Nyheter

Hur förbättrar man sin tarmflora?

Jord för bättre hälsa?

Lite jord från naturen bra för hälsan?

Här är veckans tre hetaste diskussioner på Kostdoktorns forum:

  • Stora tarmtråden
    Glen Åkesson har funderat på olika sätt att förbättra sin tarmflora. Många syrar grönsaker och kokar buljong, men kanske det är mindre vanligt att köra ner fingrarna i mossan eller mata grannens får…? Och gör en naturlig bakterieflora att man inte behöver duscha varje dag? Är tvål bra? Vilka erfarenheter har du?
  • Jag tillhör nog just DEN kategorin…
    ... kvinnor över 40 som inte gå ner i vikt, tänker Vebro som misströstar då vikten inte rör på sig som tidigare. Hon känner sig också svullen efter maten, har torr hud och låg kroppstemperatur – kan dessa symtom ha ett samband?
  • Envist blodsocker
    Funkateer, typ 2-diabetiker som tillämpat noggrann ketogen kost länge tycker att HbA1c borde vara bättre än 43 – detsamma som på skräpmatstiden. Kan periodisk fasta förbättra blodsockret? Vilka tips har du?

Mer

 

9 Kommentarer

  1. jala
    Det sägs att lite skit rensar magen.Med tanke på alla gifter vi får i oss via maten så tycker jag det låter vettigt att stoppa fingrarna i mossan.
  2. Åsa
    Bengmark har en alldeles utmärkt krönika på foodpharmacy angående detta med att förbättra sin tarmflora. Den heter "Öka ditt intag av växtfibrer". http://foodpharmacy.se/2015/02/vaxtfiber-fryst-torrt-vatt-och-ratt-ny...
    Den tål att läsas många gånger om.
    Obs att det här också finns en tydlig koppling till förra veckans diskussion om rött kött och tjocktarmscancer!
  3. Erik
    Åk till KI karolinska där kan ni få en odlad flora, ni blir fiska och behöver inte äta LCHF.
    Den som är frisk kan äta alt utom möjligen skräpmat.
    Svar: #7, #9
  4. jala
    Jag har inte överdrivet förtroende för den mannen.Hans trovärdighet är avhandlad på så många ställen,bl a här.
    http://annikadahlqvist.com/2013/09/06/stig-bengmark-rcrf/
  5. Emma
    Om man har lätt för att få upp i vikt , kan man göra något åt sin tarmflora då ?:/

    http://emmasterner.forme.se/

  6. jala
    Undvik skräpmat och socker.Tack för tips,Schyssta pjuck.
  7. odezza
    Vadå behöver inte äta LCHF?

    Jag VILL äta LCHF, och min tarmflora verkar vara ok... 😉

  8. Naturist
    Jag skulle kunna tänka mig att tarmfloran vore lycklig, om vi gick 70 år tillbaks i tiden.
    Då syrade man maten för att den skulle hålla, samtidigt så fick man i sig de goda bakterierna. Jordarna var inte urarmade. Så en otvättad grönsak/frukt innehöll säkert en hel del bakterier, som gjorde tarmfloran glad. Renhetshysterin var inte så utbredd, med alla desinfektionsmedel överallt.
  9. MJ
    Vad är skräpmat då?

Skriv en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg