Nyheter
Arkiv | Kolesterol
Alla inlägg (217)Becel / Margarin (82)Statiner (41)

14 farhågor kring LCHF – stor guide

Top 14 low-carb fears

Är LCHF farligt? Kommer det att skada alla organ i din kropp och förstöra planeten?

Det finns många farhågor kring LCHF och de flesta (men inte alla) är grundade i missförstånd och myter. Vi har sammanställt en ny stor guide för att reda ut de vanligaste missförstånden. Ska du vara oroad eller inte? Ta en titt:

14 farhågor kring LCHF (och om det finns anledning till oro)

Har du vänner eller släktingar (eller kanske en läkare) som oroar sig? Dela gärna med dig av guiden!

comments0

Fasta och kolesterol

untitled-11

Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF:

Hur kan du sänka ditt kolesterol utan läkemedel? Och vad händer med ditt kolesterol om du börjar fasta?

Högt kolesterol anses vara en behandlingsbar riskfaktor för hjärtkärlsjukdom som hjärtattacker och stroke. Det finns många nyanser av kolesterol som jag inte tänker gå närmare in på, men traditionellt sätt har man mestadels skilt på LDL-kolesterol eller ”dåligt” kolesterol, och HDL-kolesterol eller ”bra” kolesterol. Totalt kolesterol ger mycket lite användbar information. Läs vidare →

comments2

Att slå hål på den stora kolesterolmyten


4.4 av 5 stjärnor5 stjärnor60%4 stjärnor30%3 stjärnor0%2 stjärnor10%1 stjärna0%10 röster1,026 visningar”Allt det där fettet och kolesterolet kommer att täppa igen dina kärl och ge dig hjärtsjukdom!” Nå, det är inte så enkelt. I den här föreläsningen tar dr Jonny Bowden hål på denna stora myt.

Dr Bowden – före detta professionell pianist och dirigent – har sex certifikat inom personlig träning och fitness, en mastersexamen i psykologi, en doktorsexamen i holistisk näringslära, och är certifierad av American College of Nutrition. Han har setts på de flesta TV-kanaler, inklusive Dr. Oz och The Doctors. Han är bästsäljande författare till 15 böcker, inklusive ”The Great Cholesterol Myth”.

Han är också en mycket entusiastisk talare, och denna föreläsning är mycket bra. Vad är den stora kolesterolmyten? Dr Bowden förklarar allt här.

Du kan se en del av föreläsningen ovan. Hela föreläsningen finns tillgänglig på våra medlemssidor:

Den stora kolesterolmyten – dr Jonny Bowden

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se föreläsningen direkt – liksom andra föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera.

Feedback

Här är vad några av våra medlemmar sagt om föreläsningen: Läs vidare →

comments0

Studie som visar att statiner är ofarliga är ”fundamentalt bristfällig”

statins-large_transek9vkm18v_rkiph9w2gmnpphkrvugymkltqq96r_vp8-1

En ny artikel av dr Aseem Malhotra (bland andra) visar att en studie i the Lancet som påvisar att statiner skulle vara ofarliga är mycket bristfällig.

Decennier av felaktig information om kolesterol och den stora överdriften av statiners fördelar samt nedtoningen av risken för biverkningar har med stor sannolikhet lett till att miljontals människor världen över är övermedicinerade.
– Dr. Aseem Malhotra

Läs vidare →

comments2

Hur kan du ta reda på din risk för att drabbas av hjärtsjukdom?


5.0 av 5 stjärnor5 stjärnor100%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%2 röster435 visningarÄr insulin en bättre markör än kolesterol för att bedöma risken att drabbas av hjärtsjukdom? Finns det studier för som stödjer detta? Om det stämmer, vilka råd ska vi då ge patienter och läkare?

Dr Jeffry Gerber, Denver’s Diet Doctor, besvarar alla dessa frågor i denna viktiga föreläsning från Low Carb USA. Det är del två av ”Framingham och de grumliga vattnen” med Ivor Cummins, här är del ett.

Du kan se en del av föreläsningen ovan. Hela föreläsningen finns tillgänglig på våra medlemssidor:

Framingham och de grumliga vattnen, del 2 – dr Jeffry Gerber

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se föreläsningen direkt – liksom andra föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera.

Läs vidare →

comments0

Kolesterol och hjärtsjukdom – missar forskare elefanten i rummet?

untitled-3-2-800x957

Fokuserar forskare envist på fel riskfaktorer för hjärtsjukdom? Dr Ted Naimans graf ovan illustrerar hur vetenskapsmän i en ny studie tolkar data till sina förutfattade idéers fördel: att det är LDL-kolesterolet som är problemet.

Studiens konstiga slutsats är att ”Detta resultat kan ge ytterligare stöd för… ännu lägre LDL-mål.”

Samtidigt är dessa hjärtsjukdomspatienters totala- och LDL-kolesterol redan lågt. Å andra sidan är deras triglycerider och HDL-kolesterol på farliga nivåer.

Tyvärr är det mest effektiva sättet att fixa dåliga HDL- och blodfettnivåer inte att använda läkemedel, så det går inte att tjäna mycket pengar på detta problem. Istället går det ofta att fixa med hjälp av LCHF-kost.

Läs vidare →

comments6

Risken för hjärtsjukdom – har vi missat elefanten i rummet?


5.0 av 5 stjärnor5 stjärnor100%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%3 röster998 visningarVilken är den verkliga orsaken till hjärtsjukdom? Hur kan vi bäst uppskatta en persons risk?

Är det möjligt att vi har missat elefanten i rummet? Kan det vara slöseri med tid att fokusera på kolesterol? I så fall, vad bör vi då göra istället för att förebygga hjärtsjukdom?

Ivor Cummins förklarar det hela – på sitt väldigt logiska och underhållande sätt – i den här föreläsningen från Low Carb USA.

Du kan se en del av föreläsningen ovan. Hela föreläsningen finns tillgänglig på våra medlemssidor:

Framingham och de grumliga vatten, del 1 – Ivor Cummins

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se föreläsningen direkt – liksom andra föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera.

Feedback

Här är vad några av våra medlemmar sagt om föreläsningen: Läs vidare →

comments0

Den stora kolesterolmyten

Dr. Jonny Bowden - The Great Cholesterol Myth (SD 2016)4.4 av 5 stjärnor5 stjärnor60%4 stjärnor30%3 stjärnor0%2 stjärnor10%1 stjärna0%10 röster1037:55


”Allt det där fettet och kolesterolet kommer att täppa igen dina kärl och ge dig hjärtsjukdom!” Nå, det är inte så enkelt. I den här föreläsningen tar dr Jonny Bowden hål på den stora kolesterolmyten.

Och hur blev dr Bowden intresserad av LCHF? Han jobbade som fitness-expert när han insåg att den fettsnåla kosten han rekommenderade till sina klienter inte fungerade. Det blev starten på sökandet efter en bättre kost.

Dr Bowden – före detta professionell pianist och dirigent – har sex olika certifikat i personlig träning och fitness, en masterexamen i psykologi, en doktorsexamen i holistisk näringslära, och har certifierats av American College of Nutrition. Han har setts på de flesta stora TV-nätverk, inklusive Dr. Oz och The Doctors. Han är författare till 15 bästsäljande böcker, inklusive ”The Great Cholesterol Myth”.

Han är dessutom en engagerad talare, och denna föreläsning är bra. Vad är kolesterolmyten? Dr Bowden förklarar allt bra här.

Hela den 37 minuter långa videon finns tillgänglig på våra medlemssidor:

Den stora kolesterolmyten – dr Jonny Bowden

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se videon direkt – liksom intervjuer, andra föreläsningar, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera. Läs vidare →

comments0

Hur kan du ta reda på din risk för att drabbas av hjärtsjukdom?

Dr. Jeffry Gerber - Framingham and the Muddy Waters, part 2 (SD 2016)5.0 av 5 stjärnor5 stjärnor100%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%2 röster223:34


Är insulin en bättre markör för att avgöra risken för att drabbas av hjärtkärlsjukdom än kolesterol? Finns det studier som stödjer detta? Och om det stämmer, vilka råd bör ges till patienter och läkare?

Dr Jeffry Gerber, Denvers kostdoktor, besvarar alla dessa frågor i denna viktiga föreläsning från Low Carb USA-konferensen. Det är den andra delen av ”Framingham och de grumliga vatten” med Ivor Cummins, här är första delen.

Hela den 24 minuter långa videon finns tillgänglig på våra medlemssidor:

Framingham och de grumliga vattnen, del 2 – dr Jeffry Gerber

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se videon direkt – liksom intervjuer, andra föreläsningar, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera. Läs vidare →

comments0

Vilken är den verkliga orsaken till hjärtsjukdom?

Cummins

Vilken är den sanna orsaken till hjärtsjukdom? Hur uppskattar man någons risk på ett så effektivt sätt som möjligt? Är det möjligt att vi har missat den stora elefanten i rummet? Kan det vara slöseri med tid att fokusera på kolesterol? Och om det är så, vad borde vi göra istället för att förebygga hjärtsjukdom?

Ivor Cummins förklarar allt – på sitt logiska och samtidigt mycket underhållande vis – i denna föreläsningen från den nyliga Low Carb USA-konferensen.

Hela den 21 minuter långa videon finns tillgänglig på våra medlemssidor:

Framingham och de grumliga vattnen, del 1 – Ivor Cummins

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se videon direkt – liksom intervjuer, andra föreläsningar, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera.

Feedback

Detta är vad våra medlemmar har sagt om videon, förutom att ha gett den 5 av 5 stjärnor i betyg: Läs vidare →

comments0