Kommentarer till High carb-frukost

Av: Chilisalsa

Chilisalsa — Mon, 08 Mar 2010 17:43:31 +0000

Man får nog skilja på om man använder sig av CKD i uppbyggnadsfas eller deff.

Av: Mikael Jansson

Mikael Jansson — Mon, 08 Mar 2010 17:34:43 +0000

Teorin är att superkompensation gör att muskelcellerna blir överfulla, och bara det i sig ger en (tillfällig) styrkeökning.

Av: Chilisalsa

Chilisalsa — Mon, 08 Mar 2010 17:27:38 +0000

Tror inte heller de mängder som nämns är rimliga eller ens nödvändiga. Själv har jag nog kommit upp i hälften och under något längre tid. Det är om inte annat rent svårt att trycka i sig de mängderna på kort tid tillsammans med stora mängder vatten. Håller man det på en rimligare nivå och tränar rätt inför lär det dock inte vara speciellt farligt. Betydligt farligare lär traditionell kolhydratladdning inför t.ex vasaloppet vara. Men man ska inte tro att man blir starkare rätt upp och ner efteråt... däremot tyngre, vilket ju är resultatet om det fungerar.

Av: Caveman

Caveman — Mon, 08 Mar 2010 15:49:17 +0000

Jag tror inte att CKD kan vara så "nyttigt" kroppen,visst att den förklaras vettigt i litteraturen men har man provat den så känns det halvrätt. Att vräka i sig kolhydrater enligt den önskade mängden är rätt extremt. För min del kändes det som magen/tarmarna fick rätt mycket med stryk.

När jag gick tillbaks till ägg, kokos och lite bär efter träning tackade kroppen mig med bättre prestation och hälsa.

Av: KL

KL — Mon, 08 Mar 2010 15:32:22 +0000

Nog beror det på vilka hotell man har och hur mycket man letat. Även om det finns ägg/äggröror/bacon etc så stör det inte lika exponerat våfflor etc... Tar man motell å andra sidan så är det inte helt ovanligt att bara en donat/sockerflickor/juice/kaffe ingår.

Det mest groteska jag har sett någon äta till frukost var i Florida. Det var typiska amerikanska pannkakor (ni vet sådana där fluffiga som det är lite bakpulver i). Dessa formligen låg och flöt i lönesirap. I vikt var det minst 2:1 sirap:pannkaka. Vet vände sig i magen bara av att se det hela. Hade inte ens fört talas om LCHF på den tiden...

Av: Cahrina S

Cahrina S — Mon, 08 Mar 2010 05:55:39 +0000

Jag kom att tänka på den schlagern med Alice Babs från 50-talet, "Sugar in the morning, sugar in the evening, sugar varenda dag. Tänk vad mycket sugar det finns i USA." Och det är dagens sanning!!

Av: Anders S

Anders S — Mon, 08 Mar 2010 02:25:41 +0000

Nästan så här Mikael?

http://www.youtube.com/watch?v=ubOiYIdnlAE

Av: Mikael Jansson

Mikael Jansson — Sun, 07 Mar 2010 20:36:29 +0000

Lund,

Det är inte en ätstörning.

Anders S,

Kanske Mikael Janson har testat och kan berätta.

Visst. 1200g kolhydrater från fredag till lördag kväll, följt av ett träningspass på söndagen. Värdelöst. Gav ingen som helst positiv effekt på träningen, snarare negativ.

För att inte tala om hur mentalt påfrestande det är att äta enbart kolhydrater (minimalt med fett & fruktos) uppdelat på massa småmål.

Av: Lund

Lund — Sun, 07 Mar 2010 20:27:48 +0000

Anders S

Människor som har en ätstörning. "Men det finns en riktning som förespråkar träning med cyklisk ketogen diet med ätardag t.ex. varje fredag när de äter en massa kolhydrater".

Av: chilisalsa

chilisalsa — Sun, 07 Mar 2010 20:21:43 +0000

Intressant CBS--program
@katiecouric: Americans and Food

Watch CBS News Videos Online