För mycket MCT-olja?

mct-olja

Vill du lära dig mer om hälsa, hjälpa andra eller hitta svar på hur du enklare går ner i vikt? Här är veckans tre hetaste diskussioner på Kostdoktorns forum:

  • För mycket MCT-olja
    Kilogram använder MCT-olja i sitt kaffe. En lite för stor mängd orsakar akut toalettbesök, illamående, svettningar och dimsyn. Vad hände? Fick kroppen en fettchock? Vad tror du?
  • Hur har era kroppar förändrats av LCHF?
    Om du är normalviktig och äter LCHF, hur förändras kroppen? Den frågan ställer Stefan B. Vilka är fördelarna med LCHF för dig som är frisk, välmående och normalviktig? Bidra med dina erfarenheter!
  • Banta?
    nabe har gått ner 30 kilo på två år med hjälp av LCHF. Nu behöver trådstartaren gå ner ytterligare fem kilo inför en operation och vill ha goda råd. Kalorirestriktion, buljongfasta, mejerifritt…? Har du erfarenhet av att ha kommit loss från en viktplatå?

Mer

 

3 kommentarer

  1. Mina
    Funderingar om insulinpåslag!
    Är det bars kolhydrater som ger ett högt insulinpåslag. Kan det ge reaktioner i kroppen som man känner av? Ex hjärtklappning?
  2. Roger
    Varfor inte helfasta en vecka?
  3. Zepp
    Mina.
    Det är oftast högt blodsocker som ger hjärtklappningen.

    Aminosyror ger oxå insulinpåslag.. och skall så göra.. iomed att det handlar om samma sak som insulinpåslag av kolhydrater.

    Nämligen att de olika macronutrienterna skall lagras och helst på rätt ställen.

    Problemet med högt intag av kolhydrater under många år (och fel gener/fel livstil) är att det kan leda till hyperinsulinemi och insulinresistens.

up

Skriv en kommentar

Svar på kommentar #0 av