Kommentarer till Arlas söta sockersaga

Av: Minge

Minge — Sat, 31 Jan 2009 11:11:02 +0000

Ja, med en nypa stämmer ju bra in i det här fallet, bokstavligen
Gäller bara att bita ihop nu, är fortfarande lite orolig för mitt näringsintag :/

Av: Kenneth Ekdahl

Kenneth Ekdahl — Sat, 31 Jan 2009 10:55:49 +0000

Minge,
Roligt att höra att det fungerade. Varje nytt fall som bekräftar en sådan teori förstärker ju den och ökar kunskapen, liksom alla fall då det inte fungerar.

Så man kanske kan säga att man skall ta vatten med en nypa salt.

Av: Minge

Minge — Sat, 31 Jan 2009 10:51:40 +0000

Kommer göra det nu, mer vatten och tillsätta lite salt. Cellerna måste ju kompensera för saltbristen genom att suga åt sig mer vätska för att nå en normal kemisk miljö. Då sväller cellerna och det är ju inte bra.

Av: Rutte

Rutte — Sat, 31 Jan 2009 10:43:04 +0000

Minge, vätskebrist är nog en risk när man kör den här dieten. Man blir inte törstig på samma sätt och kanske utsöndras kroppen mer vätska än normalt när man slutar äta kolhydrater. Drick vatten!

Av: Minge

Minge — Sat, 31 Jan 2009 09:48:23 +0000

Fick saltbrist i somras i samband med löpning, riktigt obehaglig känsla. Darrningar, kallsvettadea o mådde illa. Jag tog lite salt tidigare i morse då jag var rejält darrig samt huvudvärk o lite yr. Känner mig bättre nu
Darrningar o huvudvärk borta. Troligen saltbrist i mitt fall.

Av: Janne

Janne — Sat, 31 Jan 2009 09:37:35 +0000

Tänk vad många googleläkare det finns här inne.

Av: Kenneth Ekdahl

Kenneth Ekdahl — Sat, 31 Jan 2009 09:34:27 +0000

Minge,
Har du provat att låta några saltkorn smälta på tungan och sedan dricka lite vatten?

Jag brukar göra det på sommaren när det är varmt och jag får huvudvärk, den huvudvärken beror på saltbrist. Äter du för lite salt, kanske tränar eller av andra skäl dricker massor av vatten så förlorar kroppen med salt, det salt som finns kvar späds sedan med allt vatten.

Värmeslag orsakar av just den mekanismen och förvärras alltså av att man dricker mer vatten ifall man inte även tillför salt och kan då i extrema fall snabbt leda till medvetslöshet och död genom att blodet koagulerar i ådrorna.

Av: Minge

Minge — Sat, 31 Jan 2009 09:33:30 +0000

Patrik, jag ska prova det, tack för rådet. Jag började kanske för extremt för mig själv

Av: patrik

patrik — Sat, 31 Jan 2009 09:18:26 +0000

Minge, om du behöver gå ner i vikt samtidigt kan du äta kolhydraterna som ett isolerat kvällsmål, dvs fett/protein till frukost/lunch och runt 40-50 gram kolhydrater i form av stärkelse (ris eller potatis) till kvällen.

Detta tvingar kroppen att använda fett från reserverna vid förbränning av kolhydraterna. Även detta enligt Kwasniewski (Polsk doktor som utvecklat en, vad jag tycker, extremt genomtänkt LCHF-variant de senaste 40 åren).

Har testat detta själv de senaste 3 veckorna och det går riktigt bra, jag blir förvånansvärt mätt på den magra risportionen till kvällen

Av: Minge

Minge — Sat, 31 Jan 2009 09:12:42 +0000

Patrik, jag måste nog göra det ja. Det blir för mycket på en gång känns det som, känner mig lite dizzy o har huvudvärk :/ Det kan ju också handla om att jag är på väg att bli sjuk, både sambon och dottern har varit rejält sjuka, har precis blivit friska från influensa. I ren panik slängde jag i mig ytterst lite hemgjord musli och knappt en halv banan. Ska nog se till att få i mig i alla fall lite kolhydrater, går ju att dra ned på dem lite mer senare om jag vill. Blir lite mjukare övergång.