Nyheter

Fantastisk ny video om fetma

Fetma handlar inte bara om kalorier. Det förklaras tydligt i denna nya välproducerade UCTV-serie vid namn ”The Skinny on Obesity”.

I första korta avsnittet ovan är dr Robert Lustig med. Han är en mästare på klarspråk framför kameran. Jag är ett stort fan.

Nästa avsnitt (av sju) läggs ut 20 april, här är trailern.

Sprid gärna videon. Fler behöver se detta.

 

63 Kommentarer

Toppkommentarer

  1. "Something is going on here" bra avslut!
    Hello world, wake up!
    Läs vidare →
  2. Kärnfrisk
    Jocke, varför mycket kolhydrater på helgerna? Du gör ju upprepade omstarter, och ligger därför konstant i omställningsfasen. En alkis blir ju knappast fri från beroendet om han håller sig ifrån alkoholen under veckan, men super på helgerna.
    Läs vidare →
1 2

Alla kommentarer

  1. Naturist
    Eftersom sockret triggar hjärnans belöningscentra, så låter det helt logiskt att uteslutandet av kolhydrater (socker) leder till deppighet. Men det tror jag är övergående. Ungefär som med rökning och nikotinberoende. I början av rökuppehållet tror man att allt det roliga i livet är slut. Hur ska man klara sig utan bästa kompisen? (ciggen, godiset, McD).........
  2. Maggan A
    A #49

    Ja sedan två dagar tillbaka känner jag mig precis som Jocke beskriver. Svår huvudvärk, seg, trött och väldigt törstig Det är första gången det drabbar mig sedan jag började med LCHF i januari 2011.

    Vad kan det beror på då?

    Införda förändringar denna vecka (pga vågen har stått stilla länge) är sk periodisk fasta. Äter bara mellan kl 10 - 18.
    Håller mycket lågt på kolisar och befinner mig enligt Ketostix i ketos. Har börjat plåga kroppen med mycket raska entimmes promenader - över "stock och sten" - som innehåller både flås och svett.

    Förra veckan åt jag alldeles för mycket kolisar, så det kan röra sig om övergångsbesvär, men jag tror också att jag dricker för mycket kaffe och för lite vatten. D-vitamin tar jag som vanligt och har gjort hela vintern.

    Phyrrosseger? Nej de första 15 kilona gick löjligt enkelt på 6 månader och jag har gett bort en hel del kläder som blivit för stora.

  3. JAUS
    #7 Anders S: Det där youtube klippet du länkar till är bland det flummigaste trams jag någonsin sett du kan väl knappast ta det på allvar? Ufo-konspiratorer, evighetsmaskiner och annan goja allt i samma film. Det mest skrämmande är hur högt betygsatt den är av tittarna, det visar tydligt hur irrationell allmänheten är.
  4. #52

    Det var synd att du inte förstod mitt inlägg om Phyrrosseger.
    Det handlade om h u r lchfare försvarar sin existens.

    Jag tycker det är tragiskt att man inte kan tillstå att man har huvudvärk någon gång (med god kvalité i kosten och lite kolh.) o m man äter lchf. Det kallar jag för Phyrrus segrar.
    Vad gynnar det lchf i längden?

  5. Maggan A
    Ninnan

    Jag vet inte vad DU menar med "Phyrrosseger" och jag medger att jag googlade på det för jag visste inte vad det betyder.

    http://sv.wikipedia.org/wiki/Pyrrhusseger

    Jag tolkar begreppet som en "seger" som kostar mer än den smakar.

    Det tycker jag inte stämmer in på LCHF - varken enligt egen eller de flesta andras erfarenheter.

    Men tack för att du har breddat min allmänbildning med ett ord till 😉

  6. Helge
    Jocke vi har alla olika erfarenheter, förut åt jag mycket bröd och allt för ofta glass, men jag tycker . det är lite sport över att hitta något som passar in i LCHF,när man vill unna sig något Ibland. Det är en utmanning. Ibland går det lätt. Ibland får man leta länge , men det är kul när man lyckas.
  7. LowCarbGranpa
    Min hjärtsjukdom "stannade" och min kompis diabetes bara försvann, alltså ingen Phyrrusseger. Dock har min viktminskning även stannat av efter 3 månader, men jag mår bara bättre och bättre; alltså kärlkrampen är nästan helt borta nu! Att energin, koncentrationsförmågan och välmående kunde komma tillbaka på detta sätt vid 65 år var otroligt för mig efter diagnosen för 6 år sedan. Då blev det aldrig bättre, utom med Vitamin D som tog bort alla nattkrämpor i några år, sen kom dom också tillbaks.

    Var tvungen att satsa hårt och har gått strikt sedan mitten av December, inklusive Julen-11. Så många fina sill och kötträtter med grönt som kompenserade för Janssons mm, vid julen alltså.
    Inte svårt. Halvhjärtade satsningar kan fungera men det blir väl ett lotteri då.

    Dock har min seger knappt kostat något mätt i mina resultat! Nu satsar jag hårt på träning en gång om dagen. 30 sekunder spring max, vila i 2 minuter, 4 pass, alltså 10 minuter plus en minuts uppvärmning först. Kanske 5 dar i veckan.
    Första veckan fick jag kärlkrampskänningar i bägge vristerna efter andra 30 sek-passet, men inget sådant under andra veckan! När min kärkramp var dålig startade den i vristerna och gick sedan gradvis över i ökande bröstvärk följt av illamående och långsam plågande återhämtning, totalt 10+20 minuter som värst, allt efter en lite för lång eller rask promenad eller några lyft, t.ex., eller mitt i natten!

    Om fler skriver om sina egna erfarenheter kanske bloggen blir roligare och inspirerande för andra. Den engelska Dietdoctor-siten som jag tittade på idag ser mycket trevligare ut än den Svenska, just nu! Den om gallsten menar jag. Aldrig sett så mycket direkta erfarenheter samlade! Well done Doc. What did you do there and not here? Kanske dom som inte gillar lchf kan sluta skriva på Doc.s sajt och sätta upp sina egen sajt istället?

  8. PeterN
    För att väcka tråden lite; del två är uppe sen några dagar tillbaka
    http://www.uctv.tv/skinny-on-obesity-sickeningly-sweet/
  9. Marlene
    Min vän kommenterade detta inslag med: "Verkade ganska innehållslöst, mer eller mindre två personer som stod för alla åsikter och dessutom återanvändes klipp mellan de två avsnitt som publicerats. Jag säger inte att de har fel, jag säger bara att det inte verkade speciellt djuplodande."
    Men då måste det ju åtminstone vara lätt att förstå budskapet?
  10. I like Neil Young
    Jocke:

    Köp Sten Sture Skaldemans böcker.

    Speciellt den som heter , Varför går jag inte ner i vikt.

    Där skriver han om bl.a olika s.k fakirmetoder och hur lång tid anpassningen tar.
    Det kan ta lång tid - och jag är ganska säker på att du fuskat lite för mycket.
    Sociala bitar tas åxå upp.

    Har man kommit en bit på sitt LCHF:ande så straffar sig fusk hårt , i alla fall för mig.
    Min personliga erfarenhet är att en kraftig kolhydratmåltid med tillhörande efterrätt får till effekt att jag vaknar upp nästa dag och känner mig sjuk , trött , håglös , lessen och omotiverad.
    Kort sagt mår jag skitdåligt både till kropp och själ. Detta vill jag undvika så därför är det inte värt det att "fuska" längre. Personligen måste jag vara strikt - för jag vill hålla mig pigg och glad. Kan ju låta töntigt. Men det skiter jag i . Jag vill må bra. Punkt slut. Hade jag mått tokbra på att dricka flytande honung och äta hamburgare med strips hela dagarna så hade jag gjort det. - Garanterat.

  11. I like Neil Young
    Marlene.

    Ja det är så amerikanskt det kan bli. Men det är väl gjort för att även en amerikan ska förstå budskapet. Och därborta har du verklig fattigdom och analfabetism - det är vi än så länge förskonade från i Sverige i alla fall i så stor utsträckning - vi får väl se för hur länge..

  12. A-C in O.C.
    Dear I like Neil Yong,

    Vad får dig att tro att vi inte förstår budskapet? Det var ju här det började! Ja det finns fattigdom och analfabetism men så bor här också 312 miljoner innevånare, lägg till drygt 20 miljoner illegala. Jämför det med Sveriges 9 miljoner. Här är otroligt mycket svängrum för alla möjliga levnadsstiler och förhoppningsvis kommer det att förbli så. Det finns så mycket information om
    lowcarb att man får helt enkelt acceptera att vissa människor vill helt enkelt va feta och äta skräp. You can't push a rope!

  13. I like Neil Young
    Dear A-C in O.C

    Thats exactly what i mean, and what i wrote , between the lines.

1 2

Skriv en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg