Kommentarer till Apotekets bantarbluff sågas

Av: Personligt

Personligt — Wed, 13 Jan 2010 16:58:08 +0000

Jag har testat Nutrilett ett antal gånger när jag har försökt gå ned några kilon av en kosmetisk övervikt. Det har funkat vid 3 tillfällen, men helt plötsligt gjorde det inte det längre. Jag höll på i 3 månader och ersatte 2 mål per dag + åt enligt tallriksmodellen till lunch. Gick ner 0,8 kg trots intensivt tränande varje dag... Det var inte kul. Troligen hade jag blivit insulinresistent. Och då funkar LCHF bäst. De 5-6 kilona rann av utan träning på ett par månader.

Av: Skräbb

Skräbb — Wed, 13 Jan 2010 16:48:18 +0000

Modifast funkar finfint! Gått ner över 20 kg på 8 veckor.. dessutom vet jag flera andra som har lyckats väldigt bra. Så ni kan lägga av med ert käbbel och besserwissrande!

Av: lasse

lasse — Thu, 05 Nov 2009 22:08:40 +0000

Jag ändrade till ganska strikt lchf samtidigt som jag började ett enkelt styrketräningsprogram med fem enkla övningar två ggr i veckan och vips, på 6 veckor hade jag gått ner 8 kilo...från 99 till 91. Det riktigt roliga idag är att jag håller vikten, vilket inte varit fallet tidigare, trots att jag till och från äter potäter och bröd. Enda skillnaden i min kost idag är egentligen att jag äter rikligt med smör och grädde och det tycks hålla vikten stabil.... halleluja vad lurade vi varit...

Keep on smiling
L

Av: Ove

Ove — Thu, 05 Nov 2009 21:35:49 +0000

Okej, då instämmer jag igen.

Av: Miller

Miller — Thu, 05 Nov 2009 21:27:18 +0000

Jag menar bara att oavsett varför, så om man äter bra och tränar så blir nettoeffekten mer muskler och mindre fett. Proportionerna varierar ju tyvärr men effekten är åt det hållet.

Av: Miller

Miller — Thu, 05 Nov 2009 21:18:49 +0000

Automagiskt!

Av: Ove

Ove — Thu, 05 Nov 2009 20:32:04 +0000

Miller. din första mening instämmer jag helt i. Men den andra? Att kroppsfett automatiskt förvandlas till muskler. Skojar du eller?

Av: Matsmurfen

Matsmurfen — Thu, 05 Nov 2009 19:21:51 +0000

#42 fluffy_ferret,

Protein, vitaminer och mineraler är nog det som spelar minst roll i sammanhanget...

Av: Miller

Miller — Thu, 05 Nov 2009 14:44:44 +0000

Det mest effektiva är nog att kombinera träning med mindre carbs och mera bra fetter från kött och fisk. Sitt eget kroppsfett förvandlas då automagiskt till muskler. Sedan är det väl alltid bäst att försöka minska matintaget så mycket man kan.

Om man behöver mer vitaminer eller mineraler förefaller det bättre att ta det som kosttillskott, inte som en del i en chokladkaka eller läsk, då får man ju inget koll alls på hur mycket man får i sig. Varken Modifast eller Vitamin Well är nog det tryggaste att luta sig mot om man har underskott.

Av: Birgitta

Birgitta — Thu, 05 Nov 2009 13:10:25 +0000

För mig funkar det bra som en kickstart för att sedan långsamt trappa upp ätandet. Jag har lagt på mig 10 kg de senaste åren och nu är det obekvämt. Första gången jag drog igång en sådan kur var för ca 7 år sedan och efter det initiala skedet med pulverdiet så gick jag över till GI och på 1½ år blev jag av med ca 35 kg. Så förkasta det inte helt, jag skulle aldrig klarar rent mentalt att börja direkt på t ex GI eller LCHF. Jag måste ha den stenhårda kollen i början för att dra ihop magen och få snabbt resultat. Att Modifast bars är för söta håller jag med om - alltså använder jag inte dem.
Era kommentarer känns lite som att sparka på en liggande.