Nyheter

”Jag har utan ansträngning gått ner 20 kilo och tar inte längre någon medicin”

Before and after

Före och efter

Annette hade försökt gå ner i vikt under hela sitt vuxna liv, men hon lyckades aldrig hålla vikten och kilona kom snabbt tillbaka efter att hon avslutat dieten. Hon var fast i en ond cirkel – och klandrade sig själv.

Efter att ha fått diagnosen typ 2-diabetes bestämde hon sig omedelbart för att göra motsatsen mot vad hon tidigare gjort. Det här är vad som hände:

Mejlet, översatt från engelska

Jag är en av dem som försökt, bara för att misslyckas och lägga på mig allt – och lite till.

Mitt problem har aldrig varit bristande självdisciplin, trots att det är vad jag sagt till mig själv. Jag trodde att jag saknade motivation och uthållighet. Jag försökte att utveckla de sidorna hos mig själv, och misslyckades varje gång. Jag är psykolog och skammen över att inte lyckas var tung att bära. Jag önskar att jag hade förstått tidigare att personliga egenskaper som självdisciplin, uthållighet och förmågan att hålla motivationen uppe har lite eller ingenting att göra med det.

Mitt problem var inte oförmågan att hålla mig motiverad, eller bristen på självdisciplin. Jag saknade inte de förmågorna i någon annan del av livet.

Mitt problem var att försöka gå ner i vikt genom en cirkel utan slut, bestående av svält och fettsnål diet. De officiella råden gjorde mig nedslagen och lämnade mig utan någon annan att skylla på än mig själv. Jag trodde att jag gjorde alla rätt, men både hälsa och självförtroende blev hela tiden allt sämre.

Jag fick diagnosen typ-2 diabetes i november 2015 och sattes på insulin och Metformin. Jag började äta LCHF omedelbart och upptäckte att jag inte längre var hungrig. Mitt blodsocker gick ner i snabb takt och var efter tre månader i normalspannet.

Sedan dess har jag utan ansträngning gått ner 20 kilo och tar inte längre några mediciner. Jag skuldbelägger inte längre mig själv för min övervikt (jag klandrar de officiella kostråden och de som står bakom dem) och jag är dedicerad att hjälpa andra att sluta skuldbelägga sig själva.

Jag behöver fortfarande gå ner ytterligare 20 kilo, enligt BMI, men jag har tålamod att vänta på det. Du förstår, jag har upptäckt att så länge jag inte svälter har jag mycket motivation och självkontroll 😉

Jag har startat en dansk Facebookgrupp ”Diabetes og LCHF på dansk”, det är ett försök att starta ett diskussionsforum och hjälpa andra att hjälpa sig själva. Vi hänvisar hela tiden folk till Kostdoktorn och uppmuntrar dem att bli medlemmar.

Din sida innehåller så mycket användbar information.

Stort tack!
Annette

Kommentarer

Din historia är fantastisk, Annette, tack för att du delar med dig!

En svensk facebookgrupp för dig som är diabetiker och äter LCHF: Smarta Diabetiker

Kom igång

Vill du göra det Annette har gjort? Anmäl dig till vår gratis tvåveckors LCHF-utmaning!

Alternativt, använd vår gratis LCHF-guide för nybörjare

Mer

Så normaliserar du ditt blodsocker

LCHF för nybörjare

Hur man går ner i vikt

Fler framgångshistorier

Video om viktnedgång

Stötta Kostdoktorn

Vill du stötta Kostdoktorn och få tillgång till ytterligare material? Ta en titt på vårt medlemskap.

Påbörja din gratis provmånad här

 

En kommentar

  1. Jaa menee
    Kul med alla dess anekdoter.
    MEN desamma läser man i bl.a. Aftonbladet "Viktklubb" som når enormt många människor.
    Till skillnad mot LCHF bloggar där man själv måste söka.
    Kanske finns det fortfarande inte tillräckligt med kapital genom Kostdoktorn att trycka på med annonser på våra tabloider?
    Vad säger Team Kostdoktorn, finns det funderingar i den riktningen framöver?

Skriv en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg