D-vitamintillskott åt alla?

151 kommentarer till “D-vitamintillskott åt alla?”

Kommentarssida: 1 2 3

1. 101
   Tommy vitamin skriver:
   januari 15, 2009 klockan 23:36

   Kenneth

   Tvivlar ej på dina uppgifter

   liten länk som länkar vidare runt eu-förslaget
   http://www.lasarnasfria.nu/Artikel/8783

2. 102
   Doc skriver:
   januari 15, 2009 klockan 23:38

   Tommy vitamin,
   det där är gamla rekommendationer. Den "optimala" dos du skriver om får inte upp nivåerna i kroppen ens till i närheten av de naturliga nivåer som personer som regelbundet är ute en stund i solen alltid har.

   Du kan ju själv fundera över varför det skulle vara farligt att ta mer än 600 E/dag när du själv säger att toxiska effekter vanligen först uppstår efter flera månader med 25,000 E eller mer dagligen?

   Att det räcker att få solljus på huden stämmer i Sverige bara på sommaren. Övrig tid står solen för lågt hos oss.

3. 103
   hemul skriver:
   januari 15, 2009 klockan 23:42

   Menar du Codex Alimentarius?

4. 104
   Tommy vitamin skriver:
   januari 15, 2009 klockan 23:45

   http://www.vitaminfreedom.org/info/index.asp

   är det någon som hittar lagförslaget ??

5. 105
   Tommy vitamin skriver:
   januari 15, 2009 klockan 23:51

   TDI terapeutisk dos, ( ej toxisk )

   självkorrektur , 1999 års rekommendationer.

   Som Kenneth skrev kroppen använder ej mer naturlig D3 än den behöver,

   det är tillskotten som kan vara farliga.....

   alla är vi olika och tar upp ämnen olika mycket därav spannet

   Dvitamin toxicitet är ej reversibla, dvs kroppen kan ej läka tillbaka ev skada själv.....eller har jag fel--

6. 106
   Tommy vitamin skriver:
   januari 16, 2009 klockan 0:02

   Codex Alimentarius,

   verkade stort, egenkontrollprogrammena kommer därifrån,
   kanske detta åxå !!

7. 107
   Doc skriver:
   januari 16, 2009 klockan 0:06

   Tommy,
   om högre doser inte är farliga, varför bör de då bara användas under ett par veckor och under övervakning?

   Det där är som sagt gamla rekommendationer från en tid då man inte visste hur ofarliga högre doser än så var, eller att högre doser behövs för att komma upp i naturliga d-vitaminnivåer i kroppen.

   Toxicitet ger i första hand för mycket kalcium i blodet med illamående mm som biverkan. Lär normalt vara fullt reversibelt, jag vet inte var du får motsatsen ifrån.

   Alla kända fall av toxicitet hos människa har tagit minst 40,000 E / dag, vanligen mer, enl Wikipedia.

8. 108
   Tommy vitamin skriver:
   januari 16, 2009 klockan 1:01

   copy av mig

   de flesta fall av toxicitet har berott på dagligt intag av (25.000-60.000 IE) i 1-4 månader.

   copy doc:
   Alla kända fall av toxicitet hos människa har tagit minst 40,000 E / dag, vanligen mer, enl Wikipedia.

   kan jag påstå är relativt lika----

   så jag tror vi är överrens....och att all toxiska doser har skett med extra tillförsel....

   copy:
   Toxicitet ger i första hand för mycket kalcium i blodet med illamående mm som biverkan. Lär normalt vara fullt reversibelt, jag vet inte var du får motsatsen ifrån

   jag påstår.......om det fortskrider kan det bli ej reversibelt....inlagring av kalk på fel ställe.

   tolka som du vill.....men jag tror vi har samma uppfattning...om än vi tänker olika..........:)

9. 109
   Zizzy skriver:
   januari 20, 2009 klockan 11:26

   "Ministudie Zizzy"

   (Bakgrund: Jag är 41 år och det är endast de senaste 5 vintrarna eller så som jag börjat lida av vintertrötthet)

   Förra vintern:
   ... åt jag multivitamin-tabletter men inget speciellt D-vitamintillskott. Jag var vansinnigt trött hela vintern och förkyld i nästan två månader i sträck. (Gick till slut till en doktor efterom förkylningen aldrig gick över. Fick veta att det var helt normalt och att jag troligtvis haft ett par olika förkylningar på raken)

   Denna vinter:
   ... har jag ätit mina multivitaminer + 4000 IE D3-vitamin varje dag. Jag har inte varit förkyld alls och är inte alls lika trött som förra vintern. (Fortfarande lite småtrött dock)

   Helt klart kommer jag fortsätta käka D3-vitaminer under vinterhalvåret!

10. 110
    Theresa skriver:
    januari 24, 2009 klockan 14:50

    Nu har jag en analysfråga om D-vitamin. Jag inser att du är på konferensen i Stockholm och inte kan svara, men det är ju ingen brådska.

    Jag läser (flera gånger, till och med) på Weston A Prices hemsida om interaktionen mellan vitamin D, A och antagligen också K2. Min koncentrationsförmåga är ju inte direkt på topp, så jag vet inte om jag får ut så mycket av det, men jag har i alla fall fått några frågor.

    AD-droppar för barn, tar A ut effekten av D så att de blir meningslösa? Och hur mycket innehåller de egentligen? Jag känner att min son måste få i sig tillräckligt mycket D för säkerhets skull, då det där med autism och sånt låter läskigt.

    Själv tar jag Holistics 2000 IE, men mer än en om dagen. Kanske 3 om dagen i genomsnitt. Jag förmodar att jag har en innestående brist på D-vitamin då jag varit överviktig i hela mitt liv, samt inte varit i solen mitt på dan sen jag var barn. Nu till frågan: Hur mycket kan man ösa på så att det blir troligt att jag fyllt på lagren? Kan jag även ge till min son, och i så fall hur mycket? Vilka försiktighetsåtgärder behöver jag ta om jag skulle bli gravid igen?

    För övrigt gissar jag att jag har ännusålänge odiagnosticerad AD(H)D, samt varit förkyld/influensa/bihåleinflamation sen i höstas trots att jag tar så mycket D-vitamin sedan ungefär lika länge. Har inte kännt någon förbättring i något av symtomen på detta, vilket i och för sig också kan ha att göra med att jag är småbarnsförälder. Det kan man ju inte veta.

    Om någon annan vet svaren på dessa frågor kan de ju också svara.

    /Theresa

11. 111
    C K skriver:
    januari 24, 2009 klockan 16:12

    Theresa, först vill jag bara säga att jag inte på något sätt är någon expert men jag har läst en hel del om näringslära på internet och har lärt mig en del på den vägen, så jag försöker gärna svara på några av dina frågor. Om någon som är mer kunnig anser att jag har fel i något av det jag skriver så får ni gärna rätta mig.

    Angående din första fråga så kommer jag ihåg att jag läste ett inlägg på ett forum för ett tag sedan där någon undrade samma sak och då blev hänvisad till ett inlägg skrivet av Sally Fallon där hon ger sin syn på det hela. Hon skriver bland annat:

    VITAMIN A AND VITAMIN D INTERACTIONS
    The articles cited above show that vitamins A and D work synergistically, not antagonistically; if you take large amounts of vitamin A without vitamin D, you are likely to develop symptoms of vitamin D deficiency. Likewise, if you take large amounts of vitamin D without vitamin A, you are likely to develop symptoms of vitamin A deficiency.

    Du kan läsa mer här: http://www.greenpasture.org/node/86

    Enligt henne är det alltså inte något problem att ta både vitamin A och D, utan det verkar faktiskt som att hon till och med anser att man BÖR ta dem tillsammans. Jag vet ju inte om det hon skriver stämmer, men jag tycker att hon verkar vara väldigt vettig så jag har valt att lita på henne i alla fall. Någon annan kanske vet mer?

12. 112
    C K skriver:
    januari 24, 2009 klockan 16:16

    Jag skriver resten av min text här, det blev lite för långt för att skriva i ett inlägg.

    Min mamma har också varit överviktig i nästan hela sitt liv trots att hon äter en helt okej kost. Efter att ha läst på internet att det tros finnas ett samband mellan övervikt och D-vitaminbrist så övertalade jag henne att ta ett test för att kolla sin D-vitaminstatus och det visade faktiskt att hon har en stor brist.

    Så det finns ett blodprov man kan ta för att mäta sin D-vitaminstatus och om du misstänker att du har en brist så är det kanske bäst att göra det istället för att bara prova olika doser vitamin D på måfå. Jag vet inte om det går att få läkarna att ta det här blodprovet, någon annan kanske vet? Vi har inte någon bra erfarenhet av läkarna på vår vårdcentral så mamma brydde sig inte ens om att fråga om de kunde göra det utan vände sig istället till en näringsterapeut.

    Jag lider också av koncentrationssvårigheter och en massa andra symptom, men det blir för långt om jag ska berätta allt här. Har du någon e-mailadress så kanske vi kan ta det via e-mail istället? Om du är intresserad vill säga. Jag delar gärna med mig av allt det jag har lärt mig genom åren, till exempel vart du kan vända dig för att få hjälp med näringsanalyser.

13. 113
    Tommy vitamin skriver:
    januari 24, 2009 klockan 18:21

    Ck: de uppgifter du har stämmer, enligt mina uppgifter.

    A och D vitamin är både och, dvs dom hjälper varandra men kan motarbeta varandra om balansen är fel.

    Enligt din länk så skulle förhållandet vara åtminstone ca: 10 till 1.

    Vid sjukdom, infektioner mm förbrukar kroppen stora mängder A vitamin.

    Doc får rätta mig om han har uppdaterade uppgifter.:)

14. 114
    Kenneth Ekdahl skriver:
    januari 24, 2009 klockan 18:28

    Undrar ifall man inte kommer ganska nära rätt balans ifall man äter t.ex. torsklever? Den balans som i naturen produceras av biologiska organismer är oftast den bästa för biologiska organismer. Det är när man blandar sig i och manipulerar naturen som det blir helt fel, eller ännu värre, när man ersätter naturen med fabriker.

15. 115
    Tommy vitamin skriver:
    januari 24, 2009 klockan 19:20

    Hmm..

    om jag uppfattar dig Kenneth rätt så uppmuntrar du till att vi ska återgå så långt som möjligt till att leva av och med naturen i symbios så optimalt det går.!!!....med beaktande av all information och kunskap vi har tillgängliga..

    ser du spännvidden i formuleringen.......men men ....
    ......med ringar på vattnet...:)

16. 116
    Kenneth Ekdahl skriver:
    januari 24, 2009 klockan 19:44

    Tommy vitamin,
    Inom rimliga gränser naturligtvis, ju längre tillbaks vi går desto svårare blir det att veta vad vi åt och desto mer sannolikt är det att vår evolution förändrat oss sedan dess.

    Det räcker att gå såpass långt tillbaks som till den tid i vår existens då vi kan vara någorlunda säkra på att vi var friskare och levde längre än i dag, ifall vi klarade oss från att få skallen inslagen eller dö av en infektion som i dag betraktas som banal.

    Och då finns ingen anledning att gå mycket längre tillbaks än till innan vi blev jordbrukare.

    Hur vi åt då kan vi åtmonstone få en rimlig uppfattning om genom att studera jägarbefolkningar som dokumenterats under de senaste två århundradena eller så, t.ex. Nordamerikas Indianer, San-folket i Afrika, Inuiterna, Samerna, Massajerna, och äta på ett sätt som är så nära deras som möjligt med de livsmedel som går att få tag på i dag, och kanske även att jobba på att få fram bättre livsmedel. Då menar jag så nära den kost de åt medan de fortfarande var bland de friskaste folken i världen.

    Några bra dokument att läsa om det är Weston A Prices rapporter från sina resor, och Linnés bok om Lapplandsresan t.ex.. Kenyas befolkning är förvånansvärt väl dokumenterade av ett stort antal läkare från kolonialtiden som förgäves försökte hitta en enda fet människa eller diabetiker, nu är samma befolkning snabbt på väg att gå om oss i metabola syndromet. En bra början skulle alltså vara att jämföra hur de åt då och hur de äter i dag som blir sjuka.

    Att gå tillbaks till då vi var encelliga djur, eller då vi för första gången kravlade upp från havet, eller ens till då vi hoppade ner från träden, är både onödigt och dumt eftersom vi förändrats så mycket sedan dess.

17. 117
    Tommy vitamin skriver:
    januari 24, 2009 klockan 19:55

    okey, då har vi samsyn.....

    skulle detta vara något att spinna vidare på?? påverka eu ?? blogg??

18. 118
    C K skriver:
    januari 24, 2009 klockan 20:34

    Tommy vitamin: Bra att det verkar stämma

    Kenneth Ekdahl: Jag tar torskleverolja från "Blue Ice" och en halv tesked av den oljan innehåller 5750 IE vitamin A och 575 IE vitamin D, det måste väl vara ungefär det förhållande som rekommenderas av Sally Fallon? Fast om man ska få i sig den rekommenderade dosen av vitamin D enbart från torskleverolja så får man samtidigt i sig en jättedos av vitamin A så jag förstår inte riktigt hur hon tänker.

    Men jag tar lite olja varje dag och så kompletterar jag med kapslar med vitamin D. Jag tycker att det är jättesvårt att veta exakt hur mycket man ska ha av varje näringsämne men man får väl göra det som känns rätt helt enkelt tills forskarna vet mer.

19. 119
    Tommy vitamin skriver:
    januari 24, 2009 klockan 20:56

    CK: liten länk , livsmedelsverket, lite bra faktabas är dom....

    http://www.slv.se/templates/SLV_Page.aspx?id=13835&epslanguage=SV

    kroppen är komplex, många faktorer kan påverka, även utsöndring av galla....

20. 120
    Kenneth Ekdahl skriver:
    januari 24, 2009 klockan 21:12

    Tommy vitamin,
    Huvudskälet till tt vi har den mat vi har är att så många konsumenter alltid väljer det billigaste alternativet i butiken, det tvingar tillverkarna att konkurera med priset och vi har för länge sedan passerat den gräns då det inte längre går att tillverka livsmedel utan att fuska.

    Det bästa vi kan göra är alltså att i stället titta på kvalitet när vi handlar, då kommer vi att tvinga tillverkarna att i stället konkurera med kvalitet.

    Ett väldigt bra exempel är Ridderheims skinkor, "Rökt Gårdsskinka - Som man gjorde den förr" innehåller massor av tillsatser, minst tre är för att de skall kunna trycka i mer vatten utan at det blir skinksoppa och de andra är för att den ändå skall smaka något när den är så utspädd och att den inte skall ruttna på tio minuter när det egentligen är en idealisk bakterieodling. Samtidigt importerar de Slega, en namnskyddad Parmaskinka med två ingredienser - griskött och salt, där hela tillverkningen går ut på att avlägsna vatten.

    Jämför kilopriset på resterna när man avlägsnat allt vatten ur båda så finner du att Parmaskinkan är mycket billigare. Man använder dessutom mindre av den eftersom den smakar mer och mättar mer. Det behöver alltså inte ens vara dyrare att köpa kvalitet. Dessutom är Parmaskinkan gjord av grisar som fått samma sorts foder som de fick förr, alltså håller den rätt balans mellan t.ex. omega-3 och omega-6.

    Samma jämförelse kan göras på många andra livsmedel och det är detta vi måste få konsumenterna att inse, då kommer tillverkarna att tvingas ställa om produktionen och börja konkurera med kvalitet i stället. De som inte klarar detta kommer att slås ut och ersättas av andra.

    Det är min vision och en del tyder på att allt fler håller med om den.

21. 121
    Kenneth Ekdahl skriver:
    januari 24, 2009 klockan 21:13

    C K,
    Var hittar du den oljan? Helst skulle jag vilja hitta en Svensk grossist som jag kan hänvisa hälsokostaffärer till.

22. 122
    C K skriver:
    januari 24, 2009 klockan 21:56

    Kenneth, jag beställde den från USA och jag tror tyvärr inte att den går att få tag på i Sverige. Fast för ett tag sedan hittade jag faktiskt en återförsäljare på en svensk sida, jag kontaktade dem och de berättade att det tyvärr inte verkade finnas så stort intresse för torskleverolja här i Sverige. Jag köpte ingenting eftersom jag inte behövde mer just då, och nu kan jag inte hitta sidan igen. Jag ska försöka leta och se om jag kan hitta den, men det kan ju hända att de inte kunde få sålt oljan och att de har lagt ned sidan. Men jag ska leta lite som sagt och återkommer om jag lyckas hitta den.

    Men det går ju alltid att beställa från USA, jag bestälde härifrån:

    http://www.drrons.com/

    http://www.drrons.com/blue-ice-high-vitamin-cod-liver-oil.htm

    Det blir ju lite dyrt med frakten inräknad och om man har otur så kan man tvingas betala tullavgift också, men just tullavgiften kanske man kan slippa om de går med på att märka paketet som "gift"? Om man tycker att det är värt att betala för frakten så finns ju alltid alternativet att beställa därifrån.

    Jag har för mig att oljan på den svenska sidan var mycket dyrare än den i USA trots att det var samma märke och samma produkt, och det beror väl säkert på att de tvingas betala en massa avgifter när de importerar den. Så det är nog inte säkert att det blir dyrare att beställa själv.

    Jag har även sett den på en brittisk sida men den var väldigt dyr där också, mycket dyrare än i USA. Jag ska se om jag kan hitta den sidan också.

23. 123
    Kenneth Ekdahl skriver:
    januari 24, 2009 klockan 22:25

    C K,
    Ok, hoppas någon Svensk grossist tar in den så att hälsokostaffärerna kan sälja den. Jag tänker inte bara på det för mitt eget behov, då hade jag ju kunnat beställa från USA, men jag vill helst att andra skall få tag på den också.

    Jag skulle även kunna tänka mig tran från Norge, de ger ju det till barnen i stället för syntetiska AD-droppar. De innehåller säkert lite dioxin och sånt, men med tanke på de små mängderna man använder tror jag ändå inte det är en större källa till det än mycket annat vi äter.

24. 124
    MagK skriver:
    januari 24, 2009 klockan 22:26

    Kenneth Ekdahl:

    Jag håller med om det du säger i dina kommentarer, det du skriver är mycket viktigt för den fortsatta diskussionen, debatten. Claud Marcus sa ju t ex i TV för en tid sedan att "idag VET vi att mättat fett är farligt". Andra röster måste komma ut till den breda allmänheten, där det framkommer att de så auktoritära professorerna/forskarna inte alltid har rätt, även om de säger att de VET.

25. 125
    C K skriver:
    januari 24, 2009 klockan 22:30

    Tommy, tack för länken. Jag ska läsa igenom den imorgon, orkar inte just nu. Fast om jag ska vara ärlig så har jag väldigt lågt förtroende för Livsmedelsverket och litar inte ett dugg på deras råd och rekommendationer. Men jag ska läsa igenom den i alla fall.

26. 126
    C K skriver:
    januari 24, 2009 klockan 22:50

    Kenneth, jag hittade sidan: http://www.solidhealth.se/Hem.html

    Fast du kanske redan kände till den?

27. 127
    Kenneth Ekdahl skriver:
    januari 24, 2009 klockan 23:11

    C K,
    Tack, sparar den länken.

28. 128
    Kenneth Ekdahl skriver:
    januari 24, 2009 klockan 23:20

    Jag tror att alla förändringar måste komma underifrån, vi måste sprida information om att SLV och andra inte är att lita på och bara vi själva kan ändra på det som måste ändras. De som sitter i toppen har många skäl för att inte ändra åsikt, det spelar ingen roll hur många bevis vi kan ge dem. De är alltför inlåsta i sin prestige, att ändra sig nu skulle ju innebära att de haft fel hela tiden och att det felet orsakat många människors lidande och död. Dessutom skulle de bli av med alla de sidoinkomster de har i dag.

    Livsmedelsindustrin kommer inte heller att ändra sig utan att vi som konsumenter tvingar dem till det med våra val, deras enda intresse är att tjäna pengar, att tro något annat är att vara mer än lovligt naiv.

    Läkemedelsindustrin borde ändra namn, hur stor andel av alla nya preparat de senaste femtio åren läker en sjukdom? De enda de tar fram är piller som lindrar och håller kunden vid liv, en död människa en dålig kund liksom en frisk människa. Helst skall preparaten dessutom orsaka biverkningar som innebär att man behöver fler preparat.

    Förändring måste komma underifrån, ingen högre upp har något intresse av förändring åt det hållet vi vill. Så har det alltid varit och så kommer det att förbli.

29. 129
    Theresa skriver:
    januari 24, 2009 klockan 23:24

    C K, du får gärna skriva till mig på pikeur (at) kahlin (dot) net om du ursäktar omskrivningen av mailadressen. Jag vill undvika spamrobotar så pass det går i alla fall.

    /Theresa

30. 130
    P skriver:
    januari 27, 2009 klockan 13:39

    Nu kommer D-vitamindroppar:
    http://www.slv.se/templates/SLV_NewsPage.aspx?id=22674&epslanguag...

31. 131
    söder skriver:
    januari 28, 2009 klockan 22:32

    AD blir bara D på droppflaska
    http://www.sr.se/ekot/artikel.asp?artikel=2594161
    Från och med den här veckan ersätts de gamla AD-dropparna med D-droppar på apotek och barnavårdscentraler. Svenska barn behöver inte längre få i sig extra A-vitamin.
    Däremot behöver barnen tillskott av fem D-droppar dagligen under sina två första levnadsår, eftersom varken den svenska solen eller kosten räcker till för att fylla behovet

32. 132
    Kenneth Ekdahl skriver:
    januari 28, 2009 klockan 23:04

    Tyvärr blir det väl fortfarande d-vitamin tillverkat genom att bestråla lanolin från fårpälsar med UV-ljus, lanolin som utvinns ur tvättvattnet efter att man tvättat pälsarna med en massa spännande kemikalier i.

    Det måste väl ändå finnas bättre källor till kolesterol man kan bestråla?

    Jag har fortfarande inte hitta vilka våglängder ljuset i solarier innehåller, alltså ifall vi kan bilda d-vitamin genom att sola i solarium? Eller ifall det är just de våglängderna de tvingas filtrera bort för att ta bort den möjligheten?

    Det är ju intressant att i takt med att vi blir alltmer rädda för sol och skyddar oss allt bättre så ökar hudcancern. Är det kanske avsikten med varnigarna?
    Även solskyddskrämerna är för övrigt cancerframkallande, alltså själva baskrämen, sedan tillkommer de solstoppande tillsatserna som i sig är direkt skadliga.

33. 133
    patrik skriver:
    januari 29, 2009 klockan 12:06

    Kenneth - usch ja, solkrämerna är ett av vår tids största bedrägerier

    Lite skrämmande statistik hittas här:

    http://www.freetheanimal.com/root/2008/12/melanoma-sun-and-its-synthe...

    Just affärsmodell - mera hudcancer leder till flera varningar som leder till mer solkräm som leder till ....

34. 134
    Kamelen skriver:
    februari 11, 2009 klockan 23:27

    Det här är garanterat en dum fråga! Men jag har just beställt och fått hem D-vitamintillskott (från Örtagubben). Jag har aldrig i mitt liv ätit varken kosttillskott eller mediciner, så min fråga lyder helt enkelt: Hur gör man? Sväljer man dem hela, tuggar, låter smälta i munnen eller vad?

35. 135
    Doc skriver:
    februari 11, 2009 klockan 23:30

    Svälj.

36. 136
    Kamelen skriver:
    februari 11, 2009 klockan 23:37

    Tack, Doc! *glupp*

37. 137
    Kenneth Ekdahl skriver:
    februari 11, 2009 klockan 23:37

    Jag har inte sett data själv, men vad jag sett tyder på att hudcancern ökat i exakt samma takt som skrämselpropagandan mot solande som gör att folk smörjer in sig mer, undviker solen och därmed får allt mer akut brist på d-vitamin, som bevisligen skyddar mot hudcancer. Jag skulle inte bli förvånad ifall kurvan över hudcancer uppvisar en märkbar knäck som kan korreleras till bytet av rör i solarierna så att vi inte får den våglängd som gör att vi kan syntetisera d-vitamin därifrån.

    Orkar någon leta fram data och årtal för sådant skulle det vara intressant att sätta ihop ett diagram över det.

    Helst skulle jag även vilja veta när man allmänt slutade sälja fiskleverolja, det hade också varit intressant att pricka in på tidsaxeln.

38. 138
    patrik skriver:
    februari 18, 2009 klockan 20:17

    Angående toxisk dos D-vitamin

    http://www.ajcn.org/cgi/content/full/69/5/842#F2

    _minst_ >40000 IU/dag - alltså liknande uppgift som doc hade från Wikipedia.

39. 139
    Kamelen skriver:
    februari 24, 2009 klockan 19:02

    "D-vitamin det nya C

    Glöm C-vitaminerna. För den som vill undvika att bli förkyld är det förmodligen vitamin D som gäller. Ännu en vetenskaplig studie pekar på att ämnet spelar en central roll för immunförsvaret."

    http://www.gp.se/gp/jsp/Crosslink.jsp?d=763&a=478607

40. 140
    Lotta skriver:
    mars 4, 2009 klockan 21:54

    Misstänker att det är fler personer än jag som undrar varför det inte finns enkelt sätt att kolla D-vit. Vi i Karlstad måste åka till Uppsala för att testa D-vit. Hoppas detta snart ändras så att det blir enkelt att kolla.

41. 141
    Doc skriver:
    mars 5, 2009 klockan 8:01

    Lotta,
    eller så kan man skicka 5ml av ditt blod till Uppsala. Välj vad som känns enklast

42. 142
    Carro skriver:
    maj 27, 2009 klockan 19:38

    Ville bara kommentera angående AD-droppar till barn. Man har ju från årsskiftet gått över till enbart D-droppar vattenlöslig el. i olja. Den i olja som jag har hemma innehåller kolekalciferol 66 mikrog, 2640 IE/ml. I dosen till 0-2år rekommenderas 5 droppar som motsvarar ca 400 IE vitamin D.
    Dessa droppar borde väl kunna tas av vuxna oxå fast i högre dos?
    Kanske även dosen borde vara högre än rekommenderat till barn?

43. 143
    Doc skriver:
    maj 27, 2009 klockan 19:49

    Carro,
    ja och ja.

44. 144
    Kenneth Ekdahl skriver:
    maj 27, 2009 klockan 22:12

    Carro,
    Den dos jag sett rekommenderas från kompetent håll för vuxna är minst 4000 IE om dagen. Möjligen med uppehåll juni, juli och augusti när vi kan täcka behovet med solljuset. 400 IE är vad myndigheterna rekommenderar även för vuxna vilket ju är på tok för lite.

    Det kan ju vara en bra idé att försöka hitta en bättre källa än apotekets, på apotek i Norge säljer man tydligen Möllers tran som man även börjar kunna hitta i hälsokostaffärer här, det är den jag använder för tillfället, men hittar jag någon ännu bättre byter jag.

    Med tran får man ju även bra doser omega-3.

45. 145
    Carro skriver:
    maj 28, 2009 klockan 11:22

    Kenneth
    Det enda är att jag är lite rädd för det där med fiskleverolja till barn med tanke på om det blir för mycket A-vitamin (så mkt annat är ju berikat med det oxå som mjölk t.ex.) samt att man är rädd för miljögifter. Kontrolleras det månne i t.ex. Möllers tran?
    Vad är egentligen anledningen till att man tagit bort A ur AD-droppar?

46. 146
    Kenneth Ekdahl skriver:
    maj 28, 2009 klockan 15:44

    Carro, jag har hittills aldrig sett något dokumenterat fall av skador av för mycket a-vitamin från tran.

47. 147
    Anitha K Jansson skriver:
    februari 15, 2010 klockan 15:56

    Hej jag undrar om man kan ta tillskott på D-vitamin när man äter olika medeciner för högt blodtryck?

48. 148
    Lund skriver:
    februari 15, 2010 klockan 17:20

    Ja.

49. 149
    Anitha K Jansson skriver:
    februari 15, 2010 klockan 22:28

    Bra Tack!

50. 150
    Ethel Loberg skriver:
    mars 2, 2010 klockan 20:47

    Kenneth Ekdahl, snälla, snälla! Vi har aldrig varit ett djur, varken hoppandes eller krälandes.

    Med hängiven LCHF-hälsning från LCHF-käkare Ethel.

51. 151
    Ingvar skriver:
    mars 2, 2010 klockan 21:03

    Ethel,
    Kennteh finns inte längre med oss.
    http://www.kostdoktorn.se/kenneth-ekdal-dod

    Men vi är och kommer alltid att förbli ett djur.
    http://sv.wikipedia.org/wiki/Djur

Kommentarssida: 1 2 3

Skriv en kommentar