Nyheter

Hur mycket grönsaker ska man egentligen äta?

fresh-vegetables-1265922

Vill du förbättra din hälsa och vikt eller hjälpa andra? Här är veckans tre hetaste diskussioner på Kostdoktorns forum:

  • Hur mycket grönsaker ska man egentligen äta?
    Fem om dan gör kroppen glad? 500 gram per dag? Forumstammis Gladan undrar hur mycket grönsaker vi egentligen behöver få i oss för att täcka det dagliga behovet av näringsämnen. Räcker det med 2-300 gram, eller behövs det mer? Hur äter man för att få i sig den mängd som krävs? Hur mycket grönsaker äter du?
  • Högt blodtryck, trots LCHF
    R2D2 funderar på sin mor och hennes höga blodtryck som inte har förändrats efter fem veckor med LCHF. Vad behöver justeras för att få önskat resultat? Är fem veckor för kort tid? Ta del av goda råd och dela med dig av dina erfarenheter!
  • Dricker mycket vispgrädde. Någon risk?
    Panerad Groda har dålig aptit och svårt att laga mat. Vispgrädde är lätta kalorier att få i sig och en halvliter kan slinka ner på en dag. Nu undrar trådstartaren om detta kan vara skadligt på något vis? Ta del av många tankar och funderingar kring mejeriprodukter.

Mer

 

Skriv en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg