Arkiv | Kolesterol
Alla inlägg (205)Becel / Margarin (82)Statiner (41)

Hälsa kommer inte från en pillerburk

healthcare-large_transO0R7ppljFH4l15QzsvZzowVCzZJ7i76De-_mtZT0wOQ-1

Observera: Detta är ett översatt inlägg av dr Aseem Malhotra – hans första inlägg på DietDoctor.com.

För inte så länge sedan träffade jag en kvinna i tidiga 60-årsåldern som var vettskrämd för att hennes läkare hade sagt till henne att hon hade högt kolesterol. ”Grattis” sa jag. ”Det kommer förmodligen hjälpa dig att leva länge.” Hon gick därifrån med ett leende på läpparna.

Det är inte konstigt att hon var rädd. I decennier har stater gett ut råd om att vi ska äta lite fett i kosten, vilket samtidigt lett till att konsumtionen av socker och raffinerade kolhydrater har skjutit i höjden. Resultatet har blivit en tvillingepidemi av typ 2-diabetes och fetma – och dessutom en svällande sjukvårdsräkning. Det är hög tid att vi ser över dessa råd.

Läs vidare →

comments1

Kan mer fett i kosten sänka ditt kolesterol?

Kan mer fett i kosten sänka ditt kolesterol?

Om du är intresserad av ambitiöst självtestande, en massa snygga grafer och några förvånande slutsatser, då ska du titta på @DaveKetos blogg på CholesterolCode.com. Så här ser det ut:

dave

För att summera Daves resultat verkar det som att lågkolhydratkost kan orsaka högre genomsnittligt kolesterol över tid, även om det blir lägre på kort sikt.

Detta innebär att när Dave äter mycket fett, så sänks hans total- och LDL-kolesterol under de följande dagarna. Och när han äter mindre fett så stiger hans kolesterolvärden. Samma sak händer med hans systers kolesterol.

Det kan verka motsägelsefullt först, men jag tror inte att det är det. Läs vidare →

comments3

Vad vi inte vet om LCHF och kolesterol


Kan LCHF vara dåligt för kolesterolet?

För det flesta är det bara bra att äta LCHF, till och med för kolesterolet, eftersom det bra HDL-kolesterolet ökar och triglyceridvärdena förbättras. Men det KANSKE är så att LCHF kan ha en negativ effekt på vissa personer. Det är en massa saker som vi helt enkelt inte kan veta med säkerhet än.

I sin senaste föreläsning på Low Carb Vail 2016 talade dr Sarah Hallberg – TEDx-kändisen – om vad vi inte vet om LCHF och kolesterol. Ovan kan du se en del av föreläsningen.

Du kan se hela föreläsningen på våra medlemssidor:
LDL på LCHF – föreläsning med dr Sarah Hallberg

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se föreläsningen direkt – liksom andra föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera.

Läs vidare →

comments0

Är LDL-kolesterol verkligen dåligt?


Är LDL-kolesterol – det ”dåliga” kolesterolet – verkligen dåligt? Och om så är fallet, varför producerar våra kroppar då det?

Ovan kan du se en del av dr Cate Shanahans föreläsning om detta.

Hela föreläsningen på 35 minuter finns på våra medlemssidor:

Behandling av blodfetter – föreläsning med dr Cate Shanahan

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se ännu fler intressanta föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera.

Läs vidare →

comments3

Dåligt kolesterol ”hjälper dig att leva längre”

Det är onödigt att oroa sig för LDL

Det så kallade dåliga kolesterolet, LDL, är troligtvis inget för äldre personer att oroa sig för. Åtminstone inte om det är högt!

En ny analys av alla tidigare gjorda studier visar att personer över 60 år med höga nivåer av LDL lever längre och inte har någon förhöjd risk för hjärtsjukdom.

Hjärtspecialisten Aseem Malhotra kommenterar studien: ”De vetenskapliga bevisen visar tydligt att vi måste sluta skrämma folk när det gäller kolesterol och hjärtsjukdom och i stället fokusera på insulinresistens som är den viktigaste riskfaktorn när det gäller många kroniska sjukdomar.”

Här kommenterar doktor Malhotra analysen:

The Times: Bad Cholesterol ‘Helps You Live Longer’

BMJ Open: Lack of an Association or an Inverse Association Between Low-Density- Lipoprotein Cholesterol and Mortality in the Elderly: a Systematic Review

Vad betyder då det här? Jo, att det är tveksamt om personer över 60 år behöver oroa sig för högre LDL-kolesterol. Statistiskt sett kan det betyda att chansen att leva längre ökar.

Läs vidare →

comments8

Är högt kolesterol farligt på LCHF?

Är högt kolesterol farligt på LCHF? För en del går det ”dåliga” kolesterolet upp, medan andra aspekter förbättras (som t.ex. det ”goda” HDL-kolesterolet). Så, både det och det dåliga ändras samtidigt.

Vad betyder detta? Hur ska man hantera en sådan situation?

Här är början på min intervju med den fantastiska dr Sarah Hallberg, från Low Carb Vail-konferensen.

Se hela intervjun

Du kan se hela intervjun på våra medlemssidor:

Är högt kolesterol farligt på LCHF? – dr Sarah Hallberg

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se intervjun direkt – liksom andra intervjuerföreläsningar, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera.

Läs vidare →

comments0

Statin Nation II

Statin Nation II

Vad är det egentligen som orsakar hjärtkärlsjukdom? Omvandlas fullt friska människor till vinstgivande patienter av statin-industrin?

Högt kolesterol är knappast den centrala orsaken till hjärtkärlsjukdom. Fördelarna med kolesterolsänkande läkemedel (statiner) för hjärtfriska individer har överdrivits dramatiskt och riskerna med biverkningarna har tystats ner. Detta har gjort dessa mediciner de mest lönsammaste för läkemedelsindustrin.

Statin Nation II

Filmen Statin Nation undersökte mycket av detta när den släpptes för några år sedan. Efter den kom dess efterföljare – Statin Nation II.

Hela filmen är nu tillgänglig med svensk text på våra medlemssidor:

Statin Nation II

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se filmen direkt – liksom andra filmerintervjuer, videokurser, frågor och svar och föreläsningar, med mera.

Läs vidare →

comments1

Finns det problem med LDL på LCHF?

Hallberg

Kan LCHF vara dåligt för ditt kolesterol? Nej… och kanske.

De flesta får fantastiska kolesterolvärden på lågkolhydratkost. Det enda som vanligtvis går upp är det goda HDL-kolesterolet, vilket är fantastiskt. Detta har även visats i studier, där människor överlag har förbättrat sitt kolesterol och reducerat sina risker.

Men även om majoriteten förbättrar sitt kolesterol, så finns det en minoritet som kan få betydligt högre dåligt LDL-kolesterol. Detta sker oavsett vilken typ av mätning man gör. Är det farligt? Ingen vet helt säkert. Så vad ska vi göra? Ignorera det?

Dr Sarah Hallberg (känd från TEDx) säger nej – vi kan inte ignorera de här personerna. I denna föreläsning från LCHF-konferensen i Vail diskuterar hon vad vi bör göra istället – och hur vi ska tänka kring vårt kolesterol när vi äter LCHF.

Hela föreläsningen är nu tillgänglig på våra medlemssidor:

LDL på LCHF

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se föreläsningen direkt – liksom andra föreläsningarintervjuer, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera.

Läs vidare →

comments0

Hur är det egentligen med kolesterol och hjärtsjukdom?

Shanahan

Hur ska man tänka när det gäller kolesterol och hjärtsjukdom? Handlar det verkligen bara om att sänka det ”dåliga” LDL-kolesterolet, oavsett hur? Eftersom alla djur i naturen har mängder med LDL-kolesterol i sitt blod så skulle det mer eller mindre innebära att ”hela naturen har fel”, säger dr Cate Shanahan.

I denna föreläsning från Low Carb Vail diskuterar hon ett mer logiskt sätt att se på kolesterol och hjärtsjukdom, plus hur man ska tänka kring det om man äter LCHF. Hon visar även lite coola 3D-animationer.

Hela föreläsningen är nu tillgänglig på våra medlemssidor:

Behandling av blodfetter för LCHF-patienter

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se föreläsningen direkt – liksom andra föreläsningarintervjuer, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera.

Läs vidare →

comments3