Nyheter

”Första receptet var supergott”

Challenge

Flera tusen personer har redan anmält sig för att delta i Kostdoktorns LCHF-utmaning. Starten går varje söndag och den är GRATIS och reklamfri. Ta en titt på vår stora kom igång-guide.

Här är korta kommentarer från några av deltagarna i utmaningen:

Feedback

Hej,

Första receptet var supergott och till och med min kräsne tonåring gillade det jättemycket 🙂
– Kristina


 
Hej,

Först vill jag bara säga att Kostdoktorns sida är fantastisk. Jag har surfat runt på den från första stund. Boken Matrevolutionen köpte jag förstås när den kom ut och läste från pärm till pärm. Har också varit och lyssnat på Andreas.

Nu tänkte jag göra det enkelt för mig och följa LCHF-utmaningen strikt under två veckor. Jag ser med spänning fram mot de närmaste två veckorna. Tänkte börja i morgon.

Ha det bra och tack för allt jättefantastiskt jobb ni gör med Kostdoktorsidan!

Margareta


 
Hej!

Nu har jag och min make kört utmaningen i två veckor!

Jag har ätit LCHF till och från under tio års tid och när jag är noggrann så går det jättebra, och jag får betala dyrt för felsteg. Äter inte socker och slisk mer än vid t.ex. fest och bröllop, alltså väldigt sällan. Lagar all mat från grunden, men tror att jag är mycket känslig över lag, äter jag t ex potatis en helg så märks det direkt.

Jag vet att jag mår så mycket bättre på denna kost så nu gjorde jag slag i saken. Min man har inget skriande behov av att gå ner i vikt utan är exemplarisk på vanor, mått och värden, men vi ville kolla om han fick bättre med energi. Han har ett fysiskt tungt arbete, han var lite orolig om maten skulle räcka. Det har den såklart gjort! 🙂 Och vissa dagar blivit över. Han har kunnat hoppa över sin förmiddagsfika, han brukar vara utsvulten vid den tiden annars. Äggröra och bacon vid 4.50 har hållit honom på banan fram till lunch!

Jag har fastat i princip varje dag fram till middagen, har känt mig nöjd med ett mål mat om dagen. Druckit vatten och kaffe på förmiddagarna. Funkat bra och resulterat i energi och ork!

Det vi båda märkt av på strikt kost är att vi orkar sätta igång med saker precis efter middagen. Vi har snickrat och målat, istället för att bara säcka ihop och låta orken gå till förbränning…

Allt har gått fint, ingen huvudvärk eller cravings. Bara mätta och belåtna. Å jo! Sen har vi gått ner tre kilo vardera! 😉

Tack för alla tips och undervisning! Bra jobbat!

Med vänlig hälsning,
Cornelia


Underbara recept, tack!

Men vänlig hälsning,
Annika


…jag vill också passa på att tacka för dessa fantastiska recept. Jag lagar mat till hela familjen och flera maträtter har fått 4 eller 4+ (skala 1-5) av familjen.

Hälsningar,
Helene

Kom igång

Anmäl dig till vår gratis LCHF-utmaning!

Ta också en titt på vårt splitternya verktyg Kostdoktorns veckomenyer. Du når dem med medlemskap. Prova en månad – det är gratis, reklamfritt och har ingen bindningstid.

Mer

LCHF för nybörjare

Ketogen kost för nybörjare

Hur man går ner i vikt

Över 480 framgångshistorier

Stöd Kostdoktorns arbete

Vill du ge ditt stöd till Kostdoktorn och få tillgång till bonusmaterial? Ta en titt på vårt medlemskap.

Prova gratis i en månad

Video om LCHF

PS

Har du en framgångshistoria du vill dela med dig av? E-posta (fotografier uppskattas) till andreas@kostdoktorn.se. Berätta om vi får publicera ditt namn och foto eller om du vill vara anonym.

 

Skriv en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg