Annika Rane

AnnikaAnnika Rane är en del av Team Kostdoktorn, numera på heltid. Nedan finns hennes tidigare presentation som moderator, en uppdaterad version kommer snart!

Att äta och leva hälsosamt har varit ett intresse under en stor del av mitt vuxna liv. För snart tio år sedan fann jag vägen till LCHF via GI. Jag hittade till Annika Dahlqvists blogg och blev intresserad och fascinerad av hennes sätt att resonera kring hur och vad vi äter. Hennes tankar vände allt upp och ner för mig. Kost och hälsa har varit ett stort och brinnande intresse alltsedan dess. Jag har länge varit en stammis på Kostdoktorns blogg och plöjer dessutom många av de böcker på ämnet som kommer ut. Sommaren 2014 utbildade jag mig till kostrådgivare på mf Hälsoutbildningar/Paleo Institute.

Anledningarna till dagliga besök på blogg och forum är många och viktiga; jag är förälder, pedagog, förskolechef, kostrådgivare och numera också moderator och del av Team Kostdoktorn. Jag tycker också mycket om att möta likasinnade i verkliga livet och har planerat och genomfört ett flertal LCHF-träffar, via forumet och Facebook.

Min personliga drivkraft är ett fortsatt friskt och långt liv där jag ser kosten som en del av en helhet tillsammans med god sömn, träning, positivt tänkande och vila.

Inlägg

"Jättegoda recept och ett trevligt upplägg"
"Vad händer sen? Och vågar vi?"
Ny guide: De tio bästa sätten att äta mer fett
"Det här sättet att äta och leva kommer jag definitivt att fortsätta med!"
Folkhälsomyndigheten: Halva Sverige har övervikt eller fetma
Leif GW Persson: "Jag håller på att gräva min egen grav med min egen gaffel"
Livsfarligt att äta odlad lax?
"Jag firar minus 30 kilo på knappt fyra månader"
"Om jag fortsätter? Självklart!"
Såser?
Svensk studie på LCHF
Behöver inte hjärnan kolhydrater?
Edward Blom: Varför måste mys betyda socker?
Räkna kalorier?
Folkhälsoministern öppnar för läskskatt
"Superbra introduktion till LCHF, tack!"
Ny guide: Så äter du LCHF på restaurang
Orsakar LCHF högt kolesterol?
Magont av fröknäcke?
"Lätt att handla, lätt att laga och sedan bara njuta"
"Jättebra förklaringar på allt och så goda recept, maten smakar mycket bättre med naturliga ingredienser"
"Tack till min diabetes som lärde mig att leva ett sockerfritt liv"
EU-myndighet granskar det tillsatta sockret
Istället för mjölk?
Kommer mättat fett att täppa till mina blodkärl och ge mig hjärtinfarkt?
"Jag blev starkare och rörligare och jag mådde oförskämt bra med min nya kosthållning"
Minus 45 kilo och ett år som sockerfri – tack LCHF!
Träffa Team Kostdoktorn?
"En kickstart mot hälsosam vikt, jag är redan fem kilo lättare"
Sex månaders platå – hjälp mig att hitta boven!
Kostdoktorns forum uppgraderas
Ett sötare blod: En av fem i Indien har diabetes
"Jag har aldrig behövt tveka om nästa steg – så lätt och inspirerande att följa"
Ett sötare blod: Kan fasta och ketogen kostbehandling bota diabetes?
Nu på svenska: Fetmakoden – nyckeln till varaktig viktnedgång
"Vill in i ketos..."
"Redan efter två veckor kände jag stor skillnad"
Ett sötare blod: D-vitaminexperimentet
LCHF och amning
"Jag kommer att fortsätta äta LCHF resten av mitt liv"
Nystart för LCHF-magasinet!
Att känna till Kostdoktorn kan vara en vinnare
LCHF-kryssningen 2017
Nybörjare med träning – fastande och under ketos
Blinde Patrik springer "Tough Viking" för Kostfonden
Maten och psyket
Fetma under graviditet – en allvarlig risk som det talas tyst om
LCHF på bokrean
Ny svensk studie: Mycket mjölk kopplas till ökad dödlighet
"Jag har verkligen fått en kick i rätt riktning"