Nyheter
Arkiv | Övrigt

Nu på svenska: Fetmakoden – nyckeln till varaktig viktnedgång

fetmakoden

Dr Jasons Fungs senaste bok The Obesity Code kommer nu i svensk översättning. Ur förordet, av professor Tim Noakes:

Med Fetmakoden har Jason Fung skrivit den kanske viktigaste populärvetenskapliga bok som har publicerats i ämnet fetma.

Kapitel för kapitel tecknar Jason Fung, successivt och metodiskt, en evidensbaserad biologisk fetmamodell som är fullkomligt begriplig i sin logiska enkelhet. Fung redogör för tillräckligt med vetenskapliga fakta för att övertyga en skeptisk forskare, men inte så mycket att den som saknar biologiska kunskaper inte förstår. Det i sig är en bedrift som få fackförfattare lyckas med.

Mot slutet av boken vet den noggranna läsaren exakt vad fetmaepidemin beror på, varför våra ansträngningar att förebygga både fetma- och diabetesepidemin är dömda att misslyckas samt, vilket är ännu viktigare, vilka enkla åtgärder som den som har viktproblem behöver vidta för att gå ner i vikt.

Beställ ditt exemplar här: Fetmakoden – nyckeln till varaktig viktnedgång

Dr Jason Fung är kanadensisk läkare och specialist på behandling av patienter med njursjukdom. Han är också världsledande expert på periodisk fasta och LCHF, särskilt för behandling vid typ 2-diabetes. Han samarbetar med Team Kostdoktorn, tillsammans vill vi göra det enkelt för människor att förstå och tillämpa periodisk fasta och LCHF för förbättrad hälsa.

Läs vidare →

comments4

LCHF på bokrean

Mera-Matkärlek-300-dpiweb

Vill du utöka ditt LCHF-bibliotek? Den officiella starten för årets bokrea är onsdag 22 februari, men redan nu kan du förbeställa böcker.

Nätbokhandlarna (Bokus, Adlibris, CDON med flera) har bra priser på många kokböcker med LCHF-inriktning, exempelvis Team Kostdoktorns Anne Aobadias andra bok Mera matkärlek, Lär dig leva sockerfritt och Barnmatsboken av Monique Forslund och Katrin Zytomierskas LCHF för alla i familjen.

Är du ute efter träningsinspiration hittar du Jonas Bergqvists Drömkroppen på åtta veckor och för läsning om tarmflora Foodpharmacy av Mia Clase och Lina Nertby Aurell.

Läs vidare →

comments0

Kampanj: ”Autoimmun kokbok – läkande paleokost”

Omslag_paleo_tryck

Är man nyfiken på autoimmun paleokost pågår just nu en kort sommarkampanj med två dagar kvar för boken Autoimmun kokbok – Läkande paleokost av Karl Hultén och Cecilia Nisbet Nilsson. I samarbete med Bokus.se erbjuds rabatterat pris och fri frakt för privatpersoner när man uppger koden ”sommarpaleo”.

Så här skrev vi på Kostdoktorn i ett tidigare inlägg om boken: Läs vidare →

comments10

Hur man INTE skriver en bantningsbok

miracle-diet

Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF:

Har du lagt märke till att det finns en modell för hur man skriver en bästsäljande bantningsbok? Jag kommer att avslöja hemligheterna här, nu på direkten.

Jag har funderat på det här sedan jag skrev The Obesity Code… Hur man skriver en bästsäljande bantningsbok. Jag har förmodligen läst 30-40 populära bantningsböcker och de har alla haft samma beståndsdelar. Det är som att sätta samman ett pojkband, det finns ett magiskt koncept. Du vet, det måste finnas den tuffa killen, den känslige, den trevlige, sportkillen och (tyvärr) den symboliska svarta/latino/asiatiska/homosexuella killen.

Det är det vinnande konceptet. För bantningsböcker fungerar det på samma vis – det finns ett vinnande koncept. Och jag kommer att avslöja hemligheterna, helt gratis!

Läs vidare →

comments3

Ät och Lev Paleo – Jonas Bergqvists nya bok just släppt, läs första två kapitlen här

Framsida_AtochLevPaleo

Nu har precis Jonas Bergqvists nya Paleobok (Ät och lev Paleo) släppts. Jag ser fram emot att läsa den. Du kan läsa de två första kapitlen gratis här:

Läs de två första kapitlen gratis

Beställ boken på Bokus för 183:- eller till specialpris direkt från förlaget 179:- (båda inklusive moms och frakt).

Läs vidare →

comments0