Nyheter

Hur lång tid tar det att bli fettadapterad?

fatadaptation

Hur lång tid tar det för din kropp att anpassa sig till fettdrift, så att du drivs på ketoner och får alla fördelar?

Här är en utmärkt och kortfattad förklaring av dr David Ludwig. Och svaret på frågan? Minst ett par veckor:

Medium: Adapting to Fat on a Low-Carb Diet

Mer

Guide: Ketogen kost för nybörjare

Video om ketos

Mer

Tidigare

Hur mycket fett bör man äta på ketogen kost?

Att upptäcka ketos för effektiv viktnedgång

 

Skriv en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg