Nyheter

Fredagsmys hos Kostdoktorn

Fredagsmys

Finns det något bra alternativ till fredagsmys – utan en massa socker och skräpprodukter – som uppskattas av småbarn?

Om du frågar Klara, 3 år, så är detta ett perfekt alternativ (med vatten att dricka till). Det är vad hon vill ha i affären. Kanske för att hon aldrig vant sig vid sötare saker.

Vad brukar du servera som fredagsmys?

Mer

Efter lördagsgodis och fredagsmys kommer nu…

Fredagsmyser vi oss till döds?

Första LCHF-maten någonsin och hetaste LCHF-frukosten

Så skadas barn av för mycket socker

 

35 Kommentarer

Toppkommentarer

  1. Sigrid
    För oss är fredagsmys = att umgås, dansa till Electric Banana Band. Mys behöver inte vara att äta något.
    Läs vidare →
  2. Sara
    Enda orsaken att inte ge små barn nötter är deras konsistens och att de kan vara svåra att tugga. Det finns massor av mat som kan framkalla allergi både bra mat (ägg, fisk och nötter)och mindre bra mat (sojabönor). Uppvisar man inga tecken alls på allergier så finns ingen anledning att undvika, men om man däremot visar tecken till att utveckla allergier eller redan utvecklat allergi gör man klokt i att undvika. Nötter är livsfarligt om man redan utvecklat allergi så kan det vara väldigt farligt.
    Läs vidare →

Alla kommentarer

  1. Gäst
    Nötter i all ära, men inte till små barn väl?
    Svar: #3
  2. Joan
    Pop-Corn, grönsaksstavar med yoghurt blir ofta vårt fredagsmys.
  3. Elisabeth G
    Svar: #5
  4. Öjsten
    Kakao, smör, kokosolja, vaniljstång och en klick honung. Kort å gott egen chokladkaka med nötter i och hallon. Samt vispad grädde på det med jordgubbar och Annanas. Jäkligt mumsigt även lite jordnötter slank ner.
  5. jala
    Jättebra att vänja barn tidigt vid allergiframkallad mat,eller ?
    http://laternamedica.se/ny-forskning-om-glutenintroduktion-och-celiak...
  6. Emma
    Åh vad gott! 🙂 gärna fler tips på nyttiga snacks tack!
    Jag brukar göra nyttiga chokladbollar, med nötter som mjöl:)
    http://emmasterner.forme.se/
  7. MonicaÅ
    Olika smakrika ostar som delas till kuber o "pickas" med tandpetare.
    Ett glas rött vin och några bitar mörk choklad.
    Grönsaker med hemmagjord dippa.
  8. CLaes
    Någon som har granskat studien som refereras i denna artikel?

    http://www.svt.se/nyheter/vetenskap/aven-hoga-d-vitaminnivaer-kan-var...

  9. jala
  10. Sigrid
    För oss är fredagsmys = att umgås, dansa till Electric Banana Band. Mys behöver inte vara att äta något.
  11. Sara
    Enda orsaken att inte ge små barn nötter är deras konsistens och att de kan vara svåra att tugga. Det finns massor av mat som kan framkalla allergi både bra mat (ägg, fisk och nötter)och mindre bra mat (sojabönor). Uppvisar man inga tecken alls på allergier så finns ingen anledning att undvika, men om man däremot visar tecken till att utveckla allergier eller redan utvecklat allergi gör man klokt i att undvika. Nötter är livsfarligt om man redan utvecklat allergi så kan det vara väldigt farligt.
  12. Inger
    Ser jättegott ut,Tack för att du går i första ledet att visa vad barn behöver.
    min son gör likadant med sin dotter men har svårigheter med att dagiset
    skall förstå , hur mycket barnen får i sig med alla kalas .någon fyller år
    osv.osv sedan kommer farmor o mormor o kompisar med allt vad dom får...

    Jag kan tala om att familjen har svårigheter med alla omkring,, och med en
    6 åring som vill ha som andra..
    Inger

  13. Joakim
    Det är väldigt svårt när ens sambo tycker att det är ett barns rättighet att få äta "vanligt" fredagsmys fullproppat med socker, och vuxnas skyldighet att se till att barnen får det...
    Svar: #15
  14. sam
    Jordnöten är, namnet till trots, en ärtväxt.
  15. Maria
    Det är väldigt svårt när ens sambo tycker att det är ett barns rättighet att få äta "vanligt" fredagsmys fullproppat med socker, och vuxnas skyldighet att se till att barnen får det...

    Kanske kan du få henne att tänka efter om du påminner henne om att fredagsmys i form av godis är något som smarta marknadsförare har lurat på oss. Det var lättare förr innan skräpmatsindustrin hade uppfunnit "fredagsmys". Tänk vad människor är lättlurade.

    Svar: #19
  16. hemul
    Ärlig fråga. När och hur uppstod det här med fredagsmys? Som barnlös och numera i övre medelåldern har jag aldrig upplevt fenomenet, mer än att jag ser grannarnas ungar komma dragande med stora godispåsar. Fast det kanske är lördagsgodis, när jag tänker efter.

    På min tid satsade man krutet på lite lyxigare mat till helgen. Tycker nog fortfarande att det är mer värt både pengarna och besväret. Men det beror säkert mest på att jag som de flesta är en vanemänniska. Samma orsak till att yngre vill ha sitt mys antagligen. Intressanta fenomen när man tänker på det.

  17. MickeB
    Hemul, var det inte OLW , tror det var första gången jag hörde uttrycket
  18. hemul
    Tack! Funderade på om det inte var en reklamgrej från början men kom inte på det. Sjukt att det är så lätt att skapa ett behov.
  19. jala
    Citat"Det var lättare förr innan skräpmatsindustrin hade uppfunnit "fredagsmys". Tänk vad människor är lättlurade."
    Fredagsmys,lördagsgodis,mellis och chips i lösvikt är några av skräpmatsindustrins sätt att lura på oss allehanda inflammatorisk blodsockerhöjande skräp.
    Svar: #23
  20. Kariolius
    Lindt har världens godaste mörka choklad med 90% kakaoinnehåll. 7g socker per 100g vara = 0,7g socker per 10g ruta. Finns på Ica Maxi bland annat. Jag gör också glass tillsammans med barnbarnen: 1 påse djupfrysta hallon (500g), 2 ekologiska bananer och ca 3 dl vispgrädde. Mixa med stavmixaren och njut som den är eller stoppa i frysen et par timmar för ännu fastare konsistens. Inget socker behövs.
  21. Ninnie
    Det ser ju bra ut. MEN, o här kommer en viktig fråga. Om nu Klara redan börjat på dagis med allt godis, saft och bullar som de serverar där. HUR tacklar ni det, eller hur kommer ni att tackla det? Likadant sen när hon börjar i skolan och sen alla dessa fredagsmys med kompisar. DÄR har vi väl de stoooora problemen!!
    Svar: #22
  22. jala
    Klara får troligtvis bra mat hemma och behöver inte skräpmat.
    Svar: #24, #35
  23. jala
    Får inte glömma all dålig mat som måste sockras för att vara ätbar.
  24. Ninnie
    Jo men självklart får Klara bra mat hemma, det vet vi ju redan och ingen behöver skräpmat. Min fråga var ju hur hela familjen kommer att kunna tackla alla frestelser på dagis och i skolan med allt firande som innebär tårta, bullar och - framför allt godis m.m. Hemma bestämmer man ju själv vad man äter, men dagis, skola m.m. där är det en annan femma och för att inte tala om alla födelsedagskalas genom åren. En stor utmaning för både föräldrar och barn att stå emot och tackla detta sockerflöde. Det ska gudarna veta!!!!
    Svar: #25
  25. jala
    Hoppas Doc besvärar sig att svara,personligen tror jag att om det aldrig har skapats något sockersug och Klara känner sig trygg och stark i sig själv så är problemet inte lika stort som för många andra. Sedan så är Doc så välkänd så jag skulle vilja se det dagiset som skulle få för sig att servera tårta och annat skräp.Förvisso bara min tro.Han är dessutom inte ensam i sin kamp om bra mat i dagis och skola i Karlstad.
    http://www.lifezone.se/en-kamp-om-bra-mat-i-skolan/
  26. Hanna
    Hej!
    Egentligen på agendan "mat till väldigt små barn", men jag vet inte riktigt hur jag bara postar något utan att koppla det till ett specifikt inlägg. Hur som helst; jag får snart en nyfödd och är orolig över att jag inte kommer kunna amma helt då min mor inte kunnat det. Jag är starkt emot modersmjölksersättning med en herrans massa skit i, och när jag googlade runt så hittade jag ett LCHF-recept som enligt vissa funkar som modersmjölksersättning: 1 dl mjölk, 1 dl grädde och 1 äggula. Några kommenterar dock med att man inte ska ge ägg till nyfödda/barn under 6/12 månader, så jag undrar helt enkelt om det finns något fog för äggrädslan? Om det är så att det är äggproteinet som inte är bra för små barn så är väl det i äggvitan, vilket gör att äggulan borde funka? Det är ju många bra näringsämnen i fina ekologiska ägg, så om det grädde/mjölk/äggblandning hade funkat som ersättning för amning när det inte går att amma vore det ju fint. Kommentarer? Kloka doktorsråd? Studiehänvisningar?
    Svar: #27
  27. jala
    Svar: #30
  28. Aina
    Någon skrev detta på fb, helt oemotsagd: " popcorn är Nyttigare än Grönsaker, enligt forskning o vetenskap". Stämmer det? Hoppas...
    Svar: #29
  29. jala
    Det sprids mycket trams på fb,vår tids löpsedlar.
    http://tranastyrka.se/svt-rapporterar-att-popcorn-ar-nyttigt/
  30. Hanna
    Tack, men länken till den tvetydiga mamman länkar bara till bloggen som sådan, och där hittar jag inte heller någon sökfunktion. Välling hade jag inte tänkt att ge heller - preaching to the choir, paleo/lchf sen 2008. Jag bara undrar om det finns något fog för äggrädsla till småbarn, och är det isåfall äggproteinet eller också äggulan?
    Svar: #31
  31. jala
    Ledsen att jag inte var till någon hjälp.Har ett barnbarn som är mjölk och ägg allergiker och enligt hans föräldrar så finns det proteinet även i äggulan.Hittade detta och tror att du skall avstå från hela ägget.
    http://www.fineli.fi/food.php?foodid=851&lang=sv
  32. Sara
    26#
    Förmågan att helamma är inte ärftlig många ur äldre generationer upplevde att de inte kunde helamma för att de fick dåliga råd och ammade på schema istället för fritt. Läs på om amning istället så ökar du chanserna att det funkar 🙂

    Bebisar ska ha amning eller ersättning att laborera med egna recept med små bebisar under 6 månader tycker jag inte känns ok. Däremot när barnet börja närma sig 1 år så kan man testa lite.

  33. Marlene S
    Nötter och ost. Grönsaksstavar med dip.
    Bär när det är säsong.
  34. Maria Jonsson
    Bär är naturligtvis bättre än godis med socker och annat men varför inte riktig mat istället? Är det någon gång i veckan som man är känslig för extra kalorier så är det väl på fredagskvällen. Egentligen argumenterar jag inte emot Andreas bär utan mer emot fredagsmys som princip. Att lära barn att mys= något att stoppa i munnen känns som en eftergift för smarta marknadsförare.

    Ett fredagsmys för kropp och själ kanske istället kan vara att man sitter och småpratar tillsammans utan TV eller andra ljudkällor. Inga mobiler, surfplattor eller annat påslaget. Att sitta och lyssna på varandra om hur veckan varit och prata om vad man skall göra i helgen. Kanske massera varandra och kramas. Är det ljust ute kan man ta en promenad och på sommaren kanske man kan göra något tillsammans utomhus.

    Chokladkakor framför TV´n ökar risken för huvudvärk på lördagsmorgonen och att stressen från jobb och skola sitter kvar i kroppen.

  35. Maria
    Klara får troligtvis bra mat hemma och behöver inte skräpmat.

    Det kan nog vara svårt att värja sig ändå. Tänk alla barnkalas med massor av socker och vitt mjöl. Vad gör man då?

Skriv en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg