Kommentarer till Dålig långtidseffekt av fetmaoperationer?

Av: Anna Delin

Anna Delin — Sat, 05 Dec 2009 20:21:07 +0000

Enligt detta (enligt mig trovärdiga) inlägg så har feta faktiskt mindre risk för hjärt-kärl-sjukdom än normalviktiga:

http://junkfoodscience.blogspot.com/2007/01/obesity-paradox-3.html

Och ja, data är korrigerade för ålder och en massa andra faktorer. Läs gärna de andra "paradoxerna" också. Feta personer verkar klara många andra sjukdomar bättre också. Vad tror ni om detta?

Av: Karl-Johan

Karl-Johan — Sun, 29 Nov 2009 08:57:39 +0000

Doc, har gastric bypass dålig långtidseffekt? Jag tycker det är lite si och så att bunta ihop alla operationsmetoder till "fetmaoperation".

Av: LosKrikon

LosKrikon — Sat, 28 Nov 2009 12:30:48 +0000

Det är framförallt "snabba" kolhydrater man ska undvika. En fullkornsskiva bröd eller liknande går nog bra. Men att äta potatis till en bit kött är bara dumt, gör att du äter mindre kött bara som är viktigare att få i sig. Och ja, kostråden och eftervården skiljer sig lite.

Av: Roger

Roger — Sat, 28 Nov 2009 10:27:59 +0000

Mitt x var och lyssna på en pres. om gastric bypass i veckan som var, hon var ett tag inne på att göra en sån, men hon hade innan börjat med lchf då hon sett att det funkar bra på mej, jag har gått ner 16 kg på 5 månader. Hon fick iaf veta att hon inte skulle få äta mättat fett, det skulle vara rätt sorts fett och kolhydrater efter en sån op. Är det olika kostråd i olika landsting då?? Det jag läste här ovan så skulle man ju undvika kolisar efter gastric bypass..

Av: Ninna

Ninna — Fri, 27 Nov 2009 21:16:00 +0000

För den som varit mer eller mindre fettfobiker tidigare och bara kört lightprodukter och fettranden i soporna, får nog öka på sin fettranson rejält. Vilket kanske inte är så lätt.

Jag och de med mig som har ätit någorlunda normalt med fett, behöver inte plussa på fullt så mycket.

Min största vinst hittills, efter 8 dygn med LCHF, är att jag kunnat börja äta mjölkprodukter efter att ha skippat socker och stärkelse. Det ökar mina möjligheter enormt, att kunna variera maten. Jag har varken kunnat äta vete/gluten eller mjölkprodukter tidigare.
Och magen mår SÅÅÅÅÅÅ mycket bättre!

LCHF är ju också att äta RIKTIGT fett - smör och rapsolja - istället för det där som kallas margariner. (Blääää...) SAMT att så långt det är möjligt, låta bli "mat" med tillsatser i. E-nummer hit och dit!

Av: LosKrikon

LosKrikon — Fri, 27 Nov 2009 21:06:43 +0000

Jag skulle kunna gå ner något snabbare, men då skulle jag behöva vara superstrikt utan avstickare, plus mer problem med överflödig hud.

Nej, lchf är inte bara fett såklart, men har fått för mig att många trycker just på att det ska vara mycket fett men enligt vad jag läst så är hf mer en markering att man inte sparar på fettet (som en standard lågkaloridiet) än att man ökar det.

Av: Ninna

Ninna — Fri, 27 Nov 2009 21:03:21 +0000

Att ha gått ner 60 kg på 11 månader är väl fantastiskt! Verkar vara bra hastighet på viktminskningen också. Lite drygt 1 kilo per vecka.
Att lägga en massa prestige på att tappa 3-4-5 kilo per vecka är väl ändå inte nödvändigt. Har man gått upp ett antal kilo under lång tid, så går det nog inte att bli av med dem på bara ett kick heller. Inte om kroppen i övrigt ska hinna med.

Jag gick upp 5 kg i våras under en period då mitt ena knä hade en inflammation. Men när jag väl kom igång igen fysiskt försvann de kilona på 6 veckor. Utan att jag gjorde något särskilt med kosten. Så går man upp i vikt på kort tid så brukar det också försvinna ganska snart.

Och LCHF står inte för att man ska äta enbart fett. Då hade man antagligen blivit sjuk av den anledningen.

Och så tycker jag att var och en ska kunna få finna den balans som passar en själv bäst. Utan någon etikett vare sig på sin person eller på det man äter.

Av: LosKrikon

LosKrikon — Fri, 27 Nov 2009 21:03:21 +0000

Föresten, nej det är inte lchf, det har jag aldrig sagt heller. När det kommer till att hålla den så går det fint. Skulle jag vilja ta mig en avstickare så går det bra för antalet kalorer jag får i mig en normal dag gör ändå att jag går ner utan på veckobasis. De största avstickarna är när jag äter alldeles för mycket skräp helt oplanerat (som de senaste dagarna) men det är inte för att jag är supersugen på det utan mer emotionellt, och det var bra mycket värre innan jag började äta bättre. Det största problemet jag har med min egen diet är att jag inte kan köpa precis det jag vill ha av ekonomiska skäl utan får köra billigt vissa mål för att klara budgeten och därmed blir det inte optimalt, även om jag går ner bra.

Av: LosKrikon

LosKrikon — Fri, 27 Nov 2009 20:49:09 +0000

Klicka på mitt namn över datumet om du vill veta.

Jag har alltid varit mycket för siffror så jag räknar gärna, ser det inte som något jobbigt. Plus att det är bra att se svart på vitt vad man äter för att få en överblick.

Anledningen att jag dragit ner just på fettet är att det är den makronutrienten som innehåller flest kalorier och kroppen behöver proteiner mer än den behöver fett. Även om den såklart även behöver fett. Sen är proteiner mer mättande än fett också, vilket gör att hungerkänslorna hålls minimala.

Av: birja

birja — Fri, 27 Nov 2009 20:43:32 +0000

LosKrikon

Varför räknar du kalorier? Varför har du dragit ner på fett? Hur lyckas du då med den diet du äter, för inte är det LCHF i alla fall. Jag har inte räknat kalorier det senaste året. Vad har hänt med din VIKT? Det finns ju alltid gyllene mdelvägar, men vilka mål har du uppnått med din diet?