Expressenlöp: Så supermaxar du LCHF

Expressen kör LCHF på löpet idag.

Medverkar gör Emelie som bloggar på LivUtanSocker samt Martina som bloggar om LCHF, hälsa och vetenskap.

Mer om de gratis hälsonyheter som personer får.

Läs mer

left
Över 80% kolhydrater = balanserad kost? 51
Den söta sanningen 145
LCHF, mångfald och intolerans 176
Vad händer om du äter 5 800 kalorier kolhydratrik skräpmat varje dag? 225
Supportgrupp eller inte? 74
Zero Carb Challenge 250
Stenåldern möter framtiden 95
Problemet med balanserad kost 273
Hur botar man inflammatoriska sjukdomar? 326
Wasabröd till frukost 56
Experten på stenålderskost förklarar 279
TESTAT: Är mandelmjöl LCHF? 174
right
1 2

65 kommentarer

  1. Hm, vem vill ha en "slapp ballongmage"? :)

    Inte jag. Men det är alltid kul att anmärka på språkets tvetydigheter! ;)

  2. Nam
    Anna Bjäsén var redaktör för en av Expressens bilagor som handlar om GI. Hon är mycket positiv till GI och i numret fanns också artiklar om LCHF. Det tycks ske en alltmer glidning mellan de två, i viss media i alla fall. I Expressen finns också Lauritzson, och hans första Fas inom GI är mycket lik LCHF, vilket han också påpekar. Själv tycker jag det är något mindre fett, vilket gör det svårare att hålla sig mätt, men Lauritzson är överlag mycket bra, och ger också cred till andra.

    Visst är det bra att både äldre och yngre ses som reklampelare för LCHF, bara inte idealet även inom LCHF blir att vara så smal som möjligt, vilket tycks vara fallet hos flera av de yngre i alla fall. Kanske får vi i Sverige snart samma krav som i Japan (se länk)? Inte ett samhälle jag vill leva i. Överviktiga behöver inte per automatik ha sämre hälsa än smala och behöver inte kosta vården mer, tvärtemot ibland, men tyvärr är detta en myt som fått starkt fäste.

    Vikt före hälsa - även inom LCHF? När ska de som "blivit av med" sin diabetes, vars reumatiska värk blivit bättre osv. komma på löpet (undantag tycks vara bättre magar)?

    http://www.youtube.com/watch?v=TU_Ezs3gXB0&feature=related

  3. Maria Johansson
    Det hör kanske inte hemma hos just det här inlägget men jag har just läst "Döden i grytan" av H.Ennart och M-E Nilsson.
    Mycket läsvärd och välskriven om vad som händer med råvarorna innan den når butiken. En bok alla som äter mat bör läsa.

    Och Doc, du finner säkert mycket intressant i den gedigna referenslistan!

  4. chilisalsa
    #50 Nam

    Visst kan överviktiga vara friska som nötkärnor, speciellt måttligt överviktiga.
    Men sättet att göra det på i verkar ju helt urflippat !

    Klokt dock att man tar midjemått som ett mått på risk för ohälsa. Visst är Japaner mindre än t.ex Européer... Men måttet för män verkar helt galet litet !

    I Sverige anses ju 88cm för kvinnor, och 102cm för män innebära en förhöjd risk för hjärt-kärlsjukdom, diabetes etc.

    De Japanska gränserna 89cm för kvinnor och 85cm för män är ju för män i praktiken ett krav på begynnande magrutor för män.... hur många 45-åringar har det tro ???

  5. Miss S
    Barn som ater sotade barnmatspureer tenderar att bli fetare:

    http://www.bbc.co.uk/news/health-16905371

  6. Ulf_S
    #52: Njae... 85 centimeter i midjemått på någon som kanske är 170 cm lång är inte tvättbrädeklass.

    Problemet med de japanska och svenska gränserna är att de blir väldigt godtyckliga. En ovanligt lång och stor japan måste vara ohyggligt spinkig för att komma igenom nålsögat, medan en kort svensk kan vara rund som en boll och ändå ligga under gränsen.

  7. Expressen verkar satsa hårt på LCHF, de har insett vilken livstil som har framtiden för sig.
  8. T ex miljöpartister borde ju också "sponsra" LCHF - för det förefaller ju vara miljöriktigt att t ex äta naturbeteskött.

    Naturbeteskött – bra för naturen, miljön och klimatet!: ”Att äta naturbeteskött är ett bra sätt att spara energi! Det går åt mindre energi att producera naturbeteskött än annat nötkött. Att producera kött med hjälp av kraftfoder, vilket är det vanliga sättet numera, kräver 5–8 gånger mer energi. För 1 kg naturbeteskött går det inte åt mer energi än att odla 1 kg bönor. ... Köttet är alltså 2,5 gånger mer klimatsmart än vegetabilier. På köpet fås ett hållbart jordbruk.”

  9. Uffe Olsson
    Äter LCHF sedan 5 år av och till. Men har det urartat och blivit ännu en bantningsdiet? Och doktorn är med på det hela. Money, money!!
  10. #52 chilisalsa, jag är 45 och har 45cm i midjemått, men dock inga magrutor än, måste nog under 10% kroppsfet för att få fram dom, nu ligger jag på 15% http://levstarkt.areaventyr.se/2011/12/10/da-och-nu-lchf-och-traning-...
  11. Ssk
    #33 Thomas H
    Precis det samma undrade jag när jag läste Rössners uttalande om "vetenskapliga belägg" för att LCHF skulle kunna leda till Alzheimer m fl neuropsykiatriska sjukdomar.
    Jag har hört det motsatta, och t ex att kokosfett kan ha mkt positiva effekter på den kognitiva förmågan hos alzheimersjuka.
    Tycker för övrigt att det är trevligt att för en gångs skull få läsa något positivt om LCHF i kvällspressen, då det fortfarande finns personer i min omgivning (=på jobbet, jobbar som sjuksköterska), som tror att man är fullständigt galen som äter som man gör och tror på allt negativt som skrivs, t ex att man inte gör annat än vräker i sig fett...(Information är positivt :)
  12. YAT
    60 Lev Starkt Micke

    45 cm i omkrets runt midjan? Blev det inte lite fel där?

  13. chilisalsa
    #60
    Nu skrev jag begynnande magrutor och inte tvättbräda,
    (eller på gränsen till magrutor om du vill) ...
    Tittar jag på din sida är det precis det du har ;-)
    Men några 45cm lär det inte vara... trots utmärkt form :-)
  14. The Doc
    45 cm i midjemått Micke? Damn!!! :). Har du ett måttband med nr 45 på varje position? ;)
  15. Maggan A
    Dagens löp på Expressen; Rasa i vikt med LCHF - utan att bli sjuk

    kan man tolka det som att de båda kvällsdrakarna har valt varsin sida i "fettkriget"? Med tanke på ABs senaste "insatser" alltså...

    Det börjar bli riktigt kul att ge sig ut i vinterkylan nuförtiden ;-)

1 2
up

Skriv en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Regler för kommentarer. Bilder till användare genom Gravatar