Kolesterol | Kostdoktorn.se

Arkiv | Kolesterol RSS feed for this section

Alla inlägg (105)

Becel / Margarin (49)

Statiner (23)

Med smak av smör

15 september 2011 i Becel / Margarin

Det är smörbrist i Sverige. Så vad gör man om man inte får tag på något?

Vad sägs om industrifett med konstgjord smörarom, från kemiföretaget Unilever?

Tack till Ullis för bilden.

Kolesterol och LCHF

13 september 2011 i Kolesterol

Micke från bloggen Lev Starkt har fått spektakulära hälsoförbättringar av 9 månaders LCHF kombinerat med hård träning. Men vad har hänt med hans kolesterol tror du?

Lev Starkt: Testresultat kolesterolprov!

Mer

Mina kolesterolprov efter 5 år på LCHF / Allt om kolesterol

Mina hälsovärden efter 5 år på LCHF

28 juli 2011 i Kolesterol, Om Kostdoktorn

Sommaren 2006 började jag äta LCHF-kost, efter att ha ätit GI-inspirerat under flera år tidigare. Jag har alltså länge varit försiktig med socker och stärkelserik mat. Mer eller mindre strikt LCHF och obegränsat med mättat fett (som smör, grädde och ägg) har jag nu ätit under precis fem år.

Frågan är hur det har påverkat mitt kolesterol och andra hälsovärden? Jag kontrollerade det just igen. Här är resultaten. Läs vidare →

137

Rea på motorolja

9 juni 2011 i Becel / Margarin

Tack till Adam för bilden.

Lättmargarinet rasar

8 juni 2011 i Becel / Margarin

Statistiken visar samma sak som REA-skyltarna. Allt färre svenskar väljer lättmargarin, medan försäljningen av äkta smör och bregott stadigt ökar:

LCHF.se: Lättmargarinet rasar

Rea på skokräm

7 juni 2011 i Becel / Margarin

…eller som bloggen Njutmat formulerar det, lite tuffare: ”Dö margarin, dö.”

Tidigare om kolesterol och margarin

DN Debatt: Högt kolesterol ofta ofarligt

26 april 2011 i Statiner

DN Debatt idag: ”Högt kolesterol ofarligt för kvinnor och friska män”

Sammanfattningsvis visar studier att kolesterolsänkande mediciner bara har en tydlig positiv effekt hos redan hjärtsjuka. Det betyder att hundratusentals svenskar som äter sådan medicin enbart pga ”högt kolesterol” kan göra det i onödan, till priset av risk för biverkningar.

Mer om kolesterol

Lättsmör?

21 april 2011 i Becel / Margarin

Har EKO Stormarknad missuppfattat något? Ser ut som falsk marknadsföring. Tydligen är det svårt att bli av med fusksmöret…

Tidigare

Lägre kolesterol, lägre IQ
Margarintillverkning: inget för ditt kök

Tack till Lars för bilden.

Gary Taubes kolesterolvärden

18 april 2011 i Gary Taubes, Kolesterol

LCHF-profeten Gary Taubes lade ut sina nytestade kolesterolvärden idag. Om han hade tackat ja till TV-testet hos dr Oz hade det varit ännu bättre, eftersom de är perfekta. Översatt till svenska värden:

Totalkolesterol 5,23
LDL 2,97
HDL 1,74
Triglycerider 0,72

Fina höga HDL och låga triglycerider precis som man brukar få av LCHF-kost alltså. Tidigare om kolesterol.