Nyheter

Svältkost kan bota typ 2-diabetes

pea2

En ny studie visar att svältkost (600 kalorier per dag) kan bota typ 2-diabetes, precis som en fetmaoperation kan göra.

Återigen, det finns alltså inget större behov av att förklara effekten av en fetmaoperation med teoretiska spekulationer kring andra mirakulösa effekter av själva operationen. Den resulterande svälten kan vara förklaring nog. Och svälten är inte ens nödvändig.

DN: Extremdiet kan bota typ 2-diabetes.

Onödig svält

Om en typ 2-diabetiker inte äter (kolhydrater) så förbättras sjukdomen. Men svält är ett onödigt plågsamt sätt att ”äta” sig frisk.

Lyckligtvis kan diabetiker äta sig mätta på riktig mat, så länge de undviker sockret och stärkelsen. Det som blir till sockerarter redan i magen. Att skära bort magsäcken eller att svälta är därmed onödigt.

Allt de behöver är bra mat.

Mer

Över ån efter vatten – Kirurgi mot diabetes

Allt om diabetes

PS

Som Patrik Hägglund påpekade så ger en Gastric Bypass-operation dubbelt ”skydd” mot intag av kolhydrater. För det första kan man inte äta mycket efteråt. För det andra tas den lilla mängd kolhydrater man kan äta inte upp lika lätt, eftersom tolvfingertarmen med dess stärkelsenedbrytande enzym amylas också kopplats bort från direkt kontakt med maten.

 

1 2

71 Kommentarer

  1. A-K
    #49, man lär så länge man lever.. 😉
  2. hans
    Ja, om man minskar på intaget går det väl att gå ner i vikt med vilken mat som helst. Har själv under en stressperiod för c:a 35 år sen ofrivilligt lyckats gå ned i vikt med en kost bestående av en hel del chokladkakor. Men det är ju så klart lättast att få ner vikten om man minskar på konsumtionen av stärkelse/socker har jag förstått.
  3. Yo
    #50 - ja, jag såg löpet, och undrar vad mer som skrevs. Låter ju rätt panikslaget från spannmålsmaffian.
  4. Hälsofrälst
    Om en person på 70 kg förbrukar ca 2500 Kcal så förbrukar samma person som överviktigt många fler kalorier eftersom det kräver mer att bära omkring på en massa extrakilo. Ifall denna person som överviktig börjar en "svältkur" på 600 Kcal så måste rimligen resten av kalorierna komma från fettförbränningen säg 2300 kcal dvs 80 % av eneregin. Det är inte långt från en LCHF balans...
    Det förutsätter dock ett korrekt näringsintag från dieten (på 600 Kcal) speciellt avseende protein vilket annars gör att det blir muskelförluster.
    Denna "svältkur" kan ju inte pågå i evighet eftersom fettreserverna inte varar för evigt vilket skiljer sig från LCHF eftersom LCHF inte står och faller med fettdepåerna.
  5. Börjesson
    Den där artikeln i Expressen om att tappa vikt med bröd och pasta finns nu på nätet:
    http://www.expressen.se/halsa/1.2482413/tappa-vikt-med-pasta-och-brod

    Tidstypiskt citat:
    "Sara Lindberg, 28, testade LCHF-metoden men resultaten uteblev. Tillslut ledsnade hon på olika dieter. "

    Alla nya dieter måste numera förhålla sig till LCHF på ena eller andra sättet, det går inte att ignorera längre. 🙂

  6. Miss S
    I Guardian gick det att lasa nasta dag om att det ar vastvarldens mathallning som ar boven:

    http://www.guardian.co.uk/society/2011/jun/25/diabetes-epidemic-weste...

  7. lilla Nene
    Jag har hållt på med lchf flera månader utan viktresultat, så jag gick en lchf-kurs för att komma på vad fel jag gör. Inget vad vi vet. Möjligen för mycket choklad.
    Jag kollade mitt fasteblodsocker i 3 veckor, det låg mellan 6,3-7,3 trots att jag var väldigt duktig med maten.
    Sen började jag äta en macka o potatis då o då, ja lite allmänt "slarv" och si då! Då gick fastesockret ner till 5,0-5,5!!! Vad har hänt?? Varför?
  8. Zepp
    Antagligen är det din kropps egenproduktion av glukos som spökar!

    Prediabetiker brukar ta Metformin som minskar glukoneogenesen.. dvs kroppens egen tillverkning av glukos!

    Ditt problem kan då kanske bero på att regleringen mellan insulin och glukagon inte är riktigt okej?

    Det bästa du kan göra är just att hitta den kostmodell som passar din unika kropp.

  9. lilla Nene
    Mhm..hur menar du nu? Ska jag ta Metformin? Har du tips på hur jag ska hitta min kostmodell?
    När jag gjorde glukosbelastningsproven var de 12,3 11,7 11,9, alltså snudd på diagnos diabetes som är 12,2.
    Jag funderade på om det kan vara så att det tar ganska lång tid för oss prediabetiker att få ner blodsockret till runt 5-6, och att det har sammanträffat med att jag börjat "slarva" med kolhydraterna..
    Jag fick i alla fall recept på Metformin och är väldigt fundersam om jag ska ta dem.....blodsockret kanske blir för lågt då?
  10. Zepp
    Man får alldrig för lågt blodsocker av Metformin.. vilket är en fördel!

    LCHF och Metformin anses av vissa läkare vara en perfektkombination för att komma tillrätta med blodsocker som inte vill låta sig tyglas.

    Jag är inte din läkare så jag rekomendera dig inget när det gäller medecin, det är mellan dig och din behandlande läkare!

    Metforminet dämpar altså kroppens egenproduktion och gör cellerna mer mottagliga för glukos!

    Tål man medecinen så är det oftast bättre att ta den än att gå omkring med för högt blodsocker, vilket ger skador!

    Vad din kostmodell som stämmer bäst för din kropp är det du måste testa fram, och som du redan sett kanske inte lägsta möjliga kolhydratintag är det optimalaste.

    I stället för att ta efter något som fungerat för någon annan så kolla hur ditt blodsocker reagerar.. där har du facit!

    Efter ett halvår, ett år får du utvärdera igen, då kanske din kropp har återhämtat sig.

  11. lilla Nene
    Tack Zepp, jag undrade just vad Metformin GÖR..jag trodde det gjorde så kolhydraterna kom ut i form av diarré..:)

    Jag tycker jag fick väldigt dålig info på vårdbesöken, helt inriktat från Livsmedelsverket.

    Jag fick ingen blodsockermätare, skulle bara gå efter viktminskningen!
    Jag kan ju köpa en på nätet, men NÄR ska jag mäta?

    Svar: #71
  12. Zepp
    Här beställer du en gratis blodsockermätare!

    https://www.abbott-diabetes.se/?id_site=1&id_item=178

    Man får 10 teststickor med sen får man köpa nya på apoteket!

    Det är bara de som använder insulin som får blodsockermätare.

  13. lilla Nene
    Tack ska du ha för svaren Zepp, du är snäll.
    Jag ska försöka komma ihåg att ta en tablett när jag äter så får vi se efter ett tag hur det funkar.
  14. copecca
    Detta med fastesocker verkar vara lite lurigt mellan olika individer. Skulle tro att efter en längre tid med lchf så är det oftast den sk. gryningseffekten som gör denna lilla höjning och egentligen inget att vara så himla orolig för.
    Jag är en typ 0 diabetiker idag med snart 3 år med lchf men var svårt insulinbehandlad typ2 diabetiker innan jag 2009 började med lchf.
    I början av året var jag i den årliga kontrollen och fick just detta med en väldigt hög fastesocker utan en riktig förklaring till det.
    Började sen som test med en 3 månads behandling med metformin för att se skillnaden. Visserligen var det en liten skillnad men inte så mycket att jag fortsatte den sedan och idag har jag fortfarande ibland mellan 6-7 i morgonsocker. Utan metformin.
    Däremot har jag mina långtidsvärden som perfekta, jag har återigen börjat tappa vikt, har ca.5 kilo kvar tills -25 och att jag inte kan kallas överviktig mer 😉

    Men till detta med fastevärden så har jag haft en diskussion med min fantastiska diabetessköterska som stöttat mig med hela min lchf tiden att det tydligen är bara så med min gryningseffekt och att det inte finns behov att behandla den med metformin eller andra sätt utan jag ska fortsätta min livstil som gjort mig både frisk av annat men även som diabetiker typ0 idag.

    Naturligtvist är allt individuellt och bör alltid tas upp med läkare. Men läs gärna om gryningseffekten vad det är och hur det påverkar ens kropp innan du börjar äta en massa kolhydrater som "medicin" för att stoppa detta helt naturliga fenomen i din kropp. Detta med potatis och mackor höjer ju istället den långtidssocker värden som man strävar efter att slippa medicineringen helt.

    Men som sagt är allt individuellt och vi alla fungerar olika.
    Lycka till
    Mvh. Typ 0 diabetiker

  15. lilla Nene
    Gryningseffekten.......jag läste om en som tar väckning nångång vid kl.02 för att ta Metformin....
    Jag har läst mycket, orkar snart inte mer, olika hela tiden.

    Copecca: det skulle vara roligt o kanske lärorikt att få veta vad du äter en vanlig dag!

  16. Zepp
    Gryningseffekten är en del av dygnsregleringen, man får en extra dos glukos för att man skall vakna!

    Alla har det, men det kan se lite konstigt ut för diabetiker.. och vad jag förstår skall man inte göra något åt det.. förutom att äta lite och ta hunden på en promenad!

    Man får skilja detta naturliga fenomen från annat, tex om man tagit för lite nattinsulin, då kan man få en höjning på grund av detta fram på småtimmarna.

  17. copecca
    ..det ligger mycket sanning i det som Zepp säger..

    Förenklat är det ju det som gryningseffekten är och min teori varför det visar sig så olika med oss diabetiker har kanske att göra hur mycket vi kan producera själva insulin mot det glukos som lever tillverkar då.. som redan sagt olika med alla individer.
    Personligen häver jag den genom att äta min frukost så tidigt som möjligt. Går rätt så fort att jag sen får min normala blodsocker tillbaka. Motion före frukost däremot har jag märkt för mig personligen bara höjer blodsockret tills jag ätit. Efter det är det ok ta en lång promenad som vanligtvist hör till min dag.

    Vad jag äter som vanligast.. förutom frukost som oftast består av bacon och ägg äter jag helt vanlig lchf mat. Ganska så strikt men brukar testa med en väldans variation mellan olika recepter. Älskar matlagning och varierad mat på min tallrik.
    Så det blir kött, fisk, kyckling i olika former men bara en liten del grönsaker. Som mest bara de vanliga, blomkål, vitkål och broccoli.. Räknar inte och mäter inte på vad jag äter utan försöker köpa och hålla mig på den ungefärliga 5 grams regel för kolhydrater..
    Bakar olika lchfbröd, pajer etc...
    Äter av mjölkprodukter bara en liten bit ost mellanåt och det grädde som jag använder till matlagning. Vill jag ha gott så blir det bär och vispgrädde.
    Jordgubbar med en lchfpannkaka och grädde till sommaren nu är ju kanon 😉
    Tror det är så att genom att testa allt hittar vi alla våran egen nivå som fungerar för oss och det går tyvärr inte och finns nog inte heller någon regel hur man måste göra.

    Hoppas detta hjälper dig en bit på vägen igen 😉 du vet. .ett steg i taget.

    Mvh. Copecca

  18. lilla Nene
    Vi äter likadant du o jag. Jag ska nu ta Metformin o se om jag får jämnare och lägre blodsocker. Jag dyker väl upp här igen om 3 veckor sådär. Jag vill också gå ner i vikt, 10-15kg vore underbart.
  19. Annamaria schelter
    Hej ni alla som är drabbade i den hemks sjukdomen jag har typ 2 men inte var överviktigt nångång i mit liv! Inte nu heller! Jag tänkte går på hälsokontroll kell på läget hur ser ut hälsan! Tyver värsta som fins! Allt är bra men blod socker är var opp i 13mml farligt sa läkare började 1-2-3 olika medicin nu rasar jag när i vikten jätte oroligt vad e de för nånting äter jag litefår inte nånting att äta men försöker jag grönsaker fisk kött lite pasta ris potatis men bara rasa när i vikt!!!! Jag var 64kg nu 60 med kläder bara 2-3mån hjälp vill inte går när i vikt 54år gammal 60kg 168lång vad e de på fel i mig? Vad få jag äta ? Se inte jag måste motionera då jag försvinner !! Vad ska jag göra ingen lust att leva längre jag vill dö!! , Med vänlig hälsning, am
  20. Annamaria schelter
    Jag äter Metformin 500mg 3gånger Pioglitazon 30mg 1gång forxiga 10mg 1gång per dag tycker jag alla medicin funkar när jag sover ligger äter och dricker ingenting nu jag måste dö?
  21. Naturist
    Jag är prediabetiker och fick gratis bs-mätare och stickor.
    När stickor och lancetter är slut, så säger jag till hos min läkare, som skickar iväg ett nytt recept.
    Gratis
1 2

Skriv en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg