Kommentarer till Beach 2008 http://www.kostdoktorn.se/beach-2008/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=beach-2008 Riktig mat för din hälsa Fri, 10 Feb 2012 00:11:50 +0100 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Av: Kenneth Ekdahlhttp://www.kostdoktorn.se/beach-2008/comment-page-1/#comment-118276 Kenneth Ekdahl Tue, 14 Apr 2009 19:33:53 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?p=319#comment-118276 erregerg, Har du testat själv? Det har jag... erregerg,
Har du testat själv? Det har jag...

]]> Av: Dochttp://www.kostdoktorn.se/beach-2008/comment-page-1/#comment-118264 Doc Tue, 14 Apr 2009 17:37:27 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?p=319#comment-118264 erregerg, jag är rätt övertygad om att du har fel. Eller så vägde många som kom levande ur koncentrationsläger sådär -120 kilo... ;) erregerg,
jag är rätt övertygad om att du har fel. Eller så vägde många som kom levande ur koncentrationsläger sådär -120 kilo... ;)

]]> Av: erregerghttp://www.kostdoktorn.se/beach-2008/comment-page-1/#comment-118257 erregerg Tue, 14 Apr 2009 16:38:17 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?p=319#comment-118257 Kenneth du snackar fett med skit. Det finns inget som heter sparlåga. Kroppen kan sänka metabolismen med några få procent vid extremt lågt kaloriintag (ex pulverdiet) men det du skriver är rent skitsnack. Jag blir riktigt förbannad när folk som inte kan ett skvatt yttrar sig. Jag rekommenderar: www.kollozeum.com/forum samt www.body.se/forum Läs och lär! Kenneth du snackar fett med skit. Det finns inget som heter sparlåga. Kroppen kan sänka metabolismen med några få procent vid extremt lågt kaloriintag (ex pulverdiet) men det du skriver är rent skitsnack.

Jag blir riktigt förbannad när folk som inte kan ett skvatt yttrar sig.

Jag rekommenderar: http://www.kollozeum.com/forum samt http://www.body.se/forum

Läs och lär!

]]> Av: Kenneth Ekdahlhttp://www.kostdoktorn.se/beach-2008/comment-page-1/#comment-86992 Kenneth Ekdahl Mon, 17 Nov 2008 10:43:10 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?p=319#comment-86992 Sven-Olof, Motion i kombination med kaloribegränsning leder till viktminskning, ett litet tag till kroppen ställt om sig till sparlåga. Med rätt kost normaliseras vikten även utan motion. Hade jag försökt motionera när jag vägde 160 kg hade jag behövt nya höfter och knän i dag, så min motion medan jag gick ner 40 kg bestod av promenader mellan datorn och kylskåpet. Nu när jag gått ner är det skönt att motionera. Sven-Olof,
Motion i kombination med kaloribegränsning leder till viktminskning, ett litet tag till kroppen ställt om sig till sparlåga.

Med rätt kost normaliseras vikten även utan motion.

Hade jag försökt motionera när jag vägde 160 kg hade jag behövt nya höfter och knän i dag, så min motion medan jag gick ner 40 kg bestod av promenader mellan datorn och kylskåpet.

Nu när jag gått ner är det skönt att motionera.

]]> Av: Sven-Olofhttp://www.kostdoktorn.se/beach-2008/comment-page-1/#comment-86958 Sven-Olof Mon, 17 Nov 2008 09:41:47 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?p=319#comment-86958 "Motion är bra på många sätt, men ett ineffektivt sätt gå ner i vikt." - Men hallå?? Detta måste väl åtminstone vara ett felaktigt påstående. Resultaten av både koständring och motion är oslagbar. Men jag har även haft perioder i livet då jag ätit vad som helst, hur mycket som helst i kombination med mycket motion. (7-8 timmar löpning / vecka) och rasat i vikt. Normalt går jag alltid upp i vikt om jag varken motionerar eller ändrar kosten. "Motion är bra på många sätt, men ett ineffektivt sätt gå ner i vikt."
- Men hallå?? Detta måste väl åtminstone vara ett felaktigt påstående. Resultaten av både koständring och motion är oslagbar. Men jag har även haft perioder i livet då jag ätit vad som helst, hur mycket som helst i kombination med mycket motion. (7-8 timmar löpning / vecka) och rasat i vikt. Normalt går jag alltid upp i vikt om jag varken motionerar eller ändrar kosten.

]]> Av: Jolantahttp://www.kostdoktorn.se/beach-2008/comment-page-1/#comment-14476 Jolanta Sun, 27 Jul 2008 17:16:51 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?p=319#comment-14476 Det verkar som att texten har sparats 2 gånger! Då är det ett misstg. Det verkar som att texten har sparats 2 gånger! Då är det ett misstg.

]]> Av: Jolantahttp://www.kostdoktorn.se/beach-2008/comment-page-1/#comment-14470 Jolanta Sun, 27 Jul 2008 17:07:03 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?p=319#comment-14470 Hej! Alla har rätt på sitt sätt! Nästan alla metoder visar något resultat, den ena mindre än den andra. De flesta metoder har dock en sak gemensam: snabb ökning i vikt när bantningskuren är avslutat. En del metoder kan kännas jobbiga att genomföra och man längtar till den dagen "då bantningen är över" för att fortsätta att leva som innan bantningen eller man byter metod till en annan som man hoppas blir mer effektiv. Jag rekommenderar inte pulver och andra ersättningsmedel, det ska vara naturliga produkter, inga okända gifter. Antal kalorier betyder inte allt, men är viktigt och det finns metoder som levererar recept där allting är uträknat och beräknat, man behöver inte tänka på det. Vissa kalorier är det bra att äta, lite fett ska man också ha på matsedel. En bra bantningsdiet ska vara varierad och innehålla många olika produkter och näringsämnen. Att leva och äta enligt en strukturell diet kan vara en lösning som alla överviktiga har väntat på, oavsett orsaken till deras övervikt. Under en kortare period (2-3 veckor) äter man strukturella produkter men man får i sig väldigt lite med kalorier. Det som är viktigt är att få i sig rätt mängd av viktiga näringsämnen men minimum av kalorier. Under dietperioden får kroppen så mycket av näring att den inte känner av det låga kalorivärde och "tänker inte" på att ställa om sig till ekonomidrift och att spara istället för att förbruka. Den som bantar känner inte hunger och eftersom kroppen får allt den behöver och även lite till, känner man sig laddad och energifull. När bantningsperioden är över och den bantande inte saknar någonting när det gäller maten eftersom strukturella produkter är väldigt många och varierade (mörk choklad, rött vin tillhör de strukturella produkterna) är det lättare att fortsätta äta rätt mat. Det som förvånar mest är att man fortsätter att gå ner i vikt även när kaloriintag är ”normal” i jämförelse med dietperioden. Ämnesomsättningen har stimulerats och det är vi glada för. Dessutom märker vi att vårt hår och vår hud ser bättre ut, att vi har bättre immunförsvar än tidigare, att vi ser yngre och gladare ut. Med förbättrad psykisk hälsa ser allting bättre ut! Hej!
Alla har rätt på sitt sätt! Nästan alla metoder visar något resultat, den ena mindre än den andra. De flesta metoder har dock en sak gemensam: snabb ökning i vikt när bantningskuren är avslutat. En del metoder kan kännas jobbiga att genomföra och man längtar till den dagen "då bantningen är över" för att fortsätta att leva som innan bantningen eller man byter metod till en annan som man hoppas blir mer effektiv.
Jag rekommenderar inte pulver och andra ersättningsmedel, det ska vara naturliga produkter, inga okända gifter.
Antal kalorier betyder inte allt, men är viktigt och det finns metoder som levererar recept där allting är uträknat och beräknat, man behöver inte tänka på det. Vissa kalorier är det bra att äta, lite fett ska man också ha på matsedel. En bra bantningsdiet ska vara varierad och innehålla många olika produkter och näringsämnen.
Att leva och äta enligt en strukturell diet kan vara en lösning som alla överviktiga har väntat på, oavsett orsaken till deras övervikt.
Under en kortare period (2-3 veckor) äter man strukturella produkter men man får i sig väldigt lite med kalorier. Det som är viktigt är att få i sig rätt mängd av viktiga näringsämnen men minimum av kalorier. Under dietperioden får kroppen så mycket av näring att den inte känner av det låga kalorivärde och "tänker inte" på att ställa om sig till ekonomidrift och att spara istället för att förbruka. Den som bantar känner inte hunger och eftersom kroppen får allt den behöver och även lite till, känner man sig laddad och energifull. När bantningsperioden är över och den bantande inte saknar någonting när det gäller maten eftersom strukturella produkter är väldigt många och varierade (mörk choklad, rött vin tillhör de strukturella produkterna) är det lättare att fortsätta äta rätt mat. Det som förvånar mest är att man fortsätter att gå ner i vikt även när kaloriintag är ”normal” i jämförelse med dietperioden. Ämnesomsättningen har stimulerats och det är vi glada för. Dessutom märker vi att vårt hår och vår hud ser bättre ut, att vi har bättre immunförsvar än tidigare, att vi ser yngre och gladare ut. Med förbättrad psykisk hälsa ser allting bättre ut!

]]> Av: Stefanhttp://www.kostdoktorn.se/beach-2008/comment-page-1/#comment-9584 Stefan Wed, 02 Jul 2008 14:19:17 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?p=319#comment-9584 Hej. Jag läste ditt inlägg, jag håller med dig. Det finns ingen pulverdiet som gör att du efter avslutad kör kan återgå till att äta "normal" mat igen. Du måste hålla reda på vad du äter, så att du inte börjar äta massa onyttigt för då går du upp i vikt igen. Problemet är ju att dom flesta TROR att efter avslutad kur så kan dom äta normalt igen. Då kommer ju viktuppgången som ett brev på posten, som man brukar säga! Hälsningar: En oberoende Herbalife-Distributör. Hej.
Jag läste ditt inlägg, jag håller med dig.
Det finns ingen pulverdiet som gör att du efter avslutad kör kan återgå
till att äta "normal" mat igen.
Du måste hålla reda på vad du äter, så att du inte börjar äta massa onyttigt
för då går du upp i vikt igen.
Problemet är ju att dom flesta TROR att efter avslutad kur så kan dom äta normalt igen.
Då kommer ju viktuppgången som ett brev på posten, som man brukar säga!
Hälsningar:
En oberoende Herbalife-Distributör.

]]> Av: Ninahttp://www.kostdoktorn.se/beach-2008/comment-page-1/#comment-2690 Nina Wed, 21 May 2008 09:28:59 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?p=319#comment-2690 Har gått på det mesta i bantningsväg under drygt 10år utan att lyckas fullt ut. Har aldrig kommit ner till målvikt(normalvikt) eller lyckats behålla den vikt jag gått ner till. För 2år sedan började jag med Atkins och stormtrivdes med kosten, gick sedan över mer och mer från det till LCHF. Denna variant kan jag leva med, inget problem. MEN...då jag bröt foten förra sommaren, så rasade allt. Kunde inte röra mej och stå och laga mat blev jobbigt/besvärligt. Så då föll jag ur till "SNABBMAT" och viktuppgång som en bonus. Nu har jag tagit tag i kosten igen, började med LCHF, men kännde att jag vill ha snabbare resultat än så, soch började med Cambridgekuren. Det går väldigt bra att gå ner med Cambridge-pulver och är gott dessutom. Nu har jag gått ner till en vikt som jag inte lyckats nå med någon metod innan och jag känner mej tillfredsställd med situationen att inte äta. Men det är ju tillfälligt, några veckor till, så har jag nått min målvikt och kommer därefter att gå över till LCHF. Så pulver behöver inte alls vara utav ondo! Det är lätt att gå ner med det och vet man bara hur man ska äta sedan, så tror jag på det. Däremot, så kan man ju inte äta på det sätt som gjorde att man blev fet till att börja med, men det gäller ju alla metoder. Har gått på det mesta i bantningsväg under drygt 10år utan att lyckas fullt ut. Har aldrig kommit ner till målvikt(normalvikt) eller lyckats behålla den vikt jag gått ner till.
För 2år sedan började jag med Atkins och stormtrivdes med kosten, gick sedan över mer och mer från det till LCHF. Denna variant kan jag leva med, inget problem. MEN...då jag bröt foten förra sommaren, så rasade allt. Kunde inte röra mej och stå och laga mat blev jobbigt/besvärligt. Så då föll jag ur till "SNABBMAT" och viktuppgång som en bonus.
Nu har jag tagit tag i kosten igen, började med LCHF, men kännde att jag vill ha snabbare resultat än så, soch började med Cambridgekuren. Det går väldigt bra att gå ner med Cambridge-pulver och är gott dessutom. Nu har jag gått ner till en vikt som jag inte lyckats nå med någon metod innan och jag känner mej tillfredsställd med situationen att inte äta. Men det är ju tillfälligt, några veckor till, så har jag nått min målvikt och kommer därefter att gå över till LCHF. Så pulver behöver inte alls vara utav ondo! Det är lätt att gå ner med det och vet man bara hur man ska äta sedan, så tror jag på det. Däremot, så kan man ju inte äta på det sätt som gjorde att man blev fet till att börja med, men det gäller ju alla metoder.

]]> Av: Majahttp://www.kostdoktorn.se/beach-2008/comment-page-1/#comment-1622 Maja Thu, 24 Apr 2008 19:59:50 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?p=319#comment-1622 Jag börjar tveka på LCHF då alla andra dieter åtminstone gjort att jag gått ner (sen att jag går upp igen är en annan sak). Denna diet göra inte ett skapande grand för min vikt. Trist... Jag börjar tveka på LCHF då alla andra dieter åtminstone gjort att jag gått ner (sen att jag går upp igen är en annan sak). Denna diet göra inte ett skapande grand för min vikt. Trist...

]]>