Nyheter

”Jag GJORDE det”

Foto: Getty Images

Foto: Getty Images

Vändpunkten för Faith kom när hon var på läkarbesök och ett blodprov visade att hon hade typ 2-diabetes. Till hennes läkares förvåning gav diagnosen henne den stora motivation som krävdes för att förändra kostvanor och livsstil.

När hon sökte på internet kom hon fram till att Atkins var den bästa kosthållningen för att reversera diabetes. Efter att ha följt LCHF i två månader var det åter dags för provtagning…

Mejlet, översatt från engelska

För 18 månader sedan fick jag diagnosen typ 2-diabetes. Jag tog emot dessa nyheter under stor förväntan (till min läkares förvåning!).

I många år hade jag vetat om att jag hade ungefär 25 kilos övervikt och som så många andra hade jag försökt mig på varenda diet under solen, men jag var alltid hungrig och dessutom arg över att behöva äta så lite eller så tråkig mat. Jag gav upp.

När läkaren berättade att jag hade diabetes var det vändpunkten och utmaningen jag behövde för att vända domen jag fått. Jag fick en tid två veckor senare för att träffa diabetessköterskan… under tiden googlade jag mycket på typ 2-diabetes och förstod att man kan reversera diabetes med hjälp av kosten… naturligtvis nämndes doktor Atkins metod som den bästa BEVISADE metoden att reversera typ 2-diabetes.

Snart var det dags för min tid hos sköterskan och jag berättade att jag läst på och att man kan reversera diabetes med kostens hjälp. Hon ville ge mig en massa piller, men fick backa (jag såg att hon tyckte jag var en jobbig typ som trodde jag visste allt). Hon bokade in mig för ett blodprov två månader senare för att se om min kost fungerade.

Gissa om hon blev förvånad… Jag hade hållit mig till strikta 20 gram kolhydrater per dag, gått ner 12 kilo och mina blodprover visade åter normala värden (nätt och jämt… men jag GJORDE det).

De senaste 18 månaderna har jag gått upp två av de kilon jag gick ner, eftersom jag blivit lite väl liberal och förmodligen äter uppåt 40 gram kolhydrater vissa dagar… uppenbarligen kan jag inte göra det, jag behöver återgå till ett kolhydratintag på 20-30 gram.

Jag har på mig mina ”kolhydratglasögon” varje gång jag äter. Som tur är älskar jag den mat och dryck som ingår i kosten!

När jag MÅSTE ha någonting som jag tyckte om, kakor eller glass, pannkakor, scones, sylt eller drinktilltugg, sökte jag efter Atkins eller keto-alternativ… Det finns verkligen ett LCHF-recept för allt du kan tänkas vara sugen på. Jag försakar ingenting.

Jag fick min diagnos av en ren slump då jag bad om den hälsokontroll man har rätt till vart femte år. En omfattande provtagning beställdes. Om jag inte hade genomgått den undersökningen, hade jag inte känt till att jag har diabetes. Nu ser jag på alla överviktiga människor och inser att de flesta av dem kanske har diabetes, utan att ens veta om det.

Faith

Kommentar

Gratulationer till viktnedgången och till att ha reverserat din diabetes, Faith!

Din berättelse

Har du en framgångshistoria att dela med dig av här? Det är ett effektivt sätt att inspirera andra till att förändra sina liv.

Mejla din historia till mig på andreas@kostdoktorn.se. Före- och efterbilder är bra för att göra din historia konkret och extra inspirerande för andra. Berätta om det är ok att dela ditt namn och bild eller om du vill vara anonym. Tipsa också gärna om du har en blogg eller Instagram eller liknande för läsare att följa dig.

Nedan kan du läsa och se hur du kan göra om du vill testa själv, samt historier från många andra som testat.

Mer

Jason Fung
Dodssugen-pa-att-ata


Över 460 tidigare framgångshistorier

Kursvideo

Hur du äter LCHF - presentationsbildEric Westman

Video - Hur insulin styr din vikt3De 5 bästa tipsen för vikten

 

Skriv en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg