Kommentarer till Expressens LCHF-guide http://www.kostdoktorn.se/expressens-lchf-guide Ät dig till en bättre hälsa Sat, 13 Mar 2010 12:46:01 +0100 http://wordpress.org/?v=2.9 hourly 1 Av: Birgitta Höglund's Mat http://www.kostdoktorn.se/expressens-lchf-guide/comment-page-1#comment-140712 Birgitta Höglund's Mat Thu, 12 Nov 2009 08:30:18 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?p=8957#comment-140712 Mycket positivt skrivna artiklar. Det här borde många kunna ta till sig, även de som varit tveksamma tidigare :) Mycket positivt skrivna artiklar. Det här borde många kunna ta till sig, även de som varit tveksamma tidigare :)

]]> Av: dp http://www.kostdoktorn.se/expressens-lchf-guide/comment-page-1#comment-140694 dp Wed, 11 Nov 2009 21:52:19 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?p=8957#comment-140694 Jag utgick från tabell 17.3 om man räknar med tabell 17.1 i stället så vräker Svensson i sig 445 gram kött/fisk/korv per dag? Statistik är spännande eller hur? Jag utgick från tabell 17.3 om man räknar med tabell 17.1 i stället så vräker Svensson i sig 445 gram kött/fisk/korv per dag? Statistik är spännande eller hur?

]]> Av: Lasse P http://www.kostdoktorn.se/expressens-lchf-guide/comment-page-1#comment-140692 Lasse P Wed, 11 Nov 2009 21:11:15 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?p=8957#comment-140692 Tur att jag inte heter Svensson i efternamn för jag skulle svälta ihjäl på bara 190 g kött/dag :-) Tur att jag inte heter Svensson i efternamn för jag skulle svälta ihjäl på bara 190 g kött/dag :-)

]]> Av: dp http://www.kostdoktorn.se/expressens-lchf-guide/comment-page-1#comment-140662 dp Wed, 11 Nov 2009 18:47:41 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?p=8957#comment-140662 #12 Svensson äter antagligen ca 190 gram kött per dag (inklusive fisk) Som LCHF:are behöver man äta motsvarand ca 100 gram mer Kött för att kompensera för uteblivna pasta/bröd proteingram om man vill bli en medelsvenssonproteinkonsument. I slutändan blir det nog inte mer protein på LCHF för de flesta, även om det kan se ut så, därimot mycket bättre protein. Källa: http://www.scb.se/statistik/_publikationer/JO1901_2006A01_BR_21_JO01SA0701.pdf Som vanligt kan man ljuga hur mycket man vill med statistik, kolla på länken själva och dra era egna slutsatser. #12 Svensson äter antagligen ca 190 gram kött per dag (inklusive fisk)

Som LCHF:are behöver man äta motsvarand ca 100 gram mer Kött för att kompensera för uteblivna pasta/bröd proteingram om man vill bli en medelsvenssonproteinkonsument.

I slutändan blir det nog inte mer protein på LCHF för de flesta, även om det kan se ut så, därimot mycket bättre protein.

Källa:
http://www.scb.se/statistik/_publikationer/JO1901_2006A01_BR_21_JO01S...

Som vanligt kan man ljuga hur mycket man vill med statistik, kolla på länken själva och dra era egna slutsatser.

]]> Av: Moniq http://www.kostdoktorn.se/expressens-lchf-guide/comment-page-1#comment-140658 Moniq Wed, 11 Nov 2009 17:53:35 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?p=8957#comment-140658 Ja absolut, håller med dig Isabelle... För då kan det lätt bli för mycket protein... Protein mängden skall vara det samma som innan man ändrar kosten, utan det är fettet som skall göra skillnaden! :) Ja absolut, håller med dig Isabelle... För då kan det lätt bli för mycket protein... Protein mängden skall vara det samma som innan man ändrar kosten, utan det är fettet som skall göra skillnaden! :)

]]> Av: isabelle http://www.kostdoktorn.se/expressens-lchf-guide/comment-page-1#comment-140655 isabelle Wed, 11 Nov 2009 17:06:06 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?p=8957#comment-140655 Det står inte att du frossar i protein, Monique, men ett av råden till hur man skulle äta enligt LCHF var just "frossa i protein". Tycker det blir lite missförstånd då... Det står inte att du frossar i protein, Monique, men ett av råden till hur man skulle äta enligt LCHF var just "frossa i protein". Tycker det blir lite missförstånd då...

]]> Av: Moniq http://www.kostdoktorn.se/expressens-lchf-guide/comment-page-1#comment-140653 Moniq Wed, 11 Nov 2009 16:58:09 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?p=8957#comment-140653 Tror inte att hårfärgen ändras just av kosten - det finns frisörer som fixar till sånt ;) iaf hos mig! :) Däremot så ändras kvaliteten på håret! :) Stod det att jag frossar i protein?? Har ej läst artikeln än... inte hunnit med det än här i Spanien, men jag frossar inte i protein, utan lagomt med det, däremot mycket mera fett än förr! :) Soliga hälsningar från min LCHF resa i Spanien... :) Tror inte att hårfärgen ändras just av kosten - det finns frisörer som fixar till sånt ;) iaf hos mig! :) Däremot så ändras kvaliteten på håret! :)

Stod det att jag frossar i protein?? Har ej läst artikeln än... inte hunnit med det än här i Spanien, men jag frossar inte i protein, utan lagomt med det, däremot mycket mera fett än förr! :)
Soliga hälsningar från min LCHF resa i Spanien... :)

]]> Av: Mikael Jansson http://www.kostdoktorn.se/expressens-lchf-guide/comment-page-1#comment-140647 Mikael Jansson Wed, 11 Nov 2009 16:21:44 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?p=8957#comment-140647 Jag äter ungefär 300g kött/dag för tillfället. Har tidigare ätit mer ägg och kött ytterst sällan. Skulle kunna minska mängden både kött och protein ännu mer och välja mjölkprotein framför animalier, men kött och ägg mättar bättre. Växlingen är ungefär 200g ägg mot 100g kött. Hur mycket kött äter Svensson? Jag äter ungefär 300g kött/dag för tillfället. Har tidigare ätit mer ägg och kött ytterst sällan. Skulle kunna minska mängden både kött och protein ännu mer och välja mjölkprotein framför animalier, men kött och ägg mättar bättre. Växlingen är ungefär 200g ägg mot 100g kött.

Hur mycket kött äter Svensson?

]]> Av: liv http://www.kostdoktorn.se/expressens-lchf-guide/comment-page-1#comment-140646 liv Wed, 11 Nov 2009 16:04:59 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?p=8957#comment-140646 Det går väl alltid att hitta variationer om man jämför en och en, men jag skulle definitivt tippa att LCHF:are i snitt äter mer kött än andra. Det går väl alltid att hitta variationer om man jämför en och en, men jag skulle definitivt tippa att LCHF:are i snitt äter mer kött än andra.

]]> Av: isabelle http://www.kostdoktorn.se/expressens-lchf-guide/comment-page-1#comment-140642 isabelle Wed, 11 Nov 2009 14:24:28 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?p=8957#comment-140642 alltså, det finns folk som äter kött varje dag som inte äter LCHF med. De flesta jag känner faktiskt, som inte är vegetarianer. Jag äter inte mer kött än dem. alltså, det finns folk som äter kött varje dag som inte äter LCHF med. De flesta jag känner faktiskt, som inte är vegetarianer. Jag äter inte mer kött än dem.

]]>