Nyheter

Den perfekta behandlingen för diabetes och viktnedgång

Behandlar läkare diabetes typ 2 helt fel idag – på ett sätt som långsiktigt förvärrar sjukdomen? Många skulle helt korrekt säga ja. Det finns ett bättre sätt.

Vad är den perfekta behandlingen för diabetes typ 2 och för viktnedgång? Många – inklusive jag, förr i tiden – skulle nog säga strikt lågkolhydratkost, som LCHF. Men det kanska bara är början.

Jag har fått många tips från läsare om den kanadensiske läkaren Jason Fung och hans arbete. Men det var först nyligen jag träffade honom och spelade in den här intervjun.

Dr Fung

Dr Fung behandlar personer som är gravt sjuka i diabetes typ 2, och för honom är LCHF inte effektivt nog – även om det är en grund. Han har hittat något mycket effektivare, vilket som en biverkan också lär vara världens effektivaste metod för viktminskning, vare sig man har diabetes eller inte.

I den här 12 minuter långa intervjun – som du kan se ovan, textad på svenska – går han igenom alla grunderna.

OBS: Behandlingen han berättar om är extremt effektiv. Om du är diabetiker och tar blodsockersänkande mediciner (särskilt insulinsprutor) så kan du behöva minska doserna kraftigt för att undvika potentiellt farliga blodsockerfall. Du kan genast bli för frisk för dina mediciner.

Mer kunskap

Det finns också ytterligare 32 minuters intervju där dr Fung tar upp många fler praktiska tips för att underlätta och svarar på vanliga frågor. Den finns på medlemssidorna (gratis test en månad):

Den perfekta behandlingen för diabetes och viktnedgång – hela intervjun

Här är några av de saker som dr Fung tar upp i fortsättningen:

  • Olika längder på fasta som fungerar bra (upp till mycket extrema varianter)
  • Varför folk vanligen har mycket lättare att fasta än de tror
  • Möjliga biverkningar och hur de hanteras
  • Ytterligare hälsofördelar av fasta
  • Mediciner som kan vara problematiska vid fasta
  • Vilka reaktioner han får av sina läkarkollegor och dietister han jobbar med
  • Behöver man ändå äta frukost?
  • Och mycket mer

Allt detta och mycket mer lär du dig i den andra delen av intervjun.

Medlemskap

Medlemskap ger också omedelbar tillgång till videokurser, fler intervjuer, föreläsningar och filmer om hälsa och viktminskning (alla engelska videos är textade på svenska av oss).

Och om du väljer att stanna mer än en månad så stödjer du arbetet med Kostdoktorn. På det sättet kan vi fortsätta att utveckla sidan – vi planerar bland annat att snart producera en mycket påkostad videokurs med dr Fung, i många delar.

Den perfekta behandlingen för diabetes och viktnedgång – hela intervjun

Testa medlemskap en månad gratis

 

123 Kommentarer

Toppkommentarer

  1. Bo Eriksson
    Detta är väldigt intressant för mig som hade diabetes 2 i ca 15 år och sjukvården lurade mig att äta en massa kolhydrater som ris och pasta frukter mängder med kolhydrater.
    Sedan 2012 i ocktober månad började jag ätt läsa böcker ang D2 och läste kostdoktorn och Annika Dalkvist böcker vad D2 handlade om även en bok från Mats Lindgren.
    Jag lusläste böckerna på några dagar och började äta efter vad jag hade lärt mig.
    Ja sockret gick ner och ner var på olika kontroller och D sköterskan sade till mig nu kan du minska ner på tabletterna jag svarade vilka tabletter jag äter inga tabletter dom har apoteket fått av mig.
    Hon blev alldeles förvirrad men vad har du gjort jo så som man skall göra äta precis tvärt emot vad ni har sagt i sjukvården och livsmedelsverket säger.
    Var åter nu hos min läkare jag fick en ny hon sade det att du har ingen diabetes 2 längre grymt bra jobbat sade hon. 4,2 i långsocker. Jag gick med ett leende till bilen .
    Jag hjälper så många jag kan med att äta rätt om dom frågar mig bland mina vänner.
    Så det finns bra hopp med att bli frisk.
    Skall ändå försöka att fasta i 2 dagar i veckan och se hur detta blir måndag och fredag
    Önskar alla er andra lycka till.
    Läs vidare →
  2. Lasse1
    Strikt LCHF över tid har lett även till ofrivillig fasta i mitt fall, då jag inte längre orkar äta mer än 1-2 ggr om dagen.
    Läs vidare →
1 2 3

Alla kommentarer

  1. Q
    Det finns vad jag vet inga bevis för att proteiner i rimliga mängder skadar njurarna. Det är först vid långt gången njursvikt som läckaget från njurarna blir så stort att man rent allmänt mår dåligt.
  2. 1 kommentar borttagen
  3. Beholder
    Vad är fel, du får gärna upplysa mig.
  4. jala
    Betydligt viktigare än JG:s vara eller inte,löjligt tjafs.

    https://www.youtube.com/watch?v=InYKENDfZng#t=78

  5. 1 kommentar borttagen
  6. yper
    Fettcellen skapads för att vi behövde lagra energi, fettcellen skapades inte för att skada oss.
    Fett i fettcellen kan inte skada oss det är inkapslat och det är bara en exstra vikt att bära på.
    Fettcellen skapades inte för att utsöndra singalsubstanser som skadar oss när fettcellen används.
    En fettcell som skadar oss när den används skulle försvinna, bara en fettcell som kan lagra energi utan att göra oss sjuka kan föras vidare.

    Inga djur har en fettcell som skadar dom när den används, varför skulle vi utveklat en egenskap som inga andra djur har?

    Svar: #108
  7. Beholder
    Det där låter inte särskilt övertygande ska du veta.
    Svar: #110
  8. Danne
    Oj, du verkar välutbildad! Har du några referenser på dina påståenden?
  9. tq
    En artikel om varför feta grizzlybjörnar inte får diabetes.

    http://www.npr.org/blogs/health/2014/08/05/338045480/why-fat-grizzlie...

  10. Lasse1
    Tycker inte det låter så dumt.
    Våra och de flesta djurs kroppar är designade av år miljoners evolutionen att spara allt överskott som fett.
    inte ens veganer kommer undan, all överskotts energi sparas som fett som våra kroppar sen äter av.
    Inflammationer i sig är ju skälet till de mesta problem i kroppen, som åderförkalkning tex.
    Kanske därför vi på antiinflammatorisk mat inte är lika sjuka som innan och många andra i våran omgivning.
    sen vad som skadas har jag ingen aning om, men det visste inte läkarna tills ganska nyligen heller angående kärlkramp.
    sen tror inte jag bakterier har nåt med det att göra om det nu dyker upp igen 🙂
  11. Molle
    Camilla har rätt - men bara lite:
    1) 1/3 av diabetikerna drabbas av njursvikt
    2) dialys är inte roligt

    Den direkta orsaken till diabetesnefropati är en kapillärskada i njuren.
    Detta orsakas främst av högt blodsocker, högt blodtryck, och fetma.

    Diabetesnefropati eller njursjukdom vid diabetes typ 1 och 2
    http://www.netdoktorpro.se/diabetes/medicinska-oversikter/Diabetesnef...

    "Lågkolhydratdiet hejdade njurfunktionsförsämring vid typ 2-diabetes"
    en lättläst fallbeskrivning av Jørgen Vesti-Nielsen m.fl.
    http://www.lakartidningen.se/Functions/OldArticleView.aspx?articleId=...

    Svar: #112
  12. Lasse1
    Detta orsakas främst av högt blodsocker->högt blodtryck(dåligt av allt)-> fetma.

    Så förstår JG också 🙂

  13. Henrik
    Jag föredrar Jason Fung och Roy Taylors skriverier om diabetes framför Jacob Guidols.
    Svar: #116
  14. Henrik
    Ett skäl till varför fruktos ökar aptiten:

    http://www.svt.se/nyheter/vetenskap/darfor-okar-frukt-var-aptit

    I slutet på artikeln finns en länk till studien.

  15. Johan
    Det kanske var lite starkt uttryckt med "starkt opponerar sig", kan hända att jag feltolkade vad som mer är att så många uttrycker att de aldrig velat äta frukost (inte jag heller före typ kl 9-10) trots att det basunerats ut att det är dagens viktigaste mål.

    Det jag tycker är intressant är att jag blivit mer sugen på frukost sedan jag drog ned på kh.

    Jag ber härmed om ursäkt till alla icke-frukosthatare som tagit illa vid sig 🙂

    Svar: #117, #118
  16. Johan
    Håller med, jag tycker också JG har en rätt agressiv framtoning på sin blogg, vilket inte inger mig förtroende.
  17. Lasse1
    Det kanske var lite starkt uttryckt med "starkt opponerar sig", kan hända att jag feltolkade vad som mer är att så många uttrycker att de aldrig velat äta frukost (inte jag heller före typ kl 9-10) trots att det basunerats ut att det är dagens viktigaste mål.Det jag tycker är intressant är att jag blivit mer sugen på frukost sedan jag drog ned på kh.Jag ber härmed om ursäkt till alla icke-frukosthatare som tagit illa vid sig

    Helt ok, jag vart bara nyfiken vart du hade fått det intrycket ifrån då jag själv har läst kostdoktorn mer eller mindre intensivt i över 3 år utan att få samma intryck, kanske hade jag missat något 😉

  18. Lasse1
    Det jag tycker är intressant är att jag blivit mer sugen på frukost sedan jag drog ned på kh.

    kanske det passar dig bättre 😉 eller kanske du inte äter tillräckligt med fett?
    Det viktigaste tycker jag är att ät när du är hungrig, sluta när du är mätt.

  19. jala
  20. Henrik
    Kanske rent av Jacob"Påståendet att insulin gör dig fet är en stor lögn!" Gudiol, som också är känd för artikeln "taubes-skitsnack-del-3-kolhydrater-insulin-fettinlagring", där han skrev: "huvudbudskapet i Taubes böcker och i hans föreläsningarna. Nämligen, ”carbohydrate is driving insulin and insulin is driving fat”(Det budskapet är naturligtvis rätt. Även om JG påstod att det var fel)"
    Nåja. Det är bra om JG börjar föstå insulinets roll. För tidigare har han inte gjort det lätt för sina läsare. Han vill som alltid framhäva sig själv. Men hans mest trogna anhängare kanske tycker han blivit en "staket sittare", men vi får väl se.
  21. nils
    Yat har fel och det vet han men han skiter i det, troll.
    All seriös diskussion och alla vetenskapliga studier försöker han stoppa, att han har fel får inte komma fram.
    Han försvarar etablisemanget, att etablisemanget har fel om diabetes är uppenbart för den som läser vetenskapliga studier.
    En del personer har ingen moral att ljuga är ok om det gynnar en själv.
  22. YAT
    Ja, du Henrik. Du verkar helt enkelt inte må riktigt bra. Det mesta av din kommentar är en ren lögn om att jag skulle sympatisera med VoF, förmodligen i syfte att försöka göra mig till en av fienden och plocka poäng och få stöd hos andra läsare. Ett synnerligen genomskinligt och ett ganska tragiskt smutskastningsförsök. Men som jag kommenterat tidigare, http://www.kostdoktorn.se/socker-ar-varre-an-andra-kalorier/comment-p..., så är det här beteendet tämligen väntat från din sida.

    Nu vet jag i o f s inte särskilt mycket om VoF mer än att de har gett något "förvillarpris" eller något sådant till Annika Dahlqvist för några år sedan. Någon sympatisör är jag dock inte på något vis. Och vad jag har att göra med länken du gav förstår jag inte alls. Fast du tyckte väl att det var ett sätt att förstärka din smutskastning, kan jag tänka. Sorgligt.

    Angående att jag "brukar hänga på JG:s blogg" så stämmer det att jag läser och även kommenterar där ibland, både på träningslära och träna styrka. Det gör ju för övrigt du också har jag sett, senast idag. Men jag "brukar hänga" och kommentera betydligt oftare på den här sidan. För övrigt har du inte visat att jag har fel en enda gång. Du kanske lever i den övertygelsen, men det beror på att du inte förstår det du länkar till och länkar till en massa påståenden utan vetenskaplig grund.

    Intressant är dock att du försöker alliera dig med "tarmfloraprofeten". Ni kanske rent av ska bli kompisar? Lycka till..

  23. yper
    Förklara hur fett kan skada oss.
    Fettet finns inkapslat i fettcellen.
    fettet har enligt er en homeopatisk kraft som sprider sjukdomar, sånt tror jag inte på.
    Förklara varför fettcellen skulle utveklat en egenskap som gör oss sjuka när den används, en egenskap som inga djur har.
    Fettcellen måste utsöndra något som gör oss sjuka när den används enligt er, varför skulle naturen skapa en sån fettcell?
    Vad utsöndrar fettcellen ni skall ta fram bevis för att fettcellen utsöndrar substanser som skadar oss.

    Friska som tvingar i sig mat är friska, se sumobrottare, dom är inte sjuka.
    Den som påstår att fett gör oss sjuka är den som skall bevisa sitt påstående.

    Svar: #125
  24. Henrik
    Lite om JG:s "äventyr"

    Jg länkar till en studie publicerad i ILSIs flagskepp i Europa; "European Journal of clinical Nutrition", där man drar slutsatsen:Nutrition

    "Conclusions
    In conclusion, our preliminary systematic review and meta-analysis does not support a NAFLD-inducing effect of fructose in isocaloric exchange for other carbohydrates at levels of exposure that are well above that found in Western diets."
    Alltså, att fruktos inte orsakar "Non alcoholic liver disease", när andra kolhydrater byts ut mot fruktos. Det är också den ståndpunkten stora livsmedelsbolag intar, som t ex socker företag, CocaCola och andra av jättarna som ingår i ILSI(den svenska grenen heter som bekant SNF). Det stämmer också med vad den svenska grenen av ILSI; SNF tycker.
    Det går att framställa sådan forskning, om man ser till att deltagarna inte kan öka sitt kalori-intag, så att de går upp i vikt, och då är det säkrast att studierna inte sträcker sig över mer än en vecka, eftersom det då blir svårt att hålla koll på försökspersonerna.

    Roy Taylors artiklar förklarar diabetes problematiken bättre än ILSI artiklarna.
    SNFs Socker rapport diskuterades här: kostdoktorn.se/socker-ar-varre-an-andra-kalorier
    Om det sade JG intet.
    Men JG var med i diskussionen om socker där Ann Fernholm blev påhoppad av Elisbeth Rytter från branschorganisationen Livsmedelsföretagen. ettsotareblod.se/sockrets-farlighet-har-jag-pusslat-ihop-en-egen-teori/
    JG blandade sig i och hävdade "Bara du äter lite socker går ”alla” bananas"Ann Fernholm svarade:
    ettsotareblod.se/gar-vi-verkligen-bananas-for-lite-socker-lite-socker/ Till saken hör att Elisabeth Rytter, som JG försvarade så här:"Tittar du på fakta i debattartiklarna som skrivits den senaste tiden så tycker jag faktiskt livsmedelsindustrin med Rytter för fram den rimligaste ståndpunkten"som JG skrev i ovan nämnda artikel.
    Detta trots att Rytter redovisade en felaktig socker-statistik, som endast tar upp rör- och bet-socker, och helt utelämnar alla nya och billigare socker-sorter som används i ökad utsträckning av livsmedelsindustrin. Det hindrar inte JG från att påstå att"Rytter för fram den rimligaste ståndpunkten".
    Men JG trampar på i samma spår och länkar till en artikel, där ett antal ILSI-föreningar och Coca-Cola har finansierat studien.
    JG länkar också till en studie som skall utgöra ett svar på denna: ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3584048/, men denna JGs studie led av samma fel som Rytters siffror, de handlade endast om rör- och bet-socker.
    I den nuvarande artikeln blandar JG olika synsätt, men det tror jag JG förlorar på. Alltför många ser att hans artikel inte går ihop. Så länge han bara "sopade på" mot LCHF, så fick han ett visst stöd, men i längden har det inte varit hållbart.
    JG har länge använt sig av taktiken att påstå, att det har han rett ut något, någon annan stans. Det är inte heller en teknik som fungerar i längden.
    Walter jag hoppas du får rätt, men JG borde nog inte förlita sig på ILSIs studier, eftersom de görs med ett bestämt syfte.
    Ett fortfarande aktuellt exempel är SNFs rapport om socker. snf.ideon.se/wp-content/uploads/2015/01/
    Socker_FINAL_december_20141.pdf Som frikänner sockret från att vara värre än andra kalorier, och sista meningen i SNFs pressmeddelande "sammanfattar"nivån i SNF rapporten:

    "Det som vissa idag anser är ett sockerberoende kanske istället borde beskrivas som ett ätberoende."

    Vem är INTE beroende av att äta?

  25. tq
    "There are very few National Football League players and sumo wrestlers who are insulin-resistant, even though they may be obese. Fat makes some good things—adiponectin, for instance, one of the “good” cytokines. But the minute they retire, NFL players and sumo wrestlers frequently become insulin-resistant and develop diabetes, because their fat moves from the subcutaneous compartment to the visceral compartment."

    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1336716/

  26. tq
    "Djur som är feta valar björnar med mera har inte diabetes."

    http://www.nytimes.com/2014/02/12/opinion/a-grizzly-answer-for-obesit...

    "Grizzlies also handle obesity in a much different manner than humans — without tissue inflammation or storing fat where it does harm. Bears store their winter fuel only in fat tissue, not in the liver or in muscle, as occurs in humans with pathological obesity. These findings suggest that bears have mastered a kind of “healthy” maintenance obesity — despite huge fat accumulation, weight gain and perpetually high cholesterol."

  27. 1 kommentar borttagen
  28. Gud
    Jag var lite trött efter att gjort huvuddelen av skapelsen så jag överlät en del av konstruktionen av människan till Sankte Per. Tyvärr ledde det till några mindre lyckade lösningar.
  29. Naturist
    Här är ännu ett intressant inlägg av Dr Jason Fung.
    https://intensivedietarymanagement.com/fasting-myths-part-5/
    Han skriver om myterna kring fasta, bl a det så kallade "svältläget"
  30. Thomas
    Andreas! Jag har en fråga angående din intervju med dr Fung.
    Om man inte är diabetiker och väljer att fasta efter t ex 8:16-
    varianten kan man då hålla på med det hur länge som helst,
    t ex livet ut, eller bör man avbryta efter några veckor eller
    månader för att sedan återgå till tidigare rutiner och efter
    en tid ta en ny 8:16-fasta?
    Svar: #131
  31. Man kan fortsätta så länge man vill.
  32. Robert
1 2 3

Skriv en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg