarinbolagets råd tvärtom leder till fetma och sjukdom?

66

Unilevers hälsoråd: Undvik smör, ät glass!

Hälsokost?

Bör du undvika smör och äta dessertglass istället, för hälsan? Det kan man tro när man läser det brev som margarinbolaget Unilever nyligen skickade ut.

Runt 3 000 sjuksköterskor och läkare i Sverige fick brevet tillsammans med en enkät att skicka tillbaka. En av läkarna var jag.

Brevet innehåller tre intressanta saker. Läs vidare →

119

”Mättat fett ger bra kolesterolvärden”

I norska Dagens Medicin skriver en läkare om hur lågkolhydratkost med mycket mättat fett ger bättre – inte sämre – kolesterolvärden än annan mat:

DagensMedisin.no: Mettet fett gir gunstig lipidprofil

Tidigare om kolesterol

49

Minskad åderförkalkning på LCHF – trots högt kolesterol!

läkarens-skiss

Ger LCHF-kost ökad risk för åderförkalkning? Det brukade man tro, men nu tvivlar allt fler. Verkligheten verkar vara den motsatta.

Här är en intressant historia från vetenskapsjournalisten Ann Fernholms blogg:

Hos denna man minskade alltså åderförkalkningen i halskärlen med tiden när han åt LCHF. Det finns tre skäl att tro att det inte var någon slump:

Tre skäl

1. Den största studie på LCHF-kost som undersökt saken visar också MINSKAD åderförkalkning. Detta mätt med ultraljud i halskärlen efter två år med råd om strikt LCHF-kost (Atkins).

2. Alla välgjorda studier på LCHF sammantaget visar att inga riskfaktorer för hjärtsjukdom försämras, nästan alla hälsovärden blir tvärtom förbättrade i längden. Och förbättringen av hälsovärden är större än av dagens kostråd.

3. Slutligen visar Socialstyrelsens nyaste statistik över hjärtsjukdom i Sverige glädjande resultat. De som varnar för att fetare mat ökat risken för hjärtsjukdom i Sverige har fantiserat ihop saken. I verkligheten har risken för hjärtinfarkt sjunkit snabbt på senare år. Medan svenskar äter allt mer smör har allt färre fått hjärtinfarkt.

Sammanfattning

Inte nog med att mättat fett som smör verkar ofarligt enligt all sammantagen forskning. Att äta mer smör och mindre dåliga kolhydrater verkar vara rent hälsosamt för blodkärlen.

64

Ny kolesterolpanik i Norge

Panik

Med jämna mellanrum dyker mer hysteriska hälsolarm om lågkolhydratkost upp i media. Senast i Sverige var i februari, då en läkare som ”fruktade” att LCHF var farligt fick Aftonbladets löpsedel för sig själv.

Det senaste larmet dök upp i Norge igår. Orsaken? En rapport om sju personer som ätit lågkolhydratkost i fyra veckor visade att de gått ner lite i vikt och upp lite i kolesterol.

Bland annat hade det goda HDL-kolesterolet ökat rejält, vilket är utmärkt. Detta håller man dock märkligt tyst om i rapporteringen. Totala kolesterolvärdena blev i genomsnitt 5,2 vilket är… trumvirvel… helt normalt!

Jag ser inte vad som är så oroande med denna lilla rapport. Ändå gav den krigsrubriker på norska:

Läs vidare →

35

Myter och sanningar om kolesterol på TV4

Myter%20och%20sanningar%20om%20kolesterol

Igår diskuterade man kolesterol på Nyhetsmorgon i TV4. Det var i stort sett bra, men gav en lite föråldrad och förenklad bild.

Istället för att skriva om ungefär samma invändningar hänvisar jag intresserade till vetenskapsjournalistens Ann Fernholms utmärkta granskning av inslaget:

19

Spektakulär studie på kosttillskottet Q10

Hjärtsvikt

Kan ett ofarligt kosttillskott dramatiskt förlänga livet vid hjärtsvikt? Ja, om man får tro resultaten av en ny studie (delvis svensk) som presenterades härom dagen.

I studien deltog personer med svårare hjärtsvikt. Det är en sjukdom där hjärtat knappt orkar pumpa runt blodet i kroppen längre. Detta exempelvis efter att tidigare hjärtinfarkter skadat hjärtat (trasiga hjärtan, bokstavligen). Personer med svår hjärtsvikt löper stor risk att dö inom några år.

Studien testade kosttillskottet koenzym Q10 vid hjärtsvikt. Q10 är ett kroppseget kolesterol-likt ämne som deltar vid energiproduktionen i kroppens celler. Särskilt hjärtat innehåller mycket Q10, antagligen eftersom det går åt så mycket energi att ständigt pumpa blod. Q10 finns också i maten vi äter, särskilt i kött och fisk.

Kolesterolsänkande medel, så kallade statiner, används av nästan alla hjärtsjuka personer. Statiner minskar intressant nog även produktionen av det kolesterol-liknande ämnet Q10, och brist på Q10 har visats försämra prognosen vid hjärtsvikt. Så vad händer om man ger tillskott av ämnet?

Hälften av studiens 420 deltagare med svår hjärtsvikt fick tillskott av 300 mg koenzym Q10 dagligen under två års tid. Andra hälften fick placebo. Vad tror du hände? Läs vidare →

45