Kommentarer till Blodtryck – få lägre utan medicin

Av: Zepp

Zepp — Tue, 08 May 2012 17:38:59 +0000

#220
"One of the more remarkable results from Jeff Volek’s laboratory in the past few years was the demonstration that when the blood of volunteers was assayed for saturated fatty acids, those who had been on a low carbohydrate diet had lower levels than those on an isocaloric low-fat diet. This, despite the fact that the low-carbohydrate diet had three times the amount of saturated fat as the low-fat diet. How is this possible? What happened to the saturated fat in the low-carbohydrate diet? Well, that’s what metabolism does. The saturated fat in the low-carbohydrate arm was oxidized while (the real impact of the study) the low-fat arm is making new saturated fatty acid. "

http://rdfeinman.wordpress.com/2012/02/22/saturated-fat-on-your-plate...

Av: kostfundering

kostfundering — Tue, 08 May 2012 14:37:24 +0000

har läst att kakao ska vara bra för blodet, o havrekli eller nåt sånt med havre.

Av: terese

terese — Tue, 08 May 2012 14:34:26 +0000

hur kan lchf kost vara bra för blodet? ska man inte äta smör och grädde och annat med mättat fett då? mättat fett är väl inte bra för blodet? det är väl omättat som är bra, och omega 3? är kolhydrater som socker värre för blodet än farliga fetter?

Av: Hanseman

Hanseman — Sat, 28 Apr 2012 07:16:30 +0000

Ska fälle lägga till att i alla de fall högt BT beror på kronisk infektion så är det nog inte magnesium som "ska te" utan snarare ZINK.

Jag hade en gång, efter att tandläkare rotat om i en värkande tand, 209/? (tror insugsvärdet låg runt 120) och mådde dåligt. Detta var 3-4 veckor efter "rotandet" och instoppande av calciumhydroxid i tanden som akutbehandling.
Sen skulle jag bestämma mig för rotfyllning eller utdragning inom ca en månad.
Men förhöjningen av BT som sannolikt berodde på infektion i käken (har aldrig haft högt BT förut)
kom inom en månad.
Jag godtog Losartan som medicin pga det akuta läget men fick ont i bröstet och hjärtklappning efter EN tablett.
Läkaren: FORTSÄTT MED MEDICINEN
Blir inte folk beroende av sån smörja livet ut? Med massor av (andra) biverkningar?
Jag minskade självmant till en halv tablett kvällen efter, men samma problem.
Jag slutade tvärt.
Lyssna nu (eller snarare läs)
Nu var det inte Olof Palme som mördades, men det fick jag varsel om (är lite medial)
vilket jag inte begrep förrän efteråt.
Det var bara högt BT hos lilla mig.
Tydligen var jag illa ute för jag fick en kraftig DRÖM där jag mycket tydligt hörde ordet ZINK.
Jag vaknade och det ekade i skallen:
Z I N K

Snabbkoll med Google och kom fram till att zinkbrist ger försämrat immunförsvar.
Hade jag ingen aning om, hade aldrig studerat sånt.
Inköp av zinktabletter, mådde bättre inom några dagar, BT sjönk till 170/100

Infektionen inte enda orsaken till högt BT, tänker jobba på med motion och bättre kost
även med NÅGOT färre kolhydrater:)

Av: Hanseman

Hanseman — Sat, 28 Apr 2012 07:02:47 +0000

Jag tror det är underskattat eller förbisett att högt BT kan bero på en kronisk infektion, troligen inkapslad med inflammation.
Vanligen i käken pga långvarigt dåliga tänder med misslyckade rotfyllningar o.d.
Faktum är att 93% av alla rotfyllningar misslyckas och ger patologiska förändringar i käkbenen.
Detta är rel. nytt, framkommet via obduceringar.
Läs om detta i "lilla mygelbloggen". Är för lat för att ta fram länken just nu...
Dessutom är det fikadags och jag ska stoppa i mig KOLHYDRATER som är "dåligt för blodtrycket" haha.
Men vad betyder lyckokänslan med dessa små godsaker?
Utan detta varje dag skulle jag kanske tagit livet av mig pga depression för 10 år sen i stället.
Det är så lätt att spotta runt om olika fel vi gör utan att tänka på det positiva som försvinner när man tar bort något man länge tyckt om.
Undantag finns, som rena drogintag, rökning, alkohol, knarkotika. Så korkad ska man aldrig vara att man intar sådant..

Av: Zepp

Zepp — Mon, 23 Apr 2012 18:42:21 +0000

Öka saltintaget.. inte för att det är magiskt på något sätt, men låga natriumnivåer ger lågt blodtryck.

Salt är essentiellt, det krävs för att hålla blodtrycket uppe.

Kroppen tar upp salt i blodet och vatten följer med genom osmos, blodvolymen ökar och därmed blodtrycket.

Testa det åtminstone om inte annat för att kunna utesluta det.

Av: Kristina

Kristina — Mon, 23 Apr 2012 18:17:51 +0000

Har blodtryck 90/60 ... sömnig, snurrig i huvud konstant. Kör LCHF, finns inget skilnad med blodtrycket...

Av: Sofia

Sofia — Sat, 24 Mar 2012 19:32:16 +0000

Ätit lchf i 3 år. Var nyligen på en helt vanlig läkarundersökning. Alla blodprover såg bra ut, lågt blodtryck dock.

Av: Zepp

Zepp — Sat, 24 Mar 2012 17:26:40 +0000

Han borde göra en ny kontroll senare, det kan vara tillfälligt!

Den vanligaste effekten av LCHF på blodtrycket är lägre tryck.. bra för en del, sämre för de med redan lågt tryck.

Vad jag läst mistänker man att ökat HDL har vasodilativa effekter.. dvs att blodkärlen slappnar av lite.. mer fett i kosten brukar hos de flesta öka HDL.. speciellt om man drar ner på kolhydraterna!

Av: Hyarrostar

Hyarrostar — Fri, 23 Mar 2012 18:41:00 +0000

Min fars farbror har diabetes, han testade LCHF i cirka 3-4 veckor han mådde bra och blodsockret hade blivit bättre..Men när han var hos sin läkare så så dom att undertrycket var för högt, nämligen ~100.. Han gjorde en hälsokontroll innan han började käka LCHF och läkaren var positiv till att han skulle testa det..Men han fick sluta pga högt undertryck som sagt. Både han jag blev förvånad. Personligen har jag ätit LCHF i snart 4 månade och tappat 16kg, fast jag vet inte vad jag har blodtryck o grejer, men jag mår bra jag.

jag tycker det låter konstigt bara för att man struntar i kolhydrater så ska väl inte undertrycket höjas? Kan det vara nån övergångsprocess?

Tacksam för svar