Fettfrälst: För den nördigt fåfänga!

Fettfrälst

Vill du lära dig allt om hur du maximerar din fettdrift och bli snyggare på köpet? Kan du tänka dig en aningen extrem livsstil för att nå dina mål? Då kan Martina Johanssons nya bok vara något för dig.

Martina har den populära bloggen High Fat Fitness. Många – inklusive jag – uppskattar hennes uppfriskande blandning av teoretiska djupdykningar och ogenerad fåfänga.

Boken bjuder på ett koncentrat av bloggen med gott om praktiska tips. Det är en engagerande och snabbläst bok på 174 sidor som jag med nöje plöjde igenom på en halv förmiddag, bortsett från några små detaljer (Gary Taubes bok heter exempelvis inte ”A Calorie is Not a Calorie”). Förorden är skrivna av Monique Forslund och Jonas Bergqvist.

Martinas råd om kost och tillskott är förstås lite mer extrema än mina. Här handlar det inte enbart om att leva naturligt, hälsosamt och få en bra vikt. Här är målet också maximal effekt på midjemåttet och spegelbilden.

Min största invändning är ironiskt nog bokens yta. Martina är uppenbarligen vacker och i grym form (kolla in alla blogginlägg om magrutor). Men ingen är som snyggast medan de gör armhävningar i blixtbelysning. En riktigt bra fotograf till omslaget hade tiodubblat försäljningen, det är jag övertygad om.

Så köp inte boken för ytan, köp den för innehållet. Sen kan du använda det för att förbättra din yta.

Beställ Fettfrälst

Läs mer på Martinas blogg

Mer om de gratis hälsonyheter som personer får.

 

left
right

68 kommentarer

Toppkommentarer

  1. Bustas
    Föredrar ditt omslag Martina, än en bok jag köpte för ett par år sedan, Materevolutionen tror jag den hette. Det var bara en massa nakna gubbar på omslaget och de gick i en lång rad. :)
    Svar: #7, #8, #10
    Läs vidare →
  2. Martina
    Tack för orden om boken Andreas, och jag kan meddela att Göteborgs bästa fotograf står för omslaget men trots det är det just framsidan som fått kritik haha :) Tur att innehållet väger upp!
    Svar: #5, #15, #67
    Läs vidare →
1 2

Alla kommentarer

  1. Chatterley
    Ja utseende är viktigt på gott och ont. Och inte sällan är kvinnor de hårdaste kritikerna. :) Men just ett bokomslag är viktigt i den kategorin Martina säljer i. Hon är ju en supersnygg tjej som är 100 % rippad ( skinny fat är det sista hon är) och då blev jag besviken när jag såg omslaget som inte alls framhäver detta.
  2. chelin
    ... och diskussionen fortsätter .... ang. omslagets utseende .... :(
    Men halllååå ellleeerrrrrr !!!. (med göteborgsk dialekt)
    Läs boken , eller inte. Gilla den ... eller inte.
    Kommentera innehållet i boken , om du läst den.
    Jag uppfattar den som mycket lättläst , så jobbigt är det inte , inte ens de vetenskapliga sidorna.

    Martinas blogg innehåller en salig blandning , både ytligt o djupt , roande , allvarligt och inspirerande samt utbildande - har du missat det ?
    Välj bort den om du ej gillar den . Hur svårt kan det vara ?
    Du = valfritt , den som tar åt sig.....

  3. Chatterley
    Amen det viktiga är väl ändå omslaget! ? ;)
    Men jag håller med, det här spårar lätt ut. Jag återkommer när jag läst boken.
  4. Tomtefar
    Visst kan man ge konstruktiv kritik på ett bokomslag, det har jag själv gjort kring en dansk bok som presenterades här för ngt år sedan för att jag tyckte det var för många nyanser av brunt - rent marknadsföringsmässig kritik. Men denna tråd, ja den har bara spårat ur så fullständigt. Det finns miljoner miljöer och poser att ta ett bra omslagsfotografi. Jag tycker detta omslag fungerar bra. Skulle kunna gå in på alla detaljer och ge motkommentarer till all negativ kritik, men tänker nöja mig så här då jag inte vill vara med i urspårningen.
  5. anna
    ja, för vi kvinnor kommenterar aldrig mäns utseende. Aldrig någonsin att vi skulle sitta och dregla över någon het kille med magrutor eller klaga på alla gubbmagar och höga hårfästen som vi är tvunga och stå ut med överallt!!! :) Ärligt talat självgodheten hos män som försöker agera riddare och skydda kvinnor genom att anlägga en feministisk syn på saker står mig upp i halsen. Sluta upp med det och njut av alla vackra kvinnor som finns istället.
    Svar: #57
  6. Lena
    All reklam är bra reklam.
  7. Eric
    ja, för vi kvinnor kommenterar aldrig mäns utseende. Aldrig någonsin att vi skulle sitta och dregla över någon het kille med magrutor eller klaga på alla gubbmagar och höga hårfästen som vi är tvunga och stå ut med överallt!!! Ärligt talat självgodheten hos män som försöker agera riddare och skydda kvinnor genom att anlägga en feministisk syn på saker står mig upp i halsen. Sluta upp med det och njut av alla vackra kvinnor som finns istället.

    Inte alla är ytliga, jag en av dom. Varför är det något fel? Sättet du försöker rättfärdiga dig själv står mig något upp i halsen, faktiskt. No offense.

  8. Anna
    Jag ska inte köpa boken.Den är inget för mig.jag har tittat på hennes blogg.Tycker att hon verkar helt träningsfixerad.
    Svar: #59
  9. Caspar
    Svårt att bli snygg och stark utan att träna. Frisk kan man kanske bli ändå, om man har tur.
  10. Maggan A
    Jag tror att Martinas bok är jättebra för kvinnliga träningsnördar - även om jag inte är en av dem och av den anledningen inte har behov av boken för egen del. Såvitt jag vet finns ytterst få ´"träningsböcker" skrivna av kvinnor - så jag säger bara - Go Martina Go! :-)
  11. Anna
    Om vi ska diskutera omslaget så:hon ser ju helt plågad ut och konstigt ljus i bilden.Tyvärr inte ett positivt omslag.Blir inte sugen på att träna eller köpa boken.
  12. marita sköld
    Hej !
    Jag har precis börjat läsa boken och finner den väldigt intressant .

    Vad är det med Martina och hennes blogg som inspirerar mig ? Jag!!! en något överviktig kvinna i mina "bästa" år ( 52 ) som aldrig har tränat (spelade lite fortboll mellan 12-15 ) .

    Martina inspirerar mig, jag tycker hon är smart , klok och väldigt lättsam , bara genom några meningar så förklarar hon saker lätt och inspirerande .
    Boken är skriven på ett sätt som gör att man hör henne prata jag gillar det ...Lika med Zlatans bok :-)

    Jag kommer att börja träna och jag kommer använda en ung ,fåfäng , vältränad tjejs tränings bok jag ser inget hinder , den boken förklarar för mig hur jag fungerar och jag kommer att anpassa det till mig och min ålder .
    Kanske kommer jag skicka en före och efterbild ;-)

    Apropå omslaget så kändes det helt rätt Hon utmanar dig och säger kom igen bli stark, du kan, kvinnor kan :-) ( Jag vet killar kan oxå ;-)

  13. Rolf Bergdahl
    Hej!

    Jag har inte läst boken ännu. Men jag är definitivt inte träningsfixerad, jag håller inte på med någon träning alls. Och jag har ingen fet kropp alls inte sen jag började med LCHF, eller rättare sagt sen jag hållit på med LCHF i sju månader.

    Men jag tycker "Fettfrälst" är en jättebra rubrik och att det är skojigt med någon som vågar ta nya tag för att föra ut budskapet.

    Vi får se om jag tycker den är bra när jag läst den, om det framgår att om du tycker det är roligt kan du träna. För det är det ingen tror på när jag säger. Så fort jag pratar om att gå ner i vikt så säger "folk"

    - Ja, men du måste träna också.

    - Jasså, men tycker du det är roligt?

    - Näej.

    - Låt bli då, du går ner i vikt ändå om du äter strikt LCHF!!! Se på mig, jag tränar inte.

    - Njäeeeeejjjj.

    Mer vet jag inte vad jag skall göra. Vad jag förstår har Martina tagit fasta på ketos och utnyttjat det till MAX. Skall bli kul att läsa den, jag har önskat mig den i julklapp och skall se om jag kan få några fina tips.

  14. Emma Li
    Vilken oerhört trist fokusering på omslaget, i både bogginlägget och kommentarerna.
  15. Emma Li
    Förresten beställde jag den här boken från Bokus när jag läste om den här. Ironiskt nog skickade de med en Skum-Nisse i bokpaketet, för att önska mig god jul.
  16. Molle
    OT, men bara lite: en annan snygg och smart brud har också skrivit en bok, nämligen Denise Minger. Death by Food Pyramid heter den och släpps 1:a januari. Eller som den egentligen heter (amerikanska boktitlar, ni vet): Death by Food Pyramid: How Shoddy Science, Sketchy Politics and Shady Special Interests Have Ruined Our Health.

    Den måste ju självklart vara bra. Det hör man ju på titeln, eller hur?

    Denise har varit osynlig sedan 12-07-01, men nu har hon gjort ett blogginlägg om boken:
    http://rawfoodsos.com/2013/12/17/i-made-a-book/

  17. Hängbuken
    Ja du Martina, om det bara varit så väl...
  18. Albert
    Har köpt boken och tycker att den tar upp träning och LCHF med många nya poänger (för mig iaf). Lättsam ton med ett nytt perspektiv. Rekommenderas verkligen!
1 2
up

Skriv en kommentar

Svar på kommentar #0 av