”Jag tänker aldrig hamna där igen!”

Malm

Före och efter

Annika tömde skafferiet på allt när sockertrollet slog till. Hennes föräldrar försökte hjälpa men det fanns ju alltid godsaker hemma … När hon tog studenten vägde hon 115 kg. Så ville hon verkligen inte leva sitt vuxenliv!

I dag är hon mätt, nöjd och smal. Hur hon gjorde?

Mejlet

Hej Andreas!

Min historia går egentligen långt tillbaka i tiden. Jag brukar säga att jag var överviktig redan från födseln.

Min mamma har berättat hur de på BVC bad henne späda ut bröstmjölksersättningen med extra vatten för att jag så snabbt gick upp i vikt. Jag minns också att jag tänkte på bantning redan i 4–5 års åldern och när jag gick på mellanstadiet ringde skolsystern hem och bad mina föräldrar ta tag i min övervikt. De ville väl och försökte, men godis och kakor fanns alltid hemma och jag tömde skafferiet på allt när sockersuget satte igång.

Jag vägde som mest 2001, det var sommaren efter studenten och vågen visade 115 kg!

Det var inte så här jag ville träda in i vuxenvärlden och jag bestämde mig för att gå ner i vikt. Det blev en form av lågkolhydratkost jag åt, även om LCHF då inte fanns som begrepp.

Jag tog bort bröd, pasta, ris, potatis, godis och kakor. Jag åt naturell yoghurt med citrus till frukost (som jag hade hört var lågt i fruktsocker), lunch och middag bestod alltid av någon form av kött och grönsaker. Jag var delvis fettskrämd, åt inte smör och grädde, men nötter, avokado och olja hade jag hört var bra, så det åt jag dagligen.

Vikten minskade snabbt och från september till april hade jag gått ner 35 kg! Lite senare återgick jag till ”vanlig” kost, alltså mer kolhydrater. Jag lyckades ändå hålla vikten men det var ett evigt kämpande. Jag körde spinning och bodypump fem till sex gånger i veckan. Hade ett spann på mellan 5 och 7 kg där jag pendlade upp och ner.

Efter att jag fött mitt första barn 2010 visste jag att det inte fanns något alternativ, graviditetskilona skulle bort. Då hade LCHF börjat synas i medierna och jag var inte sen att testa. Kilona försvann lätt! Jag pendlade inte längre upp och ner i vikt, tills jag blev gravid igen 2013. Graviditetsillamående gjorde det svårt för mig med fett så jag fick äta efter tallriksmodellen. Vad hände? Jo, jag gick upp 15 kg…

Sommaren 2014 var det dags att ta tag i kilona igen. Jag ska inte säga att det var lätt för de satt hårdare denna gång, men med LCHF och träning så försvann kilona sakta, ett efter ett.

I dag känner jag mig hemma i LCHF och jag driver en egen blogg för att peppa andra. Det är så skönt att kunna äta gott, bli mätt och slippa pendlandet upp och ner i vikt. Jag är tillbaka på samma vikt som innan mitt första barn och jag brukar skryta med att jag i dag som 33-årig tvåbarnsmamma väger 10 kg MINDRE än när jag gick i sjuan!

Tack för en lärorik och inspirerande blogg!

Vänliga hälsningar,

Annika
cleaneatingbyannika.se

P.S. De som säger att man inte kan träna på LCHF-kost vet inte vad de snackar om. Min träning nu består främst av löpning och styrketräning och nästa år ska jag satsa på Göteborgsvarvet!

Kommentar

Grattis Annika till din fantastiska viktresa och att du nu peppar andra med vikt- och hälsoproblem.

Din berättelse

Har du en framgångshistoria att dela med dig av här? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till mig på andreas@kostdoktorn.se. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är ok att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa dig.

Nedan kan du läsa och se hur du kan göra om du vill testa själv, samt historier från många andra som testat.

Mer

Jason Fung
Dodssugen-pa-att-ata


”Till slut uppfyllde jag löftet jag gav mamma”

Mer än 300 tidigare framgångshistorier

Kursvideo

Hur du äter LCHF - presentationsbildEric Westman

Video - Hur insulin styr din vikt3De 5 bästa tipsen för vikten

 

3 kommentarer

  1. Jaa menee
    Det är bara att gratulera Annika, bra jobbat!
    O.T.
    Dagens diabetes: http://www.dagensdiabetes.info/index.php/alla-senaste-nyheter/2165-ba...
    På tal om tidningen "Dagens diabetes":

    Stora nyheter från tidningen "Tidningen"

    Obs, detta är en fiktiv historia från min tidning "tidningen" (som för övrigt även den är fiktiv.)
    "Det har kommit till vår kännedom att en professor dött från att försöka banta med hallonbåtar.
    Flera så kallade Livsstils-kliniker har tvingats stänga på grund av flera patienter tvingats få intensivvård på grund av fettlever. Vi erfar att de kommer att öppnas senare i Mars igen och då med inriktning på mer energi-tät kost som t.ex. KOKOSOLJA. Socker och kolhydrater kommer minskas drastiskt för att så småningom försvinna helt.
    Nu har vi fått en ny lag som träder i laga kraft på måndagen den 1 April. Det ska då vara absolut förbjudet att förespråka kost till svenska folket om man har det minsta ekonomiska intressen för sina ståndpunkter.
    Vidare, samma datum ska diabetiker som vilseleder med orden "fett är farligt" genast omhändertas och tvingas omskolas.

    Läkemedelsindustrin får det tuffare på marknaden. Lobbning (se indoktrinering) mot läkare kommer att stoppas. Det har även framkommit att den tredje vanligaste dödsorsaken idag är biverkningar från läkemedel, därför kommer en oberoende instans att systematiskt gå igenom och analysera minst 90 % av alla läkemedel. De så kallade "statiner" kommer först på dagordningen.

    Källa är hämtat från miljoner och åter miljoner fall av svåra biverkningar och dödsfall runt om i hela världen."

  2. Jaa menee
    Ojdå! FelstavningsNisse eller rättare sagt felordsNisse har varit i farten ser jag.

    "Vidare, samma datum ska diabetiker som vilseleder med orden "fett är farligt" genast omhändertas och tvingas omskolas."
    Ska naturligtvis vara DIETISTER och inte diabetiker! Sorry!

  3. Torleif Ögren
    Nej, jag kan inte heller förstå de som påstår att man inte kan träna på LCHF kost och att motion inte betyder så mycket när det gäller viktminskning. När jag började med LCHF kost sommaren 2014 vägde jag 79 kg. Utan motion gick jag snabbt ner till 73 kg. Sedan jag började med daglig motion gick vikten ner till 66 kg och på den nivån har den legat i över två års tid. Men grejen för mig var egentligen att jag ville komma till rätta med för högt blodsocker, för högt blodfett och för högt blodtryck. Sommaren 2014 knaprade jag i mig 6 tabletter dagligen. I dag (snart 68 år gammal) är jag helt medicinfri och mår väldigt bra, så jag ser ingen anledning att gå ifrån konceptet LCHF och en stor daglig dos fysisk aktivitet. Det viktiga är alltså att det är fråga om vad man gör varje dag. Jag har fört statistik på mina värden hela tiden, så det här är ingenting jag bara tror. Det här är min verklighet
up

Skriv en kommentar

Svar på kommentar #0 av