Den här reklamen gjorde sockerlobbyn 1971. Ät en glass innan lunch, om du vill gå ner i vikt. Läskigt – men hur mycket bättre är det idag?
Från samma kampanj:
Texten längst ner till höger:
Note to mothers: Exhaustion may be dangerous – especially to children who haven’t learned to avoid it by pacing themselves. Exhaustion opens the door a little wider to the bugs and ailments that are always lying in wait. Sugar puts back energy fast – offsets exhaustion. Synthetic sweeteners put back nothing. Energy is the first requirement of life. Play safe with your young ones – make sure they get sugar every day.
Översatt: ”…Skydda dina barn – se till att de får socker i sig varje dag”.
Sanningen
Socker är fullständigt onödigt för hälsan och energin till vardags. Större mängder är sannolikt det lättaste sättet att bli fet och sjuk – och då har vi inte ens nämnt dina tänder.
Var helst försiktig med sockret. Och skratta åt industrins försök att lura dig.
Mer
Nyhet: Socker är bra! – Danisco Sugar informerar, år 2008.
Läsk ger “nästan ingen” viktuppgång – enligt läskindustrin
Danisco Sugar 2008: Sponsrar professur för att visa hur kolhydrater skyddar mot diabetes.
Kalla Fakta #4 – Pinsamma kostråd till diabetiker
Tack till Tanker om Kost för tipset
210
68 kommentarer
Minns att jag hörde nån gång att man ska äta nåt sött till frukost så att man blir piggare (juice, marmelad osv). Det har aldrig funkat för mig - om jag ätit nåt sött på morron så har jag fått blodsockerfall efter en stund och blivit vrålhungrig! Huga! Fast jag har inte gått på det här med sockersnacket: att socker är bra, däremot att bröd och annat kolhydratrikt är bra - nästan lika illa! Men värst är väl fettskräcken... Tur att man aldrig blir för gammal för att ändra sig!
Det är sorgligt att se att sockerlobbyn fortsätter på samma sätt. Men det är klart, det är ju Big Business...
Sockerindustrin och även Tobaksbolagen har ju väldiga resurser att pumpa ut sitt budskap med. Och styrelsemedlemmar från samhällets toppskikt. Då är det inte lätt för den lilla enskilda konsumenten att stå emot.
Men vi tar ett litet steg i taget mot en hälsosammare värld, när fler o fler får upp ögonen över hur lurade vi blir, att köpa allt skräp. Bra att så många som möjligt får läsa såna här artiklar.
Birgitta: Tror att även tobaksindustrin kan förlorar på LCHF - åtminstone om många får samma effekt av kosten som jag och slutar att röka alldeles av sig själv!
Bara att hoppas!
Om rökning hade "uppfunnits" idag hade det säkerligen förbjudits som en livsfarlig drog och för att göra en jämförelse, är nikotin förbjudet som bekämpningsmedel till växter idag - en cigarett innehåller (framkallar) mycket mer skadliga ämnen än enbart nikotin. Naturen själv producerar största andelen gift som totalt finns på Jorden, men har inte kunnat skapa nåt som sammantaget är lika giftigt som en cigg, en enda! (Fick jag lära mig när jag gick utbildning i behörighet för bekämpningsmedel, av en cancerläkare som höll föredrag.) En liten passus...
Tant Grön; Du har rätt i det, suget efter droger som nikotin dämpas när kropp och själ mår bättre.
Jag har en nykter alkoholist i min närhet och han har blivit sockerberoende istället. Han får en kick av sockret, en liten stund. Men jag lär honom mer och mer om att skippa de snabba kolhydraterna. Hans sockersug har minskat rejält senaste tiden.
Kan vara värt att tänka på för dem som har problem med alkohol.
Sockret har en liknande effekt på belöningscentrat.
Man blir i alla fall stark av att äta Japp, det är vetenskapligt bevisat enligt nedan:
http://www.youtube.com/watch?v=oUMo1il7me4
Jösses!
Det låter som något i linje med Grönköpings Veckoblads GI-metod. Godis Innan. Länken jag hade till Grönköpings Veckoblad fungerar tyvärr inte längre så artikeln verkar ha tagits bort. Tyvärr för den var verkligen lysande. Ett par citat hittade jag i alla fall när jag googlade.
citat
Grönköpings stadsläkare dr Aug. Tert. Salvén gör inför julen rent hus med myten om att s.k. långsamma kalorier skulle vara bra för den som vill gå ned i vikt: ”Har jag många gånger iakttagit att feta människor i allmänhet röra sig så sävligt, att även de allra långsammaste kalorier torde kunna hinna ikapp dem och klamra sig fast.”
I stället förordar dr Salvén att man äter chokladtryfflar och geléhallon före maten eftersom det ju är allmänt känt att detta dämpar aptiten: ”Jag benämner i dagligt tal detta för ”GI-metoden” (Godis Innan).”
slut citat
Är det någon som har en fungerande länk till "artikeln"?
Upplevde en ganska läskig grej för ett tag sen, på tal om socker. Då hade jag ätit LCHF i över ett år och i princip aldrig socker under den tiden (fikat nån gång ibland). Vid ett tillfälle i sommar åt jag konventionell rabarberpaj med vaniljsås hos en bekant och fick en reaktion som jag aldrig upplevt tidigare: jag blev "hög", kände mig berusad! Det var riktigt äckligt, men även bra eftersom jag insåg att jag verkligen inte ska äta nåt med socker i!
Då vill jag berätta om en annan upplevelse. Jag åt kinabuffe för ett väg sen. Jag åt först enligt LCHF, tog av det som verkade vettigt. Sen kunde jag inte låta bli det friterade och stoppade i mig en hel del. Jag antar att det fanns en hel del vetemjöl i det jag åt innan. Men någon timme senare, så blev jag helt matt i kroppen, orkade inte resa mig nästan. Ändå hade jag inte ätit av riset.
Har också haft den känslan, lite speedad, om jag ätit tårta på nåt av sommarens kalas. För att sen efter en stund bli väldigt trött och hungrig.
Om ni undrar om jag precis ätit sirap eller annat som gör en trög, så kan berätta att förra inlägget och detta är skrivet med mobilen.
Jeg husker ikke hvor jeg leste eller hørte følgende, men det var ikke så lenge siden, en eller annen gang de siste 2 årene.
Det var ei amerikansk dame som spiste noe sukkerholdig og uttalte:
- That way I get the sugar I need every day, because I need sugar.
Nå snakker vi ikke om 1971, vi snakker om ca 2007!!
Tragisk at noen tror de trenger sukker.
Komiskt. "Only 18 calorier per teaspoon... and it's all energy". Till skillnad från de andra kalorierna, som kommer paketerade med andra nyttigheter. Sånt vill vi inte ha!
Min opplevelse av sukker:
Jeg satt på en fullstappet og trangt charterfly til Egypt i vinter og fikk for meg at jeg skulle unne meg litt av posen med M&M som ungene hadde kjøpt i tax free butikken på Gardermoen flyplass....jeg hadde da spist lavkarbo/LCHF siden jan. 2006.
Fy f*** sier jeg!!
Jeg ble helt ødelagt, trøtt, dopa, og dårlig!
Og der satt jeg, inneklemt blant ferieglade turister og skrikende unger.
Sukker anbefales ikke.
På toppen av det hele spiste jeg av flymaten....anbefales heller ikke......
URK!
Nu MÅSTE jag fråga fast platsen kanske är tokigt vald: har någon erfarenheter av plötsliga kliande röda, lite acneliknande, utslag runt brösten (från ena armhålan ner under brösten upp till andra, nästan enhetligt fält)? Har ätit LCHF ca 3 månader, periodvis rätt strikt, sämre speciellt under några resor. Inga allergier sedan tidigare. Orolig eftersom jag nu ska på enveckas resa fr.o.m. söndag, ingen möjlighet gå till doktorn före.
Socker eller Godis Innan, beskrivet ovan, är nog det enda jag inte provat för att gå ner i vikt.
Jag startar på måndag!
#4 Missbruk av alkohol och sockerarter är nog sammankopplat, speciellt billiga viner innehåller ju mängder av socker, och öl funkar liknande vad jag förstår.
Miller; Ja, det är ju snabba kolhydrater i den mesta drycken från bolaget. Kanske därför jag blir väldigt trött om jag dricker vin ibland.. Även om jag undviker det billigaste vinerna.
Öl blir jag väldigt dåsig av, så det har jag slutat med för flera år sen.
Riktigt torr engelsk cider funkar ganska bra. Drack en "Hardcore" till maten igår. 7%kolhydrater innehåller den, det är väl ganska bra för att vara alkoholhaltig dryck?
Men det bästa är ju förstås att hålla sig till vanligt vatten
Tänk på att alkohol påverkar folk som äter LCHF lite annorlunda också. Jag skulle nog misstänka det före just kolhydrater, men jag är ingen expert direkt.
Angående hur giftig en cigarett känns det väldigt fel. En cigarett med : http://en.wikipedia.org/wiki/Botulinum_toxin skulle nog vara lite värre...
"It is the most acutely toxic substance known, with a median lethal dose of about 1 ng/kg (intravenously)[9] meaning one teaspoon can kill 1.2 billion people."
Tror nog det är annan glass dom menar att hon skall äta före lunch, ni har missförstått! Ha Ha...
Personligen ser jag ingen motsättning i annonsen. Vi har ju idag "Rössners Halonbåts diet" som vi vet är både välbeprövad och den fungerar. Vill man förstärka effekten kan man ta "koncentrationslägermetoden" också så vet vi att effekten är garanterad.
Det har han ju sagt själv??
#15 Lila
plötsliga kliande röda, lite acneliknande, utslag runt brösten (från ena armhålan ner under brösten upp till andra, nästan enhetligt fält)?
Om det är kombinerat med smärta, så kan det vara bältros. Beroende på ålder, så behandlas det med antivirusmedicin. Kan annars ge svåra långvariga smärttillstånd.
Trance: en cigg är ju inte akut giftig men är ändå väldigt farlig och enbart det faktum att man inte får använda nikotin som bekämpningsmedel men däremot är det helt okej att suga in det rätt i kroppen (och dessutom betalar man för det) säjer ju en del. Fast alla vet ju att det är riskfyllt att röka, däremot kanske alla inte vet hur många farliga ämnen en cigg ger. Hörde en läkare säja en gång att det vore bättre ju högre nikotinhalt en cigarett hade eftersom folk skulle röka mindre då och få i sig mindre av övriga hälsovådliga ämnen som finns i cigaretter.
Som tur är väljer man om man vill röka eller inte, men vad jag syftade på var att man kan ändra sina beroenden via LCHF både vad gäller socker och tobak och kanske även annat. Själv hade jag ingen tanke på att sluta röka, rökte väldigt lite, men efter drygt ett halvår med LCHF gick det helt enkelt inte att röka längre - det tog stopp helt enkelt. Jag kunde vara röksugen men kunde inte förmå mig att röka. Jätteverygood, om man säjer så!
Nr 12
Har för mig att i vissa kretsar i USA bedöms socker vara essentiellt eller så är det kanske bara reklamen som påstår det....?
Gudbevars - här har vi NNR och SNR och där står det faktiskt att socker och kolhydrater inte är essentiellt.
Så bra då.
Lila,
jag är allergisk mot tvättmedel och kan få liknande utslag ibland. Jag tror det kommer från BHn som sitter tätt mot huden. Skölj dina BH extra mycket och fundera på att byta tvättmedel.
Lena
Tant Grön m.fl.: det är inte farligt att konsumera tobak i sig, det farliga ligger i HUR man röker och VAD man röker. Tar man halsbloss ligger man klart i farozonen för lungcancer m.m. Dessutom är det tillåtet att tillföra ca 600 olika ämnen till en cigarett (inget av de ämnena är ren tobak). Cigarett-tobaken är dessutom pH-mässigt "sur", varför rökaren tvingas ta halsbloss för att få någon upplevelse av det hela.
Jag röker cigarr; cigarrtobak är basisk och cigarrer är därmed omöjliga att dra halsbloss på (prova, om ni inte tror mig!) och klarar mig därmed avsevärt bättre. Dessutom är endast en enda tillsats tillåten till cigarrer: det vegetabiliska klister som fäster ihop spetsen (den ända man stoppar i munnen) och spetsen snopas ju ändå av innan konsumtion!
Det är bekymmersamt och ovederhäftigt att det påstås att all rökning är farlig, när mer än 99% av all forskning sker på sur tobak av cigarett-typ. En cigarr då och då förlänger livet!
Axant: Jag syftade på cigaretter, inte cigarrer
Har ingen kunskap om vad som finns i en cigarr. Däremot vet jag att man inte får använda nikontin i bekämpningsmedel för växter, däremot är det helt okej att suga in det direkt i kroppen... för den som vill. Och jag antar att även cigarrer innehåller nikotin... eller?
Tyvärr luktar cigarrer illa för alla icke-cigarr rökare
Tvättnötter kan jag rekommendera istället för tvättmedel för allergiker och alla andra också. Billigt och miljövänligt blir det också.
Doc
Du borde nämna fruktosen när du talar om vitt socker,
Att vitt socker är skadligt måste bero på den stora mängden fruktos
http://www.youtube.com/watch?v=dBnniua6-oM
Om utslagen igen (#15): Tack för kommentarerna, men tvättmedelsallergi låter osannolikt då jag inte bytt tvättmedel nyligen. Bältros tror jag inte heller, då det faktiskt är mest fokus där bh:n trycker på, och inte förenat med smärta. Det kliar lite ibland, men är bättre om jag kommer ihåg att inte försöka röra! Ser rätt vådligt ut, faktiskt!
skydda dina barn-se till att dom får i sig minst en snaps och en cigarr varje dag
Det är inte bara när man gör halsbloss som det finns en risk. Även i munhålan kan cancer t.ex. uppstå och ciarrökning kopplas till ökade cancerrisker både hos de som drar halsbloss och de som inte gör det. Dock är ju cancerrisken större för halsbloss eftersom fler ställen utsätts för gifterna.
"BACKGROUND: Cigar consumption in the United States has increased dramatically since 1993, yet there are limited prospective data on the risk of cancer associated with cigar smoking. We examined the association between cigar smoking and death from tobacco-related cancers in a large, prospective cohort of U. S. men. METHODS: We used Cox proportional hazards models to analyze the relationship between cigar smoking at baseline in 1982 and mortality from cancers of the lung, oral cavity/pharynx, larynx, esophagus, bladder, and pancreas over 12 years of follow-up of the American Cancer Society's Cancer Prevention Study II cohort. A total of 137 243 men were included in the final analysis. Women were not included because we had no data on their cigar use. We excluded men who ever smoked cigarettes or pipes and adjusted all rate ratio (RR) estimates for age, alcohol use, and use of snuff or chewing tobacco. RESULTS: Current cigar smoking at baseline, as compared with never smoking, was associated with an increased risk of death from cancers of the lung (RR = 5.1; 95% confidence interval [CI] = 4.0-6.6), oral cavity/pharynx (RR = 4.0 [95% CI = 1.5-10.3]), larynx (RR = 10.3 [95% CI = 2.6-41.0]), and esophagus (RR = 1.8; 95% CI = 0.9-3.7). Although current cigar smokers overall did not appear to be at an increased risk of death from cancer of the pancreas (RR = 1.3; 95% CI = 0.9-1.9) or bladder (RR = 1.0; 95% CI = 0.4-2.3), there was an increased risk for current cigar smokers who reported that they inhaled the smoke (for pancreas, RR = 2.7; 95% CI = 1.5-4.8; for bladder, RR = 3.6; 95% CI = 1.3-9.9). CONCLUSIONS: Results from this large prospective study support a strong association between cigar smoking and mortality from several types of cancer."
Shaporo JA et al. Cigar smoking in men and risk of death from tobacco-related cancers. J Natl Cancer Inst. 2000 Feb 16;92(4):333-337.
Sedan skall man ju inte glömma att passiv rökning är skadligt och oavsett halsbloss eller ej så lär man ju andas under tiden man sitter och röker sina cigarrer. Med tiden kan nog hög och regelbunden cigarrökning innebära en rejäl dos passiv rökning.
# 4
När jag körde med riktigt strikt SSS-kost blev jag "tvungen" att delta i en sammankomst med buffé. Trots att jag valde ut det minst skadliga kände jag mig efter en stund precis som om jag druckit ett par glas vin.
Lila, äter du mycket bacon eller skinka med nitrit i, som du inte gjorde förr? En del är överkänsliga för det!
Lila
på den platsen märkena finns så borde det ju ha med BH att göra.någon metall kanske
I rättvisans namn så handlar ju den här annonsen i första hand om att välja socker istället för artificiella sötningsmedel. Det har jag inga större problem att skriva under på. Om jag "måste" söta något så använder jag mycket hellre vanligt socker än någon kemikalisk sörja som skall lura kroppen att det smakar sött.
För övrigt slås jag än en gång - jag tror jag har nämnt det förut, för några månader sedan - över hur många här som nämner att de mått riktigt dåligt när de för en gångs skull "fuskat" och ätit kolhydrater. En del närmast koketterar med det, som om det var ett hedrande tecken på att man i övrigt varit en strikt och "duktig" LCHFare. Om strikt LCHF gör att man blir "allergisk" mot kolhydrater, då har jag svårt att tro att det är nyttigt att äta så. Varför frivilligt skaffa sig en födoämnesallergi?
(För egen del äter jag LCHF, men inte särskilt strikt, ligger nog på 80-100g kolhydrater om dagen, och jag har därför inga problem med enstaka högre doser kolisar. Tur det, det hade varit för komplicerat annars. Som härom dagen när vi var ute med jobbet, men pga ekonomin bara fick välja från pizza- och pastamenyn...
Trots min icketalibanska attityd har LCHF varit bra för mig: tappat 20 cm runt midjan och gissningsvis 10-12 kg (har ingen våg). Det går inte särskilt fort, har hållit på i tio månader hittills, men så länge det bara går åt rätt håll har jag inte bråttom. Stort tack f ö till Doc för all nyttig info om den här kosten!)
Kamelen: personligen kan jag inte påstå att jag är allergisk mot kolhydrater eller socker, jag blev bara så överraskad över reaktionen i somras och känner ju att mår bäst om jag låter blir socker i större mängd. Rabarberpaj med vaniljsås blev ju liksom väldigt mycket socker!
Annars använder även jag riktigt socker om jag nån gång ska söta. Däremot mår jag mycket mycket bra av att äta lite kolhydrater (speciellt socker) och gör det inte för att på nåt vis vara duktig. Jag mår helt enkelt bäst då! Och jag känner verkligen som att min kommunikation mellan mage och hjärna är återställd till normalt läge jämfört med förut, kanske svårt att förstå men när man upptäcker att man varit i princip beroende av kolhydrater tidigare, då är det en fantastisk känsla. Om du uppfattar det som koketteri är det ju upp till dig!
Kul att det går bra för dig, Kamelen, trots att du äter så pass mycket kolhydrater. Du är bara att lyckönska!
Tyvärr är vi ganska många som går upp i vikt och blir sjuka av den kolhydratmängd du äter. Det beror inte på att vi skaffat oss någon födoämnesallergi. Vi hade den innan. Vi mådde helt enkelt skit innan men mår bättre nu tack vare att vi undviker kolhydrater så gott det går.
Som jag har uppfattat det är det ingen som koketterar med hur duktig LCHF:are man är. Snarare vill man bidra till den samlade erfarenheten genom att berätta om hur det gick när man var så dum att man trodde att man kunde äta "normalt".
Hej alla LCHF:are!
Vet inte var jag skall skriva min fråga utan jag tar chansen och ställer den här.
Jag har sådana hemska armkramper. Händerna domnar och det sitter i i flera timmar.Har ätit LCHF i 6 månader nu och har för övrigt inga besvär.
Tar LEDINS Komplett tabletter och tycker jag äter bra och även dricker vatten bra,. Kan någon hjälpa mej!! Har haft detta i 3 års tid men nu kommer det oftare, även när jag vilar...
KRAM eva-britt Det är inte samma kramp som i vaderna
Eva-Britt, om Du t.ex. putsar fönster , domnar händerna då? Kan vara nervpåverkan, ta kontakt med ortoped.
Jag kan sitta och titta på TV och det bara kommer.
Fick ett sådant anfall när jag bara plockade bort lite ogräs i rabatten, Plockade bara lite kirskål. Det var för 3 timmar sedan och jag har fortfarande domnande armar och svaga händer...
KRAM eva-britt Dock ingen värk nu men det är obehagligt
eva-britt: du tror inte att det där kommer från skulderpartiet? Själv har jag en gammal frissaskada som om jag inte "sköter" mig kan ställa till med liknande symptom som dina. Inte så mkt domningar men jag känner mig svag i armarna och har ingen ork händerna, när det är som värst. Kan även känna mig illamående. Som tur är väldigt sällan numera...
Kan tänkas men det känns lite som om det ''kliar'' i armarna...Det kan ju vara skulderbladen, men att gå till doktorn och säga detta är ju meningslöst. Blir inte trodd och får då råden att motionera eller styrketräna ...Vilket jag inte vill.
KRAAAAAAAM Känner mej illamående ibland
eva-britt: om det nu är från skuldebladen så ÄR träning jättebra. Men du borde ta reda på exakt vad det är först, kan ju även komma från nacken. Har man såna problem är det viktigt med rätt träning så att man inte förvärrar besvären. Gick själv på speciallstyrketräning under en tid, för många år sen när det var som värst.
Tack alla! Jag skall försöka att prata med min läkare om detta. Glömmer av det när det inte är så intensivt som nu det sista...Det kan inte vara kärlkramp????????
KRAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAM
eva-britt: du får äta lite socker så att du får rätt viljestyrka!!
Ja, jag skojar... Läs rubriken på denna tråd.
Har läst den och jag är förundrad över allt som jag har gått på genom åren.
Ikväll kommer 2 vänninor till mej och jag skall lära dem om LCHF. Jag åt precis en stor nötpanerad koljafile med broccoli och en sås på CF med majonnäs och citron. Underbart gott och jag är så behagligt mätt.
Tack för dina råd...även den sista,fniss.
KRAM eva-britt
Den nya RK-metoden
Dietisten Dieter Dienius SLV AB har tagit fram en så kallad RK-diet (rk= riktiga karlar), bör intas varje dag.
Proteiner: Ostburgare, pizza, panerade prylar
Kolhydrater: Pommes, makaroner, potatischips
Näringsämnen: Ostbågar, sega bilar samt Japp
Drycker: Extra stark starköl, glögg, energidryck i nappflaska
Mellanmål: hallonbåtar, mums-mums och maränger
Källa: Dasstidningen nr 4 2009.
Artiken källgranskad av och till.
Dieter tar denna månad in nya klienter, intresserade mailar skaffa.största@ölmagen.nu
Doc. Har lyssnat igenom föreläsningen av Robert Lustig (se länken i inlägg 30) och undrar vad din kommentar är till hans åsikter och då speciellt om rikligt intag av fibrer?