Agnetha, 28, gick ner 45 kilo med LCHF: Nu mår jag bättre
- Bacon trendar på Twitter: Tävling
204 - Experten på stenålderskost förklarar 95
- Nytt LCHF-snack på ICA 72
- Spelar D-vitamin någon roll för skelettet? 65
- Dagens mammor föder ”Generation XL” 49
- Bacon trendar på Twitter: Tävling 204
- Huvudskälet till fetma: Insulin 183
- Dags för årets Low Carb Cruise 151
- Livsmedelsverket chockerar med riktig mat 147
- Svensk studie: Fet mat bra för diabetiker! 102
- Att vaccinera Klara 550
- SVT Debatt + Eftersnack om LCHF nu på nätet 414
- Lever ohälsosamma köttätare kortare liv? 376
- Nyhetsmorgon om fetträdslans slut på nätet 363
- Väntans tider är över 303
En vecka En månad Ett år
- Bacon trendar på Twitter: Tävling
- Seis: Bacon är far till alla…
- micke: Bacon Gump
- Experten på stenålderskost förklarar
- KNJ: #91 Jamenvisst Skulle du utan större…
- Johan: Jag är usel på engelska,…
- Lasse P: YAT #82 -91 Den…
- Lucas: #85 X:et Vad vet du vad…
- Jamenvisst: Doc, Jag har funderat på en…
- Uppdaterad gudinna
- W: Sami menar när det gäller…
- Sami: Tur att vi i Sverige…
- Cambrant: Snart börjar väl nån grina…
- Thomas H: Tycker nog att Fransmännens Frihetsgudinna…
- Mattias: #1 ..... tänk så mycket…
- Fler kommentarer
Bra hälsoprodukter
65 kommentarer
Känns konstigt att läsa om Agnethas framgång och sedan läsa "experten" som säger att hon inte rekommenderar lchf till någon. För Agnetha verkar det fungera ypperligt.
Agnetha mår tydligen farligt bra.
Bakgrunden till fiberrik kost:
http://www.matfusket.com/2010/08/02/teori-om-fibrer/
45 kg på ett år är inte speciellt imponerande...
#4 För en kvinna om det tar ner henne på nästan helt normalvikt är det det. Det går inte att jämföra alls med stora män som har mer övervikt än så när de börjar.
# 4 Nej herregud, "bara" 45 kilo. Det handlade väl inte om att imponera på någon va? Utan om att berätta hur hon hade gått ner 45 kilo utan att må dåligt, vara hungrig och sur utan istället må mycket bättre.
OT: Fredrik Paulún pratar om LCHF på Olga Rönnbergs blogg http://blogg.mama.nu/olgas-blogg/2010/08/02/min-intervju-med-fredrik-...
"Det handlade väl inte om att imponera på någon va?"
Gör det inte? Man undrar ibland.
Mja.. nog tycker jag att det är imponerande, speciellt om man inte behöver anstränga sig speciellt mycket, bara äta sig mätt på god mat.
Hon ser betydligt fräshare ut på efterbilden.. vilket väl är det som imponerar mest.
Om någon gjort bättre utan LCHF skulle ju ingen av er ens höja ett ögonbryn...
Man kan tappa vikt på många sätt och de andra är nog mer imponerande då de ofta innebär att man måste späka sig på något vis.
Problemet kommer när man måste fortsätta späka sig resten av livet.. sånt är mycket imponerande om man lyckas hålla en sådan diet.. men troligtvis inte speciellt hälsosamt.
# 9
Det skulle vi verligen göra. Ett sådant lidande är värt all beundran. Skulle vederbörande sedan lyckas fortsätta späka sig och därmed hålla vikten också så är det värt ännu mera beundran. Fast - det är förstås rätt korkat att beundra någon som misshandlar sig så.
Jaha, så att gå ned i vikt utan att använda sig av LCHF är att lida? Inte direkt många objektiva tankegångar här inte...
"Problemet kommer när man måste fortsätta späka sig resten av livet.."
Gammal myt skapad av personer som inte förstod sig på viktminskning (och att hålla den nya vikten) att börja med.
#12
Du verkar ha en annan agenda än de flesta andra som kommenterar här?
Kan man ana en viss skepsis gentemot LCHF kanske?
Kan du inte berätta, Agenda? Hur gör man för att gå ner mer än 45 kilo på ett år utan att lida?
Jag är inte skeptisk mot LCHF, jag är skeptisk mot utförandet och att många tror att det är det enda sättet att gå ned i vikt och förbättra sin hälsa.
hemul: gör som LosKrikon, han vet
# 15
Skeptiskt mot "utförandet", du menar att minska på kolhydraterna?
#14, vad man lider av är högst individuellt. Vissa lider av träning, andra njuter. Vissa njuter av att äta GI, andra inte.
Jag lider över att det är 4 år till nästa VM slutspel i fotboll, kanske inte du.
Nej, att maxa på fettet och strunta i proteinet. En bättre balans mellan protein och fett vore att föredra för många.
Tänk vad sorgligt det vore om det fanns någon bitter typ som blev avstängd, för att sedan komma tillbaka under nytt namn, och sedan komma tillbaka IGEN under ännu ett nytt namn.
# 19
Mmmm. Man undrar vad sjutton det är som gör att vissa måste spy sin galla över LCHF just här där ingen bryr sig om vad de säger. Det måste kännas rätt trist för dem. Fast - det är klart, vissa njuter ju av att lida.
#18
Vilken balans mellan fett och protein skulle du föreslå?
Jag är verkligen intresserad av att få veta. Många som äter kolhydratreducerad kost intar ca 0,8-1,0 g protein/kg kroppsvikt.
Jag tror att det t o m är enligt SLV-normen.
Hur mycket fett och vilken sort man äter är väldigt individuellt.
Skriv gärna vad du anser, Agenda.
När det gäller viktnedgång kanske man skulle räkna i % av startvikten?
Då säger den siffran mer än antalet kilo, eller hur?
vänliga hälsningar
Helena Hesselmark
diabetiker typ 0 som gått ner 42%
#19 Det är väl ip-numeret som blir avstängt(?) Men denna "agenda" har nog skaffat nytt ip gång på gång bara för att basha LCHF. Or not.
#22 De flesta har inte statisk ip-adress
# 23
Är du säker på att det är så fortfarande? Förr var det så, det vet jag, men jag har fått uppfattningen att det vanliga numera är fast ip-adress.
Det räcker att du har en anonymitetstjänst så kan du logga in med olika ip nummer varje gång.
Det vanliga är dynamisk; om man har statisk kan man alltid nyttja en öppen proxy för att temporärt byta ip-adress.
Vanliga abonenter har dynamiskt.. de loggar in på en DNS-server, men som de flesta som alldrig stänger av sitt modem behåller det man en gång fick.
Stänger man av under natten får man som regel ett helt nytt nästa dag.
Man får betala extra för fast IP-adress och så ställer de som regel upp en router i din lokal, låst på en reserverad fast adress.
Om jag förstått rätt så är Agenda samma person som LOsKrikon? Har varit inne på dennes blogg innan den helt plötsligt var borta. Denna person framstod som en som kämpade för att finna balans med sin kost ock sin vikt. Jag hade dock en känsla av att han inte var stabil, så när jag helt plötsligt inte fick upp bloggen så tänkte jag att något kanske hänt. Nu slipper jag grubbla på det. Det handlar om en person som inte mår riktigt bra. Hoppas han får stöd på annat håll, så kanske han släpper detta forum, eftersom han inte hittat hem inom LCHF.
# 27
Ok. Men - redan för några år sedan valde jag att, på en helt annan sajt, byta nick efter att ha blivit utsatt för trakasserier av en tämligen galen människa. När hon frågade admin om det inte var jag som uppträdde under det nya nicket var han "vänlig" nog att bekräfta att det var det, just utifrån ip-adressen. Hur hänger det ihop?
Man behåller oftast samma IP-adress under lång tid även om man stänger ner över natten. Kolla får du se.
kolla själv din ip-adress http://www.ip-lookup.net/ kolla sen efter att du stängt ned och startat om. går det kort tid efter omstart är det troligare att få samma än om man väntar längre. sen kan man ju dra enkla slutsatser om ip:n skiljer sig lite mellan två användare. 257.111.111.10 är kanske samma användare som 257.111.111.11
#30 Det beror helt på vilken sorts uppkoppling och leverantör man har - vanligare med statisk på fiber uppkopplingar - men som sagt ovan det är jättelätt att använda anonymiseringstjänster
READ MY LIPS - man får oftast samma IP-adress igen även om man har dynamiskt IP.
#33 det kan man inte säga generellt - det beror helt på din leverantör och hur de hanterar det, beläggning och tidpunkt du "stänger" uppkopplingen. Men det stämmer inte heller som Zepp säger att statisk inte förekommer hos privatpersoner eller att man alltid behöver betala extra för det. Jag har en statisk där jag normalt är (och har haft samma de senaste 5 åren), även om det inte är garanterat från leverantören. Men om jag ville visa mig under någon annan vore det inte något större problem.
Men att förutsätta att det är regel att folk har alltid samma ip går inte.
Jag sa inte alla. Jag sa de flesta.
Naturligtvis kan man inte förutsätta att någon som har dynamiskt IP alltid ska ha samma, men om en forum får dagliga besök av person A som under lång tid har ett visst IP nummer och sedan får besök av person B med samma IP-nummer så kan man anta att A och B använder samma uppkoppling, kanske t.o.m. är samma person, särskilt om A försvunnit.
Intressant OT diskussion... Testade hur min leverantör, ComHemski, fungerade om jag snodde strömmen för mitt modem ett tag. Inte f-n fick jag något nytt IP-nummer... Grr..., men det finns ju som flera påpekat lite olika lösningar på det problemet.
Sen binder väl DHCP-servern IP-numret till MAC-adressen på ethernet-enheten som är kopplat till internet-anslutningen (router/dator/etc). I vissa routrar brukar man kunna ändra MAC-adressen, vet inte riktigt hur det funkar dock. Men då bör man få ett annat IP.
Intressant diskussion det här.... Har en systerdotter som för något år sedan gick ned i vikt med Extravaganza och mycken träning. Hon var bäst i gruppen och tränade nog mest där och var samtidigt konstant hungrig som hon nu sa.... dvs. lite mer hjältegloria då!
Hon blev lite förargad på mig för mina kommentarer om kolhydrater och menade på att det inte kunde vara just kolhydtrater fel att hon var överviktig.....
Har inte kollat upp läget än.... tveksam om hur hon lyckats framledes med en sådan inställning! Vi får väl se tiden an vem som fick/får mest rätt!
P, ja, nåt sånt är det. Kommer inte ihåg detaljerna, men det finna en slags "reserve list". Modemet/routern reserverar IP-adressen. Som de flesta system funkar avreserveras den inte bara för att man försvinner från nätet. När nya användare behöver ett IP-nummer tas det i första hand från oreserverade sådana. Därför kan man ha samma nummer halvårsvis och mer även om man stänger ner på natten.
Det kan dock funka helt annorlunda. Amerikanska AOL är (eller var, kan ha ändrats) ökända för sina hyperdynamiska IP. En användare hade/har samma ip bara några minuter. De byter alltså medan man är uppkopplad.
Hej!
Jag har kört en ganska strikt LCHF-kost i snart 4 veckor nu (och har tappat 3,5 kg) och är helnöjd med vad jag äter och framstegen jag ser på vågen. Jag tränar (både styrka och cardio) dessutom en hel del och håller därför koll på kalorierna så att jag varken får i mig för lite eller för mycket.
Men nu till en fråga...
Vad sjutton ska jag ta mig till med det otroliga sötsug jag har haft i några dagar? Jag har inte fallit för trycket ännu men jag är farligt nära.
Varför kommer sötsuget tillbaka nu, och hur får jag det att försvinna?
Tacksam för svar
Miranda O.
Miranda O, just 3e-4e veckan upplevs av många nybörjare som jobbig, med sötsug, hunger med mera. Jag vet faktiskt inte varför men av vad jag har läst av upplevelser så verkar det vara så. En del ger upp. Men det går över om man härdar ut! Det kan vara bra att försöka äta något fett, t ex fet ost för att döva suget.
Lycka till!
Kan bara hålla med ny08! Ät fettmat när du får socker sug! Jag var själv väldigt svag för glass, men märkte att det tips jag fick av mer erfarna LCHF:are att äta vispgrädde med frysta bär i tog bort sötsuget utan att skapa blodsockersvängningar.
Botet mot sockersug är att äta fetmat utan socker. Jag är fortfarande fascinerad av att det fungerar så bra.
Helge
ny08 & Helge:
Jo, jag har försökt... tro mig! Men efter lite vispgrädde och frysta bär vill jag fortfarande bara ha något sötare. Nästan lika mycket som innan.
Det jag är mest förundrad över är att sötsuget var som bortblåst i slutet av v 1 och att det först kom tillbaka nu efter 2,5 v av nada sötsug.
Men det är väl som ni säger, bara att hålla ut. *Klättrar på väggarna* haha!
Miranda O #44,
Jag rekommenderar dig varmt att läsa Bitten Jonssons "Sockerbomben" (har kommit ut alldeles nyligen i en ny version). Jag tror du kan få en hel del a-ha-upplevelser och förståelse för ditt sötsug genom den boken. Och kunskap brukar underlätta fantastiskt mycket när man vill göra och uppnå en förändring. Läs boken, är min varma uppmaning! Lycka till!
Miranda O, risken är att du underhåller och förstärker sötsuget när du äter sött! Även om det "bara" är bär och speciellt nu när du är sugen. Försök undvik allt som smakar sött och ät fett istället. Kanske bättre att unna dig mer riktig mat och mycket fett tills dess att suget har gått över? Hellre det än att trilla i "sockerträsket"?
Miranda O
Det är möjligt att jag tog den minst lämpliga vägen ang. sockersug i början.
Kunde nonchalera det i ung. två veckor sedan blev det en chokladkaka.
Det var gått de få minuterna det varade och sen fick jag en äcklighetskänsla.
Det höll på så i ett halvår.
Men upp på lchfbanan direkt efter "förfallet".
Sedan klingade suget av mer och mer.
Tyckte också alltid jag var "låg", ville ha en kick när jag skulle utföra ngt krävande på jobbet. Jag tog då med mej ett par jordgubbar och det hjäpte(kanske inbillning?)
Kan väl åter säga att det antagligen inte var det bästa sättet!
Har egentligen ngn lchfare klarat att aldrig åka dit?
Inte vet jag.
den 3:e veckan med lchf drack jag en del söt alkohol, och spydde ut ALLT. Det var den första "söta kontakten" jag hade efter att ha börjat med lchf. Noteras bör ju att jag med kolhydrater och socker inte spytt av samma drycker sedan tonåren. Kroppen säger väl ifrån?
#48
Spyor är som Pavlos hund. Du gör inte om det hur många ggr som helst!
Eftersom jag käkar Paleo snarare än strikt LCHF så äter jag en del bär.
En handfull bär då och då får mig att må bra, och hjälper mig undvika andra kolhydrater som pasta, chips etc.
Från en handfull blåbär får kroppen en massa nyttigheter som jag inte hade fått från en skiva bröd.