Nyheter
Arkiv | Övrigt

Därför är socker inte bara tomma kalorier


5,0 av 5 stjärnor5 stjärnor100%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%1 röst685 visningar
Här får vi förklaringen till varför socker inte bara är tomma kalorier. Dr Aseem Malhotra har snabbt blivit sockerindustrins största fiende i sitt hemland England. Han talar ofta i media om saker som andra håller tyst om.

I sin presentation från LCHF-konferensen 2015 talar dr Aseem Malhotra om hur socker har blivit det största hotet mot dagens folkhälsa och hur vi kan stoppa det.

Du kan se en del av föreläsningen ovan. Hela den 37 minuter långa föreläsningen finns tillgänglig på våra medlemssidor:

Action on Sugar – dr Aseem Malhotra

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se föreläsningen direkt – liksom andra föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar, filmer och mycket mera.

Läs vidare →

comments0

Hjärtslagsvariation och ketos


4,0 av 5 stjärnor5 stjärnor60%4 stjärnor0%3 stjärnor20%2 stjärnor20%1 stjärna0%5 röster258 visningar
Vad är hjärtslagsvariation (HRV) och varför ska man bry sig om det? Vilka faktorer är positiva och vilka är negativa? Och vad händer med HRV när du är fettadapterad?

Alessandro Ferretti ger dig svaret på alla dessa frågor i den här föreläsningen. Se en liten del ovan, hela den 31 minuter långa föreläsningen finns tillgänglig (textad) med provmånad eller medlemskap:

Hjärtslagsvariation och ketos – Alessandro Feretti

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se föreläsningen direkt – liksom andra föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar, filmer och mycket mera. Du får också tillgång till vårt nya fantastiska verktyg veckomenyer.


Läs vidare →

comments0

Så botar man typ 2-diabetes – dr Jay Wortman


4,8 av 5 stjärnor5 stjärnor80%4 stjärnor20%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%5 röster3 068 visningar
Vill du lyssna på en inspirerande berättelse? Det här är en av mina favoriter och också en av våra högst rankade videor (än så länge enbart 5-stjärniga betyg).

Dr Jay Wortman fick typ 2-diabetes men lyckades inte bara att bota sig själv, utan också många andra. Ovan kan du se en del av vår intervju om hur han gjorde. Hela den 25 minuter långa intervjun finns på medlemssidorna (gratis provmånad):

Så botar man typ 2-diabetes – hela intervjun

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se intervjun direkt – liksom andra intervjuer, föreläsningar, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera.

Prova själv

Vill du prova att göra detsamma som dr Wortman? Titta på vår LCHF-guide här och sidan om hur man normaliserar sitt blodsocker.

Läs vidare →

comments23

Att utmana dogmer


4,9 av 5 stjärnor5 stjärnor85%4 stjärnor14%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%7 röster248 visningar
Finns det läkare som förespråkar LCHF till sina patienter? Även om det går rakt emot rådande dogmer inom kost och hälsa?

Dr Priyanka Wali är en av dem. Hon provade själv ketogen kost och upplevde fantastiska förbättringar. Efter att ha läst vetenskapen som stöder LCHF började hon rekommendera kosten till sina patienter.

Men hur är att att vara ung, kvinnlig läkare och utmana dogmer?

I den här intervjun berättar dr Wali om sina erfarenheter. Se en del ovan, hela den 17 minuter långa videon är tillgänglig (textad) med en gratis provmånad eller medlemskap:

Att utmana dogmer – Dr Priyanka Wali

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se intervjun direkt – liksom föreläsningar, fler intervjuer, videokurser, frågor och svar, filmer och mycket mera. Du får också tillgång till vårt nya fantastiska verktyg Kostdoktorns veckomenyer.


Läs vidare →

comments2

”Det var så otroligt lätt!”


5,0 av 5 stjärnor5 stjärnor100%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%2 röster780 visningarStephen Bennett var trött på att vara trött och sjuk. Han kunde knappt leka med sina barnbarn. Så han började undersöka hur man går ner i vikt och blir hälsosam, och snart stötte han på LCHF.

På kort tid fick han mer energi, gick ner 30 kg och kunde sluta med alla mediciner. I denna mycket ärliga intervju delar han med sig av det han lärt sig – och vad han önskat att han vetat tidigare.

Du kan se en del av intervjun ovan. Hela intervjun finns tillgänglig på våra medlemssidor:

”Det var så otroligt lätt!” – intervju med Stephen Bennett

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se intervjun direkt – liksom andra intervjuer, föreläsningar, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera. Läs vidare →

comments1

NuSI, Kevin Hall och hypotesen om energibalans – frågor och svar med Gary Taubes


4,0 av 5 stjärnor5 stjärnor50%4 stjärnor0%3 stjärnor50%2 stjärnor0%1 stjärna0%4 röster219 visningar
Varför blir vi tjocka – och vad kan vi göra åt det? Traditionellt sägs att det bara handlar om att äta mindre och springa mer. Problemet är att det sällan fungerar bra.

Vetenskapsjournalist Gary Taubes har tillbringat mer än ett decennium på att hitta ett bättre svar. Hans bok Good Calories, Bad Calories (2007) blev mycket inflytelserik och förändrade mångas syn på det här. han är nu aktuell med en ny bok, The Case Against Sugar. Här svarar han på frågor om fetma, socker och LCHF.

I den korta glimten ovan berättar Taubes om den högst kontroversiella ”Kevin Hall-studien”. En studie som finansierades av icke-vinstdrivande NuSI, en organisation som Taubes var med och grundade.

Hela 20-minuters videon är tillgänglig (textad) med provmånad eller medlemskap:

Q&A med Gary Taubes

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se intervjun direkt – liksom andra föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar, filmer och mycket mera. Du får också tillgång till vårt nya fantastiska verktyg veckomenyer.

Läs vidare →

comments3

Följ med på en tio veckor lång LCHF-resa


4,3 av 5 stjärnor5 stjärnor50%4 stjärnor33%3 stjärnor16%2 stjärnor0%1 stjärna0%6 röster407 visningar
Charlotte Summers, en av grundarna till det populära LCHF-programmet på diabetes.co.uk, berättar om initiativet, resultaten folk får och hur det är att gå emot de konventionella råden.

Du kan se en del av intervjun ovan. Hela intervjun är tillgänglig (textad) med provmånad eller medlemskap:

Följ med på en tio veckor lång LCHF-resa – Charlotte Summers

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se intervjun direkt – liksom andra föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar, filmer och mycket mera. Du får också tillgång till vårt nya fantastiska verktyg veckomenyer.


Läs vidare →

comments0

Nyhet: Kostdoktorns veckomenyer!

mealplan


 
Vad ska du äta idag?

Nu, efter månader av hårt arbete, lanserar vi äntligen vårt nya verktyg med färdiga veckomenyer. De hjälper dig att framgångsrikt äta LCHF utan att behöva lägga någon tid alls på att planera!

Du får allt du behöver för att lyckas med LCHF. Kompletta veckomenyer, recept och inköpslistor, ingen planering behövs.

Välj hur många personer du lagar mat till – eller ta bort en eller flera måltider – och inköpslistan kommer att anpassa sig efter ditt val. Välj ketogen eller måttlig LCHF, vegetarisk eller mejerifri veckomeny – eller välj någon av Team Kostdoktorns favoriter.

Ta del av våra fantastiska veckomenyer och du lyckas garanterat att hålla dig till LCHF. På det här sättet kan du göra LCHF riktigt enkelt – och mycket välsmakande!

Veckomenyerna är gratis att prova en månad, tillsammans med alla andra förmåner och verktyg du får genom ett medlemskap på Kostdoktorn.

Prova en månad gratis

Ständig förbättring

Mine

Vi har redan 20 veckomenyer tillgängliga och vi kommer att fylla på med nya menyer av olika slag varje vecka.

Tjänsten är redan otroligt användbar, om du frågar mig, men vi siktar naturligtvis på att göra den oslagbar.

Feedback från våra medlemmar på Diet Doctor

Läs vidare →

comments3

Orsakas fetma av för mycket insulin?


4,8 av 5 stjärnor5 stjärnor80%4 stjärnor20%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%5 röster1 783 visningar
Orsakas fetma huvudsakligen av det fettinlagrande hormonet insulin? Och om så är fallet, varför finns det så otroligt många som fortfarande inte alls håller med?

Allt eftersom mantrat ”kalorier in, kalorier ut” blir allt mer föråldrat ser dr Ted Naiman sina patienter få otroliga resultat genom att göra raka motsatsen – sluta räkna kalorier.

Så vad ska man göra om man vill gå ner i vikt? Dr Naiman har svaret: fokusera på att sänka dina insulinnivåer. Och han delar med sig av de mest effektiva sätten för att göra just det (LCHF är bara en av flera viktiga saker).

Som läkare hjälper dr Naiman patienter att hitta strategier som faktiskt fungerar och sätt för att förbättra insulinkänsligheten. I vår intervju förklarar han vad man ska göra om man vill gå ner i vikt.

Du kan se en del av intervjun ovan. Hela intervjun finns tillgänglig på våra medlemssidor:

Orsakas fetma av för mycket insulin – dr Ted Naiman

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se intervjun direkt – liksom andra intervjuer, föreläsningar, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera.

Läs vidare →

comments1

Periodisk fasta som behandling vid fetma och typ 2-diabetes


4,5 av 5 stjärnor5 stjärnor63%4 stjärnor31%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna5%19 röster1 176 visningar
Vi vet alla att det vanliga rådet att ”äta mindre, springa mer” är värdelöst, och ändå fortsätter läkare att ge sina patienter det rådet.

Tänk om det finns ett mer effektivt alternativ, som är både enkelt och gratis? Något som är tillgängligt för alla, idag, och som helt kan reversera fetma och typ 2-diabetes?

Du kan se en del av föreläsningen ovan. Hela föreläsningen finns nu tillgänglig på våra medlemssidor:

Fasta som behandling – dr Jason Fung

Bli medlem (gratis att testa en månad) så kan du se föreläsningen direkt – liksom andra föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar och filmer, med mera.

Läs vidare →

comments0