Nyheter

Före och efter 1 månad med Coca-Cola

Före och efter 1 månad med Coca Cola

Före och efter 1 månad med Coca Cola

Vad händer om man dricker 10 Coca Cola per dag i en månad? Att man går upp i vikt inser nog alla, men alla kanske inte vet hur stor effekten kan vara på en enda månad:

Newsner: Han drack 10 cola om dagen. Jag trodde aldrig det skulle bli så här stor effekt.

Inget gör folk feta lika lätt som läsk.

För något mer inspirerande läs hur George från experimentet ovan nu provar en ”nollkolhydratskost” för att tappa sina läskkilon. Det verkar fungera bra: www.10cokesaday.com

Mer

Vill du prova lågkolhydratkost före eller efter nyår? Se LCHF för nybörjare

”Det absolut, helt utan tvekan, bästa beslutet jag har tagit”

”Till slut uppfyllde jag löftet jag gav mamma”

Sockertrollets mardröm

 

40 Kommentarer

Toppkommentarer

  1. Gunnar Lkpg
    Ja läskeblask är inte bra, men det är ju allmänt känt och ganska lätt att undvika. 10 burkar motsvarar 330 gram kolhydrater. Men det är ungefär vad livsmedelsverket rekommenderar per dagligt intag och det får man lätt i sig om man äter potatismos (40% mer kolhydrater än cola per viktenhet och ungefär lika värdelöst näringsmässigt!), pasta, bröd, ris etcetera. Dvs det som anses som en normal bra kost i västerlandet! Om vi bara belyser det uppenbara (socker, snask, läsk) och inte även de största sockerkällorna så kommer folk inte förstå vidden av det hela.
    Svar: #4
    Läs vidare →
  2. Magnus P
    Ja läskeblask är inte bra, men det är ju allmänt känt och ganska lätt att undvika. 10 burkar motsvarar 330 gram kolhydrater. Men det är ungefär vad livsmedelsverket rekommenderar per dagligt intag och det får man lätt i sig om man äter potatismos (40% mer kolhydrater än cola per viktenhet och ungefär lika värdelöst näringsmässigt!), pasta, bröd, ris etcetera. Dvs det som anses som en normal bra kost i västerlandet! Om vi bara belyser det uppenbara (socker, snask, läsk) och inte även de största sockerkällorna så kommer folk inte förstå vidden av det hela.

    Men nu gick det väl ändå lite över styr. Jämför du på allvar läsk med pasta, bröd och ris?

    *Facepalm

    Läs vidare →

Alla kommentarer

  1. Rolf
    Tänder som ruttnar i cola.
    I vår familj lade vi en mjölktand i ett litet glas cola några veckor för att visa för barnen hur skadligt det var med läskdrickande. Ingenting annat hände än att den blev lite brun.
    Svar: #23
  2. Gunnar Lkpg
    Ja läskeblask är inte bra, men det är ju allmänt känt och ganska lätt att undvika. 10 burkar motsvarar 330 gram kolhydrater. Men det är ungefär vad livsmedelsverket rekommenderar per dagligt intag och det får man lätt i sig om man äter potatismos (40% mer kolhydrater än cola per viktenhet och ungefär lika värdelöst näringsmässigt!), pasta, bröd, ris etcetera. Dvs det som anses som en normal bra kost i västerlandet! Om vi bara belyser det uppenbara (socker, snask, läsk) och inte även de största sockerkällorna så kommer folk inte förstå vidden av det hela.
    Svar: #4
  3. Gäst
    Förmodligen är det väl samma sak med julmust - mycket socker. Det gäller att se upp med den också.
  4. Magnus P
    Ja läskeblask är inte bra, men det är ju allmänt känt och ganska lätt att undvika. 10 burkar motsvarar 330 gram kolhydrater. Men det är ungefär vad livsmedelsverket rekommenderar per dagligt intag och det får man lätt i sig om man äter potatismos (40% mer kolhydrater än cola per viktenhet och ungefär lika värdelöst näringsmässigt!), pasta, bröd, ris etcetera. Dvs det som anses som en normal bra kost i västerlandet! Om vi bara belyser det uppenbara (socker, snask, läsk) och inte även de största sockerkällorna så kommer folk inte förstå vidden av det hela.

    Men nu gick det väl ändå lite över styr. Jämför du på allvar läsk med pasta, bröd och ris?

    *Facepalm

  5. Tommy Törnquist
    Gick upp i vikt när han drack 10 Cola om dagen? Var det någon på den här sidan som trodde att han skulle gå ner i vikt? Han har ju haft en överkonsumtion på sitt kaloriintag varje dag i en månad. Även om killen hade ätit tomater men lika många kcal så hade han gått upp i vikt. Knasigt projekt.
    Svar: #10
  6. Simon
    förut kunde jag dricka 1-liter Cola om dagen men jag kämpar med mitt sockersug och dricker idag Cola bara en gång i veckan så jag kämpar på.
    Däremot tänker jag inte sluta helt med Cola eftersom jag tycker att det är så himla gott men att jag idag kan kontrollera Cola drickandet.

    OT: när det gäller D-vitamin så såg jag att Testfakta hade testa olika D-vitamin tillskott men i det testet fanns inte Pure Pharma.
    Hollitstic verkar ju vara den med mest D-vitamin.

    Svar: #11
  7. Lars Henrik
    Kanske något OT, ber i så fall om ursäkt för det, men skriv gärna på det europeiska medborgarinitiativet mot TTIP och CETA innan det är för sent så kanske vi slipper få in mer av dessa hälsoskadliga produkter i våra affärer.

    http://stop-ttip.org/underteckna/

    Svar: #9
  8. Erik Edlund / MatFrisk Blogg
    Det finns möjligen en "paradox" i detta som jag kommenterat på min blogg, nämligen att hans viktökning var betydligt större än hans läskeblaskdrickande kalorimässigt motiverade.

    "http://blogg.passagen.se/matfrisk/entry/10_coca_cola_om_dagen"
    Klipp och klistra in länken, Passagen dj*vlas om jag försöker göra den klickbar,

    mvh / Erik Edlund

  9. Gunnar Lkpg
    Ja, det var helt O.T hoppas moderatorn tar bort det.

    Frihandel är bra, så att helt säga nej till frinhandelsavtalen låter dumt.

    Svar: #13, #14
  10. Tor H
    Det gjorde ikke Sam Feltham når han overspiste på LCHF i 21 dager.
  11. hemul
    Precis. Och inte bara det, han åt någon sorts paleo/lowcarb innan experimentet också och var därmed säkert ännu känsligara för allt socker i colan, åtminstone de första dagarna. Jag hittar inte hur stora burkar cola han drack, men om vi utgår från minsta förpackningen, 33 cl, så motsvarar det ungefär 1 kg kött i extra kalorier. Så kan vi nu få se någon som äter nästan 1500 extra kcal per dag i kött, smör, grädde eller kokosolja utöver sin vanliga mat?

    Cola är säkert jättedåligt. Men det här visar inte det.

  12. my
    Han hade väl sett likadan ut oavsett läskmärke....
  13. Lars Henrik
    Och jag förbehåller mig rätten att tycka att dessa avtal är till skada för hälsa och natur. Jag hoppas moderatorn har överseende 🙂
  14. Gunnar Parment
    Ja, det var helt O.T hoppas moderatorn tar bort det.Frihandel är bra, så att helt säga nej till frinhandelsavtalen låter dumt.

    Men du själv fortsatte off-topic, och frihandelsavtalet är inte bra p.g.a. en klausul där företag kan stämma stater för minskad försäljning. Till exempel om man skulle lägga en sockerskatt på läsk. Det är detta som kommer att riskera vårat självbestämmande, liksom att vi inte längre kan stoppa klordoppade kycklingar. Frihandel på folkets villkor är en helt annan sak än att mygla på oss produkter som vi inte mår bra av.

    Bara för att något är O-T låter jag det inte stå oemotsagt. Om moderatorn vill rensa bort hela tråden så accepterar jag det.

  15. hemul
    Hear, hear! Tack Lars Henrik för länken till protestlistan. Kände inte till den, men nu har jag skrivit på.
    Svar: #19
  16. Karin
    Verkligen bra artikel, jag behöver bli påmind om hur dålig min största "last" är.
  17. bengan
    Att peta i sig 10 st 33 cl Coca Cola -burkar per dag, dvs 3,3 liter läsk per dag, huuu! Borde bli runt 1.400 kcal per dag bara på det.... (?) Om man vid sidan av det äter lite mat, i värsta fall pommes m.m... Inte konstigt att vikten sprang iväg så snabbt?

    Jag firar nu 1 år och 7 månader utan läsk, godis, pasta, ris, finfint!

    /B

  18. Ann
    Ja! Det här är en LCHF-blogg - att man jämför läsk med pasta, bröd och ris är väl inte så konstigt? Eller har jag missat något?

    (Svar på inlägg nr 4 av Magnus P)

    Svar: #21
  19. Lars Henrik
    Observera att du kan få ett bekräftelsemejl med en länk som du måste klicka på för att bekräfta din e-postadress. Detta mejl kan hamna i skräppostmappen av någon anledning.
  20. Hans
    Inte så konstigt med denna viktuppgång - väldiga mängder socker. Nyss på CNN: Lite dold reklam för rätt nyöppnade "Cereal killer cafe" i Storbritannien. Varför inte en liknande koststudie genom att mer eller mindre leva på frosties och honungspuffar? " To give you the real sugar rush feeling you had when you were a kid..."
    http://cerealkillercafe.co.uk/#about-us
  21. Magnus P
    Ja! Det här är en LCHF-blogg - att man jämför läsk med pasta, bröd och ris är väl inte så konstigt? Eller har jag missat något?(Svar på inlägg nr 4 av Magnus P)

    Ja, du har uppenbarligen missat något 🙂 . Jag tycker inte man ska blanda ihop en kemikaliefylld sockerlösning med mat. Jag har till och med sett Andreas Eenfeldt skriva att ett måttligt intag av kolhydrater i kosten kan vara okej om man inte behöver gå ner i vikt eller har diabetes, etc. Jag har dock aldrig sett honom påstå att läsk är okej.

    Jag känner många som är normalviktiga och som äter kolhydrater. Om man likställer alla kolhydrater är man ute och cyklar.

    Svar: #24
  22. Tor H
    Man bør heller ikke blande sammen rafinerte karbohydrater med naturlig mat.
    Så som pasta, brød osv. utgår hvis man skal spise naturlig.

    Spiser man naturlig mat blir det automatisk en form for LCHF.

  23. MJ
    Vad var det för konstig kola?
    Det är ju syran i kolan som löser upp tänderna, samma sak som gör att man kan lösa rost med kola. Andra sura saker fungerar lika bra eller bättre, citronsaft t.ex.

    Men kola som inte är sur är något helt nytt för mig. Var hittade du den?
    (Eller du kanske bara hittade på?)

  24. MJ
    Jag känner många som är normalviktiga som dricker läsk.
    Kolhydrater tas upp av kroppen som socker oavsett i vilken form du stoppar in dem i munnen.
  25. bengan
    @Mj

    Men herre gud, det spelar ingen roll om det är Ryssar som dig (militärt) attackerar Sverige, eller USA som (med sitt socker) attackerar Sverige, vem bryr sig... Oavsett sysopt från USA eller Ryssland, ge er, vi kommer alltid att Leva och Dö utan ert inblandande..

    /B

    Svar: #26
  26. MJ
    Ta det lugnt med drogerna så kanske man förstår vad du vill ha sagt.
  27. maja
    Tycker det är dags att ta bort vikthetsen och istället fokusera mer på vad socker och raffinerade produkter gör med kroppen, utöver att man går upp i vikt.
    blir less på att man som normalviktig blir frågad varför man väljer bort socker och vetemjöl, och produkter med mycket kolhydrater.
    Min främsta orsak är inte att gå ner i vikt, utan att kroppen ska må bra inifrån, att jag har ett friskt system.
    Tänk på vad allt socker och vetemjöl gör med kroppen, tror faktiskt att fetman är en reaktion från kroppen som försöker visa att den inte mår bra av det den får i sig.
    Sedan att många kan äta vad som helst utan att gå upp i vikt, tror jag mer har att göra med att de äter fel saker.
    Och en smal eller normalviktig person är inte automatiskt hälsosam, med en frisk och stark kropp. Även om det är det många tror.

    Jag väljer paleo/lchf alla gånger framför att ständigt gå med förkylningar och aldrig bli riktigt frisk, få värre astma och få finnar överallt, regelbunden mens utan ett endaste mens-symptom.
    Jag är frisk, stark och lycklig på lchf/paleo. Varför byta?!
    174 cm lång, 68 kg (där mesta vikten utgörs av muskler), vältränad CrossFit:are och styrketränings-junkie.

    Vikthetsen måste bort, mer fokus på hela friska människor och vad "det vita giftet" gör med våra kroppar, inifrån och ut.
    Man är vad man äter 😉

    Svar: #30
  28. Gäst
    http://www.expressen.se/nyheter/natasha-30-dog-av-coca-cola/

    "Åttabarnsmamman Natasha Harris, 30, fick hjärtstillestånd och dog förra året.

    Samtidigt avslöjades hennes sanslösa levnadssätt – hon hade druckit 10 liter Coca-Cola om dagen i åtta år."

    Svar: #29
  29. maja
    Det farliga i den där artikeln tyckte jag var sambons kommentar i slutet:
    "Det är bara en läskedryck, det är som att dricka vatten. Jag trodde inte att en dryck skulle kunna döda någon."

    Tyvärr är väl det så många ser på läsk, och juice, en dryck som vatten. Att de inte reflekterar mer över det och tror att det går att likställa läsk med vatten.
    Jo sockrat vatten isf. :/

  30. Anne
    Haha, kan bara hålla med dig. Är 1.65 och väger 57. Var på en hälsoundersökning och var därefter "tvungen" att träffa en läkare. Jag funderade på om jag skulle säga att jag äter lchf och beslutade mig för att gå "all in". Det första han frågade när jag sa att jag äter lchf, var,-Har du gått ner mycket i vikt?. Nä, inte ett kilo faktiskt, svarade jag. Jag äter lchf av precis samma anledning som du maja förklarade jag för honom.
    Sen började han mumla om min sköldkörtel...det gör de varje gång jag råkar gå till en läkare. Jag har kollat den otal gånger. Det beror nog på att jag inte har så mycket underhudsfett, de tror automatiskt att jag har struma. Han tyckte att jag skulle gå och kolla den. Men det struntar jag i den här gången. 🙂 Varför börja undersöka nåt när jag mår bra? Det går säkert att hitta fel på mig och tuta i mig medicin men jag säger, nej tack.
  31. Nina
    Läsk är farligt men att dricka alkoholhaltiga drycker ett par gånger i veckan är helt ok? alkohol är helt klart en akilleshäl inom LCHF.
    Svar: #32, #33, #37
  32. Anne
    Håller med dig lite där. Det är ju förstås upp till var och en men jag dricker väldigt sällan sen jag började med lchf. De tre åren jag har hållit på så har jag druckit kanske 5 ggr. Det smakar inte likadant längre och jag vill inte känna mig påverkad av nåt. Jag vill kunna sätta mig i bilen och åka och handla eller göra nåt annat som faller på. Känner mig begränsad av att dricka. Dessutom dricker jag ALDRIG inför mina barn. Inte ens ett glas vin.
    Öl drack jag innan lchf, testade en öl för ett par månader sen, hade rännskita hela dagen efter. Helt klart inte värt det...
  33. Gunnar Parment
    Som jag har förstått det metalliseras alkohol på snarlikt sätt som socker. Det är väl upp till var och en hur mycket socker och alkohol man utsätter sin kropp för, och om man mår bra i övrigt kan man säkert festa någon gång ibland, men visst kan man ha roligt utan såväl socker som alkohol.

    Rätta mig gärna om jag har fel i sakfrågan. 🙂

  34. prtpj
    Töntigt låg kvalité på inläggen här. Det är inte ens skillnad på honom. Han har extremt olika ljus på bilderna, håller in magen på första och spänner ut den på andra. Klassisk falsk för- och efter- bild.
    Svar: #36
  35. Annelie Pettersson
    Ser vältränad ut på första bilden...nyfiken på om han tränade nåt under tiden me all läsk, eller om han pausade från den...? Spelar nog stor roll oxå...
  36. ...och de 11 pluskilona på vågen berodde bara på undvikande av toabesök och extremt olika gravitation eller?
  37. Ann Kristin
    Jag vet inte var du har fått din info ifrån, men aktsamhet med alkohol är de råd man får på de trovärdiga källorna. Det diskuteras en hel del på de bättre facebooksidorna och bloggarna också. Det är negativt för hormoner, blodsocker och fettlever, samt hindrar önskad viktnedgång. Men vuxna väljer själva.
  38. Åse Andersson
    Ni vet väl att Coca Cola tar bort Magnesium i kroppen. En Coca Cola tar bort 150 mg magnesium. Detta eftersom att Colan innehåller fosfor i form av fosforsyra. Den innehåller 150 mg fosfor. 79 % av alla över 55 år får i sig för lite Magnesium. Det kan leda till hjärtsjukdomar, diabetes och kramp i benen bl a. Magnesium finns i mörk choklad, mineralsalt, mandel o nötter, gröna bladgrönsaker, räkor mm.
  39. Hanna
    Salt binder vätska. Jag testade saltfritt i två veckor åt kaliumtablettet och tränade liksom förr ( tre gånger i veckan ca) Först då minskade midjemåttet med ca 10 cm. Nu på två dar har jag ätit chips och saltkött och redan känner jag mig klumpigare. Jag ska undvika både salt och socker verkar det.
  40. Snapphane
    Jag tar D-vitamin varje dag och tar 3 tabl av PurePharma. Tar jag för hög dos?

Skriv en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg