Hur man går ner från 140 till 70 kilo

halvalindha

Idag finns en fin intervju av Lindha Vikström från Östersundsposten på hennes läsvärda blogg:

HalvaLindha: Reportage från Östersundsposten

Där finns även gott om extrema före- och efterbilder från Lindhas fantastiska viktresa.

Tidigare

Lindha halverade sin vikt med LCHF!

Kan huden hänga med 70 kilos viktminskning med LCHF?

Mer

LCHF för nybörjare

Fler vikthistorier

Sockertrollets mardröm

Hur Therese Olofsson gick ner 130 kilo med LCHF

Minus 32 kilo på tio månader med LCHF

”Jag känner mig inte längre gammal nog att vara mormor”

”Om jag kan göra detta kan du”

 

14 kommentarer

  1. Birgitta Höglunds mat
    Lindha har verkligen gjort en fantastisk resa, vilken ambassadör för LCHF. Hon visar verkligen att LCHF funkar 🙂
  2. 1 kommentar borttagen
  3. Y62
    Grattis till en fantastisk bedrift!
  4. Anna
    Fantastiskt! Stort grattis!
  5. Nisse
    Starkt gjort av Linda. Bra gjort. Tyvärr får man intrycket av artikeln att det viktigaste är träning och åter träning för att gå ner i vikt och att övervikt beror på läsk till frukost och godis som mellanmål, dvs att man äter för mycket och fel saker och rör sig för lite. Positivt dock att man idag skriver ordet LCHF i en tidningsartikel utan att journalisten känner sig tvungen att förklara vad det är.
  6. Lindha Vikström
    LCHF är en livsstil för mig nu, när jag började med LCHF såg jag det som en väg att gå ner i vikt och sen äta som förut, under viktresans gång har jag lärt mig så mycket om kosten och mår så bra. Aldrig förut har jag hållit vikten, utan provat den ena kuren efter den andra, ner några kilon men för att som alltid gå upp allt plus lite till. Har snart lyckats hålla vikten i ett år, och det känns så bra, äntligen kan jag äta mig mätt varje dag och stå still på vågen. Träningen gjorde jag för min huds skull plus att promenader är bra mentalt. Men som du skriver Nisse, så ska man inte fokusera på träningen för det är kosten som är det viktiga och det är min man ett levande bevis på som gått ner 40kg med LCHF och han har inte tränat något.
  7. Roger
    Bra gjort Lindha 🙂
  8. Majoren
    Har man mycket övervikt (fetma) tycker jag man ska vara väldigt försiktig med träning då skaderisken är stor. Lägg istället gärna träningstiden på att laga bra LCHF-mat från grunden. När övervikten senare blir mer hanterbar brukar många också ha förbättrat sin vardagsenergi så pass mycket att de rent utav blivit sugna på att röra sig.
    Lindhas viktresa är fantastisk och hon reflekterar väldigt fint över den på sin blogg.
  9. Louise
    Grattis. Önskar att jag själv fixat att äta lchf, men har lite problem med allt fett.
    Svar: #10
  10. Robert
    Fettet borde inte vara ett problem. Man behöver inte äta massvis av fett vilket speciellt medierna ofta vill ge sken av. Det gäller också att hitta det fett man tycker funkar bra och trivs med: bearnaisesås, smör, crème fraiche, olivolja, bacon etc. Och gå inte på myten om att man måste vräka i sig kilovis med mättat fett, det räcker att bara öka mängden för att kompensera att man äter färre kolhydrater. Pröva dig fram, ge inte upp LCHF för fettets skull, experimentera istället tills du hittar något som fungerar för just dig. LCHF ger så många hälsofördelar. Lycka till!
  11. RS
  12. avksom
    bilden ser väldigt retuscherad ut.
  13. Laura
    Jag har halverat min kroppsvikt från 150 till 75 med "vanlig" mat och fortsätter att gå ner.

    http://www.mywaytoahealthylife.blogg.se

  14. Hola
    Hur påverkar LCHF eller något annat kostråd för att gå ner i vikt hjärnan? Eftersom hjärnan också består lite av fett. Kommer man att bränna bort det fettet med?
  15. Claes Petersson
    Fantastisk historia. Ännu ett Lysander exempel på att man inte behöver vara över viktig.

    Low_Carb_Chef

up

Skriv en kommentar

Svar på kommentar #0 av