Nyheter

”Jag mår så bra!”

adria

Före och efter

Adria plågades av ett konstant sötsug. Hon kämpade med vikten och försökte hålla samma tempo som sina fem barn. För det mesta kände hon sig slutkörd och utmattad.

Så här fick hon sin energi tillbaka och gick ner 26 kilo på bara fyra månader:

Mejlet, översatt från engelska

Hej dr Eenfeldt,

Jag är bara fyra månader in på min LCHF-resa, men jag vill dela med mig av mina före- och efterbilder redan nu. Framgångshistorierna på din sida har varit en enorm inspiration för mig och förhoppningsvis kan min berättelse inspirera andra!

En släkting berättade för mig om din webbsida, så det var det första jag läste när jag bestämde mig för att bli mer hälsosam. Jag är 37 år och mamma till fem barn och jag har aldrig tidigare orkat hänga med i deras tempo. Jag brukade äta en kost med mycket kolhydrater och jag hade ett konstant sötsug, jag var slutkörd och kände mig eländig mest hela tiden. Nu äter jag ketogen kost bestående av fantastisk mat, i kombination med periodisk fasta. Jag har så mycket energi och jag mår så bra!!

Min första och största utmaning med den nya kosthållningen att försöka äta när jag verkligen bara var hungrig, eftersom jag var van att äta hela dagen, varje dag. Det har blivit så mycket lättare och jag fastar ofta i 16-24 timmar innan jag känner mig hungrig. LCHF är så mättande!

På bara fyra månader har jag gått ner 26 kilo och jag har gått från en trång jeansstorlek 50 till en bekväm storlek 44. Jag vill gå ner en del mer i vikt och jag är säker på att LCHF och fasta kommer att hjälpa mig att förbättra min hälsa och mitt liv. Min fantastiske make går också ner i vikt med LCHF och våra barn får mycket hälsosammare mat numera.

Tack för allt ni gör! Jog planerar att skicka fler foton på mina framsteg snart! 🙂

Hälsningar,
Adria

Kommentar

Grattis Adria – fortsätt på den inslagna vägen! Vi ser fram emot att höra av dig igen.

Kom igång

Vill du göra det Adria har gjort? Anmäl dig till vår gratis tvåveckors LCHF-utmaning!

Du kan också använda vår gratis guide LCHF för nybörjare. Om du vill underlätta maximalt rekommenderar vi vårt splitternya verktyg Kostdoktorns veckomenyer – prova gratis en månad. Ingen reklam, ingen bindningstid.

Mer

LCHF för nybörjare

Ketogen kost för nybörjare

Hur man går ner i vikt

Periodisk fasta för nybörjare

Vill du också inspirera?

Har du en framgångshistoria att dela med dig av här? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till mig på annika@kostdoktorn.se. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är ok att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa dig.

Fler framgångshistorier

Ta del av över 500 framgångshistorier.

VivecaNatalieHelen

Video om viktnedgang

    Stöd Kostdoktorn

    Vill du ge ditt stöd till Kostdoktorn och få tillgång till bonusmaterial? Ta en titt på vårt medlemskap.

    Gratis provmånad

     

    2 Kommentarer

    1. Agneta
      Det är roligt att läsa om dessa personer och se dessa före-efter- bilder. Men jag är lite skeptisk mot bilden på Adria som gått ner 26 kilo. Är det samma person? Tveksam, då man ser att på 4 månader så har man inte gjort (byggt, renoverat) något alls i badrummet som bilden togs i. Verkar som att bilden tagits samma dag.
    2. Erika
      Agneta, har du aldrig levt med ett renoveringsobjekt som avstannat ? 🙂 Själv hade jag nog dock använt en annan bakgrund.

    Skriv en kommentar

    Svar på kommentar #0 av

    Äldre inlägg