Nyheter

Vad har vi INTE ätit?

Det diskuteras ofta vad vi åt förr – innan moderna sjukdomar som fetma, hjärtsjukdomar och diabetes. Det rätta svaret är att det varierade ganska mycket. Vi åt vad vi fick tag på och vad vi kunde odla.

En mer givande fråga kan vara – vad åt vi INTE förr? Här ger triatleten och provokatören Jonas Colting sitt svar, ur föreläsningskvällen ”Den Nakna Hälsan”. Några detaljer kan diskuteras. Exempelvis har vi i Sverige inte ”värstingsockret” HFCS i läsk ännu, även om det verkar vara på gång. Än så länge har vi vanligt socker, som dock är nästan exakt lika dåligt i praktiken.

Hela föreläsningskvällen kan ses live i många svenska städer under våren. Den handlar om livsstilsförändringar som kan göra dig till en friskare och lyckligare människa.

Detta är ett avsnitt ur sjunde delen som nu finns i videoform på medlemssidorna. Den handlar om LCHF, hälsa och idrottsprestationer. Du kan se allt som medlem (totalt över 140 minuter Colting + mycket annat inspirerande) och som vanligt kan du prova på gratis en månad:

Den nakna hälsan

Tidigare korta gratis utdrag ur föreläsningen: Så enkelt är det! / Hur du njuter av vardagsmisär / Är det någonsin för sent? / Hur du väcker dina fötter

Innehållsförteckning:

   0:30  Mat eller träning?
  4:55  Rädslan för fett
  6:45  Kostråd till idrottare
  8:52  Mat styr hormoner
10:15  Hormonell obalans
13:08  Vad har vi ätit genom mänsklighetens historia?
13:50  Vad har vi INTE ätit?
18:20  Idrottare med fettöverskott och pre-diabetes
20:40  Godis gör så man vill ha mer
22:20  Fett är bränsle för uthållighet och hälsa


Se hela föreläsningen

Den nakna hälsan – föreläsning med Jonas Colting

Om videon: Inspelad november 2014, publicerad januari 2015.
Kamera, klippning, animationer, musik: Simon Victor.
Kamera och ljud: Andreas Eenfeldt.
Kamera: Tommy Runesson.

Mer

Mer på bloggen om Colting

Direkt till de olika delarna

Den nakna hälsanDen nakna hälsan

Den nakna hälsanDen nakna hälsan

Den nakna hälsanDen nakna hälsan

Den nakna hälsan

Mer


Mer inspiration i videoform

Westman5VM-600

Jeff VolekMark Sisson

bergqvistMartina Johansson

 

8 Kommentarer

  1. Tuva
    Colting for president.

    Eller i alla fall hälsominister.

    Jag undrar hur stor del av sjukvårds(sic)budgeten går åt till helt och hållet preventerbara hälsoproblem?

    Bort med hårt bearbetade spannmål (och för vissa, som mig, bara bort med dem), bort med socker, mat så nära ursprunget som möjligt. Ut och gör nåt kul med kroppen. Helst 20-30 minuter om dan.

    Jag undrar sa flundra hur resultatet skulle se ut om alla gjorde de enkla men ack så svåra (och från myndighetshåll delvis motarbetade - det är ju det där med det heliga spannmålet och den jättenyttiga fabrikstillverkade växtoljan..) förändringar i ett år?

  2. 1 kommentar borttagen
  3. Maria Jonsson
    Du glömmer en sak. Människor var mycket mer fysiskt aktiva förr i tiden. Brist på fysisk aktivitet är mycket dåligt för hjärtat och även resten av kroppen. Colting själv är ju inte precis jämförbar med genomsnittssvensken så mycket som han springer.
  4. I Like Neil Young
    Skriv gärna på denna lista (länk längst ner)
    Om inte annat så för demokratins skull - här går myndigheterna över alla gränser och nu måste det vara stopp med fjantandet.Ska dem göra av med mina skattepengar kan inspektörerna istället börja med godis och drickaavdelningen i mataffären , brödhyllor och glasskylar.Eller varför kanske inte värktabletterna och ciggen på macken.
    Är det nån som har hört talas om nån som begått självmord genom att trycka i sig vitamin och mineraltillskott? Däremot går det bra att använda både Treo och Alvedon - för att inte tala om allt elände som socker och kolhydrater ställer till med.
    http://www.va.se/nyheter/2015/02/25/samhallsnotan-for-kraftig-overvik...
    Och så vill dom förbjuda det här.
    https://vitaminupproret.se/

    Nu får det f*n vara nog. Jag blir vansinnig...

    Svar: #6
  5. Johan
    Man åt inte socker på det sätt vi äter idag. Inte ägg heller. Eller smör. Eller mjölk. Eller kaffe. Eller mjöl. Finns nog stora skillnader. Intressant det här med kost!
  6. Maria Jonsson
    Jag tycker inte att man skall förbjuda försäljning av vitaminer och mineraler men när det gäller preparat med höga doser så är det ju lite lurigt. Alla har ju inte koll och att äta mer än 2000 IE vitamin D per dag utan att stå under läkarkontroll kan ju vara riskabelt. Man märker inte om det blir för mycket och enligt vad jag läste för ett antal år sedan så är skadorna man får av överdos av vitamin D irreversibla dvs dom går inte tillbaka.

    För egen del åt jag för starka och effektiva magnesiumtabletter vilket ställde till det ordentligt.

    Skall man äta tillskott så behöver man ha bra koll eller hjälp av någon annan som har det.

  7. Slacktivisten
    Vi åt definitivt inte ett visst emulgeringsmedel (vilket det nu är, det framgår inte):

    http://www.svt.se/nyheter/sverige/tillsats-i-mat-gor-oss-sjuka-och-feta

    Maria Jonsson: inget hindrar folk från att äta mer än 2000IE om dagen ändå så förbudet är rent trams. Även vatten är giftigt i större mängd. Upplysning är vida bättre än förbud.

    Svar: #8
  8. Maria Jonsson
    Vad står det på starkburkarna när det gäller dos?
  9. Irene
    Han är super mister colting!

Skriv en kommentar

Svar på kommentar #0 av

Äldre inlägg