Nyheter

Insight: Besegra diabetes med dr Michael Mosley – helt avsnitt på nätet

Här är ett 50 minuter långt avsnitt med dr Michael Mosley om hur man kan besegra typ 2-diabetes. Det fokuserar på periodisk fasta med 5:2-metoden, dvs strikt kalorirestriktion två dagar i veckan.

Jag är en stor anhängare av periodisk fasta för att reversera diabetes, men jag är inte anhängare av kaloriräkning. Det behövs inte – det finns mycket enklare och mer effektiva sätt att köra periodisk fasta (se nedan).

Mer

Så botar du typ 2-diabetes

fungfungfung

Tidigare

Så reverserade Antonio sin typ 2-diabetes

Dr Bernsteins Diabetes Solution – briljant kort video

Att skippa frukost leder inte till att man äter mer

 

3 Kommentarer

  1. Tuva
    Nu blev jag lite glad och lite ledsen.

    Fantastiskt att så många fick fram att bröd, pasta och juice inte är mat för sockersjuka.

    Men kaloriräkning? 800 om dan? Är det nån mer än jag som tror att den STORA grejen med den dieten är att de faktiskt skär ner kraftigt på just kolhydraterna!? Även om de BARA skulle äta bröd skulle de hamna på 200 gr kolhydrater om dan - vilket är betydligt mindre än den av Livsmedelsverket rekommenderade dosen på 60% av kaloriintaget. (2000 kalorier, 60% av det är 300 gr kolhydrater om dan!)

    Om de dessutom äter något annat, som t.ex. protein och lite fett, så sjunker det ner till kanske 100-150 gr om dan. Och då är vi ju plötsligt inne i lågkolhydratsland, fast hungrig och fettfattig.. 🙁

  2. iAnna
    Ja, så nära de är sanningen nu, bara lite till - och de är i mål.
    Den ena damen som går på dieten, sa att hon hela tiden är HUNGRIG på bara 800 kcal/dag, det är klart det! Och vad händer efter att de 8 veckorna är över, tror ni ...

    Tänk om Mr Mosley - som är så populär - kunde göra ett reportage på lchf.
    Andreas, du kanske kan tala med honom? 🙂

  3. pelle
    "What really happens when you mix medications?"
    https://www.ted.com/talks/russ_altman_what_really_happens_when_you_mi...

    Orsaken till diabetes kan vara läkemedel
    Det är bara en av flera orsaker.
    LCHF fungerar lika bra oavsett om det är läkemedel eller socker som orsakar diabetes.

    Poängen är att det inte måste vara socker som har orsakat all diabetes.

Skriv en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg