Nyheter
Arkiv | Övrigt

Avancerade LCHF-tips – dr Eric Westman


5.0 av 5 stjärnor5 stjärnor100%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%1 röst1,647 visningarHar du problem med LCHF, trots att du har koll på grunderna?

Då kommer du att tycka om det här: Dr Eric Westman, en av världens främsta experter på LCHF, berättar om sina bästa avancerade LCHF-tips.

Du kan se en del av intervjun ovan. Hela intervjun finns tillgänglig på våra medlemssidor:

Avancerade LCHF-tips – dr Eric Westman

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se intervjun direkt – liksom andra intervjuer, föreläsningar, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera.

Feedback

Detta är vad våra medlemmar har sagt om intervjun: Läs vidare →

comments0

Vinnare – medlem nummer 20 000

IMG_5811

Varma gratulationer till Anna – hon vann tävlingen om att bli medlem nummer 20 000! Vi kommer att skicka det fantastiska prispaketet till henne.

Här är hennes berättelse om hur hon hamnade på Diet Doctor:

Min berättelse om hur jag hittade till Diet Doctor?

Dagen innan min mans 41:a födelsedag tog vi ett fotografi av våra magar – bara ett litet påpekande, ingen av oss är gravid. Visst, det är mycket frustrerande att ha så stora magar, så vi bestämde oss för att förändra vår kosthållning.

Det knasiga var att vi båda hade hyfsat hälsosamma vanor, kanske inte ”tillräckligt” med träning och så alla dessa kvällsmål lite nu och då…

Hur som helst, dagen efter var det min mans födelsedag och jag frågade honom vad han ville att jag skulle laga för mat. Han skickade en länk till din receptsamling som han hade hittat av en slump när han googlade. Jag började att läsa mer och mer på din sida och blev på en gång helt såld på ditt koncept! Vi åt vår första LCHF-måltid den kvällen och älskade det! Vi tittade på många av dina dokumentärer och blev stora fans.

Idag är det dag 12 av vår nya livsstil och våra magar ser redan lite mindre ut, vi är båda helt övertygade om att det här är rätta vägen för oss. Jag har till och med ändrat kosten för vår 1,5-åriga dotter – och plötsligt äter hon nästan allt jag ger henne!

Kom igång

Vill du göra det Anna har gjort? Anmäl dig till vår kostnadsfria tvåveckors LCHF-utmaning! Den finns än så länge bara på engelska, men kommer på svenska inom kort. Håll ögonen öppna!

Läs vidare →

comments0

Varför är LCHF viktigt för dig?


4.5 av 5 stjärnor5 stjärnor50%4 stjärnor50%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%2 röster100 visningar
Varför är LCHF viktigt för några av världens ledande LCHF-läkare? Ta del av snabba och spontana svar på den frågan.

Se dr Rangan Chatterjee svara i klippet ovan. Hela videon – med svar från flera av våra främsta LCHF-läkare – finns tillgänglig med en gratis prova-på månad eller medlemskap:

Varför är LCHF viktigt för dig? – Läkare besvarar vanliga frågor

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se intervjun direkt – liksom andra intervjuer, föreläsningar, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera.

Läs vidare →

comments0

Därför blir vi tjocka – Gary Taubes


4.5 av 5 stjärnor5 stjärnor50%4 stjärnor50%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%2 röster187 visningar
Varför blir vi tjocka och vad kan vi göra åt det? Traditionellt sägs att det bara handlar om att äta mindre och springa mer. Problemet är att det sällan fungerar bra.

Vetenskapsjournalist Gary Taubes har tillbringat mer än ett decennium på att hitta ett bättre svar. Hans bok Good Calories, Bad Calories (2007) blev mycket inflytelserik och förändrade mångas syn på det här – även min. Taubes har nyligen släppt en ny fascinerande bok på ämnet – The Case Against Sugar.

I den här föreläsningen diskuterar Taubes sina kontroversiella teorier och kritiken. Varför blir vi tjocka?

Se en del av föreläsningen ovan. Hela den 47 minuter långa föreläsningen är tillgänglig på medlemssidorna:

Därför blir vi tjocka – Gary Taubes

Medlemskap är gratis att testa en månad tillsammans med fler intervjuer, föreläsningar, videokurser, frågor och svar, filmer med mera.


Läs vidare →

comments11

Ingenjören som vet mer än din läkare


4.5 av 5 stjärnor5 stjärnor50%4 stjärnor50%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%2 röster2,413 visningar
Kan en ingenjör veta mer om hur man blir frisk än sin läkare, eller faktiskt mer än sina tre läkare?

När det gäller näringslära, så är svaret ja. Möt Ivor Cummins, som snabbt fick bli expert på att läka sig själv.

Ivor Cummins är en välutbildad problemlösare. När hans blodprover visade att han hade problem med levern – den mycket vanliga åkomman fettlever – så satte Cummins igång med att jaga lösningen till problemet. Han fann den snart. Snart hade han gått ner massor i vikt och hans leverproblem var som bortblåsta.

Då kom förstås frågan – hur kunde en ingenjör snabbt förstå hur han skulle behandla sig själv med hjälp av kosten, när ingen av hans läkare kunde hjälpa honom?

Jag intervjuade Ivor Cummins nyligen och det är en riktigt intressant och insiktsfull berättelse. Se en liten del här ovan. Du kan se hela intervjun på våra medlemssidor:

Ingenjören som vet mer än din läkare – Ivor Cummins

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se intervjun direkt – liksom andra intervjuerföreläsningar, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera.

Läs vidare →

comments1

”LCHF var det enda som hjälpte”


5.0 av 5 stjärnor5 stjärnor100%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%2 röster1,494 visningar
Här är en intervju med advokaten Benjamin Kuo, som hade gjort allt för att gå ner i vikt. Men ingenting fungerade… tills han hittade LCHF. Ovan är en kort bit av vår intervju.

Du kan se hela intervjun här på vår medlemssida:

”LCHF var det enda som hjälpte” – hela intervjun

Medlemskap är gratis att testa en månad tillsammans med fler intervjuer, föreläsningar, videokurser, frågor och svar, filmer med mera.

Läs vidare →

comments0

45 kilo borta utan kaloriräkning


5.0 av 5 stjärnor5 stjärnor100%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%5 röster766 visningarStephanie Dodiers liv förändrades när hon fick en panikattack vid 34 års ålder. Hon bestämde sig för att göra drastiska förändringar i sitt liv, och gick ner 45 kilo på ett år – utan att räkna kalorier.

I denna modiga intervju delar Stephanie Dodier med sig av sin LCHF– och viktresa.

Du kan se en del av intervjun ovan. Hela intervjun finns tillgänglig på våra medlemssidor:

45 kilo borta utan kaloriräkning – Stephanie Dodier

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se intervjun direkt – liksom andra intervjuer, föreläsningar, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera. Läs vidare →

comments0

Minus 60 kilo på vegetarisk LCHF


4.2 av 5 stjärnor5 stjärnor66%4 stjärnor16%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna16%6 röster336 visningar
Är det möjligt att gå ner mycket i vikt på vegetarisk ketogen kost? Absolut. I den här intervjun ger Jaydeep Bhuta sina bästa tips och tricks för framgång med LCHF.

Se en del av intervjun ovan. Hela den 21 minuter långa videon finns på medlemssidorna:

Minus 60 kilo med vegetarisk LCHF

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se videon direkt – liksom intervjuer, föreläsningar, andra videokurser, frågor och svar och filmer, med mera.

Läs vidare →

comments1

Därför är fettsnål kost inte nyttigt


5.0 av 5 stjärnor5 stjärnor100%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%2 röster6,063 visningar
Därför är fettsnål kost förmodligen inte nyttigt för dig – och varför du inte kan springa ifrån en dålig kost.

Detta är en kort del av en längre intervju med den fantastiske dr Aseem Malhotra. Se hela den 22 minuter långa intervjun på medlemssidorna

Mer

Medlemskap är gratis att testa en månad tillsammans med fler videokurser, intervjuer, frågor och svar, filmer, med mera.

Läs vidare →

comments0

LCHF och diabetes: forskning och klinisk erfarenhet – Eric Westman


4.4 av 5 stjärnor5 stjärnor85%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna14%7 röster234 visningar
Vad är det bakomliggande problemet vid typ 2-diabetes? Och om vi vet det, hur kan vi behandla det?

Dr Eric Westman är en av de sanna pionjärerna inom LCHF, och har framgångsrikt behandlat patienter i decennier. I den här föreläsningen berättar han om sina erfarenheter, vetenskapen bakom dem och en praktisk guide till hur man reverserar typ 2-diabetes.

Se en tvåminuters glimt av föreläsningen ovan. Hela den 46 minuter långa föreläsningen ser du här (kräver medlemskap, kostnadsfritt första månaden):

LCHF och diabetes: forskning och klinisk erfarenhet

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se intervjun direkt – liksom andra intervjuer, föreläsningar, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera.

Läs vidare →

comments0