Hur Johanna Engström undvek en fetmaoperation


 
Håller du på att ge upp viktkampen och tror att det enda som återstår är en fetmaoperation? Det behöver inte vara så.

Ovan kan du se en några minuter lång sammanfattning från en tidigare intervju med Johanna Engström, som har en spektakulär historia att berätta. Så här undvek hon sin fetmaoperation.

Hela den 15 minuter långa intervjun finns på medlemssidorna (gratis prov en månad).

Mer

 

16 kommentarer

  1. Robert Mellqvist
    Underbart, grattis!

    Där sparade vi mycket lidande och skattepengar.

  2. Mait
    Så bra gjort. Grattis till 53 kg minus 🙂
  3. Gäst
    Tack för att du sprider möjligheten till bättre hälsa med LCHF!
  4. Koff
    Får man säga lätt och lagom, vill ju inte bli bannad. 😉
  5. My
    Hur står det till med vikten idag? Har märkt att många som gått ner i vikt med hjälp av LCHF går upp en del i vikt igen efter ett tag, en oro även för mig då självklart.
  6. Koff
    Men har du inte frågat dom många då??? Vilka många är dom? Allt är säkert en bluff.
  7. My
    Med förtydligande att det finns en hel del solskenshistorier om människor som har gått ner mycket i vikt och förbättrat sin hälsa men inte alls många uppföljningshistorier efter några år och hur vikten ser ut då, en sak är att gå ner i vikt men en annan är ju att hålla vikten och kostdiciplinen långsiktigt. Va jag vet så är väl denna intervju några år gammal nu så hade varit intressant med en färsk uppföljning om hur livet ser ut idag. 🙂
  8. Ruby
    Oj ursäkta My, kom åt anmälningsknappen av misstag!
  9. Jon Jonsson
    My
    I brist på statistik om hur det går för personer som är i situationen att göra en GastricByPass-operation så gör jag denna gissning:
    -Av de som får andra tips än Lchf så är det sällsynt att man får en positiv förändring.
    -Av de som i stället provat Lchf blir det betydligt större del som får en positiv förändring.
    Är det någon som vet om detta studerats och så är jag intresserad av att ta del av den informationen.
  10. My
    Är väl bara så att nu när LCHF har funnits i några år så lär väl många ha lyckats gå ner några eller många kilon och det lär väl finnas fler än jag som nu önskar uppföljningar hos de som tidigare gick ner i vikt, hur går det idag?, något som har varit svårt?, omgivningens reaktioner ur långsiktigt perspektiv? osv. I min värd så har bara viktresan börjat, jag har gått ner ett större antal kilon men nu ska de också hållas borta och kostförändringarna ska trots ständiga frestelser (och trugande från okunnig omgivning) hållas borta. Många med mig har säkert gått ner i vikt förr och sen gått upp alla kilon och några till och vill inte att detta ska hända en gång till. Socker är ju som sagt både "belönande" och beroendeframkallande och finns i överflöd runt oss hela tiden, både synligt och osynligt så fällorna är många.

    Ingen förändring är bestående om man återgår till mer eller mindre gamla vanor....och ja jag vet flera personer med lyckosam viktnedgång genom LCHF som tyvärr fallit tillbaka till gamla mönster. 🙁

    Svar: #11
  11. b
    Menar du,

    1) Den som ätit LCHF i x antal år, gått ner till sin målvikt och sedan slutar med LCHF och börjat äta enligt t.ex. tallriksmodellen. Någon som sett LCHF som en bantningskur.

    2) Den som ätit LCHF x antal år, gått ner till sin målvikt och fortfarande äter LCHF?

  12. Anneli
    My & Jon Jonsson
    När det gäller att hålla vikten...
    Jag har ingen statistik att lägga på bordet, men min personliga erfarenhet är att det inte spelar någon roll vilken "metod" man använder för att gå ner i vikt. Nör det gäller att BEHÅLLA vikten så är det den mentala resan som är det avgörande. Som My säger, det är "lätt" att gå ner i vikt. Att behålla den är nått helt annat. Är du inte med mentalt så ramlar du tillbaka i gamla vanor. Oavsett vilken metod som använts.
    Jsg har försökt gå ner i vikt i hela mitt liv (46år idag) med viktväktarna och ibland även andra metoder. För ganska exakt sex år gjorde jag min mentala resa tillsammans med viktväktarna. Jag slängde iväg offerkoftan o ursäkter o helt plötsligt gick jag i mål o har behållt vikten sen dess(+-5kg). Minus 45kg totalt.
    Nu ska jag läsa artikeln om Johanna 🙂 Alltid lika roligt när folk lyckas!
    Svar: #13
  13. Julia
    Grattis Anneli, att du lyckats behålla vikten efter sex år med...Viktväktarna!! De flesta trillar ju dit med deras metod och går upp i vikt gång på gång. Inte något jag hittar på (känner flera som försökt med vv, däremot dem som gått ner med LCHF har det lyckats bättre för, ALLA jag känner som ätit sig ner i vikt med naturlig föda har behållit sin matchvikt, handlar om 3-4 år).
    Svar: #15
  14. Robert Mellqvist
    Personligen är jag inne på 4e året, gick ner från 93 kg till runt 77-79 beroende på hur mycket konditionsträning jag håller på med.

    Lchf kan vara provocerande men jag har slutat bry mig om vad folk "tycker". Dock diskuterar jag gärna med folk som är nyfikna.

    Lchf passar mig utmärkt som innan hade svårt att ha balans på intag av skräp. Mitt humör är mycket stabilare också, var fruktansvärt irriterad innan måltider, nu kan jag fasta om jag känner för det. Lite på skoj

  15. Anneli
    Tack Julia!
    Det var ju först när jag gjorde min mentala resa samtidigt som jag lyckades (självkänsla, självförtroende, slutade göra mig till ett offer osv osv).
    Jag har provat LCHF under ca 3 månader, men tyvärr mådde jag inte bra. Jag köper konceptet, men för mig funkade det inte. Jag gick ner i vikt och sockersug var som bortblåst. Men efter tre månaders mjölksyra i muskler och hjärtklappning gav jag upp. Nu har jag hittat en balans som jag trivs med 🙂 Det finns en del mat (kolhydrater) som jag helt enkelt inte vill avstå heller för den delen. Med LCHF är det ju "allt eller inget" om det ska fungera.

    Hur som helst så är det lysande att alla kan hitta sin väg och lyckas. Det är ju det som i slutändan räknas. Tummen upp på den!!

  16. hejafbk
    lite färska kommentarer
    Underbart att höra om de som lyckas hålla sin nya matordning och hålla sin vikt.
    För att behålla den - det är en utmaning. Det är snart fyra år sedan jag började in viktresa, efter 5 månader nådde jag min lagomvikt, och har i vår tyvärr slarvat (?) lagt på tre kilo som jag inte vill ha.
    Eftersom jag vet var min gräns går - inte nolltolerans mot kolhydrater men nästintill - så vet jag vad skall göra, men jag måste även orka.
    Förhoppningsvis skall det gå nu när min tröstmat - isbergssallad - har blivit lite mer prisvärd.

    Lev väl och kämpa på 🙂

up

Skriv en kommentar

Svar på kommentar #0 av