Expressen och journalisten Elin Gunnarsson bjuder på sex sidor om viktnedgång med LCHF, med tips från mig. Bilagan säljs söndag och måndag. Man kan även läsa en charmig intervju med Irina Mildén, som till synes lätt gick ner 20 kilo till idealvikt, utan kolhydrater. Hon bloggar (och gör det bra) på rosaglasogon.se.
171
Men vi som redan är bikinismala på ca tallriksmodellen. Vad är det för fel på oss? jag tycker det är så konstigt att alla skyller på kolhydraterna - de blir så tjocka - men det finns massor med människor som äter typ tallriksmodellen och aldrig har problem med vikten. Någonstans går inte resonemanget ihop. Är kolhydraterna så hemska så borde jag ju vara tjock jag med, men icke...
så är ju smal sällan eller aldrig synonymt med hälsa... även en smal människa får sjukdomarna som hör ihop med överdrivet kolhydratsätande. Min fd svärmor dog i hjärtåkomma och var mkt smal...
Så vad lchf handlar mest om är Hälsa och för dem som är överviktiga innebär ju det viktnedgång självklart. För en smal är det hälsan enbart, fast alla smala vill ju inte äta sig till hälsa när sockermonstret kräver sitt
Just det, det är i första hand hälsovinster man får av LCHF, viktnedgång är bara en bonus på köpet.
Hej!
Tidningen var slutsåld när jag skulle köpa den i måndags. Vet någon om recepten finns upplagda någonstans?
Kolla http://www.lchfmat.com
Tack!
Ang. LCHF-kost. Har testat men det funkar inte för mig. Fick fruktansvärt ont i magen och antar att min kropp i kombination med gallbekymmer inte riktigt accepterar allt fett. jag ger upp alltså och återvänder till Viktväktarnas program. Gick ner 6 kg på tre månader med hjälp av dem. Man ska inte se sig blind på att vissa människor går ner i vikt med hjälp av LCHF - vissa metoder funkar på vissa och inte på vissa. That´s the hard truth.
Vadå allt fett.. man skall inte äta en massa fett.. det är andelen fett av ditt energibehov som skall vara högt!