Kommentarer till -30 kilo på fem månader med LCHF http://www.kostdoktorn.se/30-kilo-pa-fem-manader-m-lchf/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=30-kilo-pa-fem-manader-m-lchf Riktig mat för din hälsa Sat, 11 Feb 2012 14:03:45 +0100 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Av: Sten Sture Skaldemanhttp://www.kostdoktorn.se/30-kilo-pa-fem-manader-m-lchf/comment-page-1/#comment-59473 Sten Sture Skaldeman Wed, 15 Oct 2008 13:36:59 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?p=2888#comment-59473 Trevlig artikel och duktig tjej. Hon är ett bra exempel på hur besvärsfritt det kan vara för den som har hennes förutsättningar - ungdom och ett fysiskt aktivt liv. Jag gick själv ner ungefär i hennes takt i början, 35 kg på sex månader. Det gjorde jag utan motion, men med en betydligt striktare kost. Det krävs nog när man är 60 år och inte rör på sig. Hon har en väldigt bra start på dagen, småplock eller rester av gårdagens mat. Jag utgår från att det är animalier. Hon äter så att hon håller sig mätt i fyra-sex timmar. Och så äter hon igen när hon blir hungrig. Det är ett utmärkt koncept. Sten Sture Trevlig artikel och duktig tjej. Hon är ett bra exempel på hur besvärsfritt det kan vara för den som har hennes förutsättningar - ungdom och ett fysiskt aktivt liv.

Jag gick själv ner ungefär i hennes takt i början, 35 kg på sex månader. Det gjorde jag utan motion, men med en betydligt striktare kost. Det krävs nog när man är 60 år och inte rör på sig.

Hon har en väldigt bra start på dagen, småplock eller rester av gårdagens mat. Jag utgår från att det är animalier. Hon äter så att hon håller sig mätt i fyra-sex timmar. Och så äter hon igen när hon blir hungrig. Det är ett utmärkt koncept.

Sten Sture

]]> Av: Bottehttp://www.kostdoktorn.se/30-kilo-pa-fem-manader-m-lchf/comment-page-1/#comment-59385 Botte Wed, 15 Oct 2008 12:03:54 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?p=2888#comment-59385 Staffan i Uppsala! Vill vara med och bidra till att vi får definitiv klarhet hur makronutrienterna påverkar hälsan så jag vill gärna vara med i databasen,, har ätit GI-NOLL sedan 3/9 detta varv, ska köra lowcarb i ytterligare 23 månader i sträck sedan göra kranskärlsundersökningen som Dr Dahlqvist tipsar om på i sin blogg: http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika/?anchor=hj%C3%A4rtunders%C3%B6kning1 Mäter blodtryck och blodsocker en gång i månaden med apparater jag köpt från apoteket, senaste blodsockermätningen var 5.2 (faste) och 5.1 (två timmar efter maten), lustigt att man har en lägre siffra efter käket. Kanske vi kan kontakta varandra genom Doc, han har väl mailadresserna någonstans på bloggen. Förslag: anonnsera också denna ide' på http://kolhydrater.ifokus.se/ där finns många lowcarb:are som precis som jag säkert är intresserade av att vara med. Botte Staffan i Uppsala!

Vill vara med och bidra till att vi får definitiv klarhet hur makronutrienterna påverkar hälsan så jag vill gärna vara med i databasen,, har ätit GI-NOLL sedan 3/9 detta varv, ska köra lowcarb i ytterligare 23 månader i sträck sedan göra kranskärlsundersökningen som Dr Dahlqvist tipsar om på i sin blogg:
http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika/?anchor=hj%C3%A4rtunders%C3%...

Mäter blodtryck och blodsocker en gång i månaden med apparater jag köpt från apoteket, senaste blodsockermätningen var 5.2 (faste) och 5.1 (två timmar efter maten), lustigt att man har en lägre siffra efter käket.

Kanske vi kan kontakta varandra genom Doc, han har väl mailadresserna någonstans på bloggen.

Förslag: anonnsera också denna ide' på http://kolhydrater.ifokus.se/ där finns många lowcarb:are som precis som jag säkert är intresserade av att vara med.

Botte

]]> Av: Dochttp://www.kostdoktorn.se/30-kilo-pa-fem-manader-m-lchf/comment-page-1/#comment-59358 Doc Wed, 15 Oct 2008 11:33:29 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?p=2888#comment-59358 M och Staffan, jag har vidarebefodrat era mail till varandra. Lycka till, alltid bra med folk som tar tag i saker! M och Staffan,
jag har vidarebefodrat era mail till varandra. Lycka till, alltid bra med folk som tar tag i saker!

]]> Av: Staffan i Uppsalahttp://www.kostdoktorn.se/30-kilo-pa-fem-manader-m-lchf/comment-page-1/#comment-59318 Staffan i Uppsala Wed, 15 Oct 2008 10:48:28 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?p=2888#comment-59318 M: Tackar för erbjudandet om serverplats, jag har mejlat Doc. :) Vi behöver väl fortfarande en projektledare som piskar oss andra? ;) Och vi behöver diskutera saker som vilken information vi ska samla in, hur den ska organiseras osv. :) En duktig layoutare/grafiker behövs också, jag fixar visserligen html och php, men det blir inte alltid så snyggt som det skulle kunna bli... ;) M: Tackar för erbjudandet om serverplats, jag har mejlat Doc. :)

Vi behöver väl fortfarande en projektledare som piskar oss andra? ;) Och vi behöver diskutera saker som vilken information vi ska samla in, hur den ska organiseras osv. :)

En duktig layoutare/grafiker behövs också, jag fixar visserligen html och php, men det blir inte alltid så snyggt som det skulle kunna bli... ;)

]]> Av: Mhttp://www.kostdoktorn.se/30-kilo-pa-fem-manader-m-lchf/comment-page-1/#comment-59296 M Wed, 15 Oct 2008 10:23:44 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?p=2888#comment-59296 Staffan i Uppsala: Jag driver ett litet webhotell, sponsrar gärna med plats på server mm. Jag äter själv enligt Kostdoktorns metod och vet hur bra det är. Kan jag bidra med något så enkelt, inga problem. Jag mailar Andreas, det kan väl du också göra så får han ge oss varandras kontaktuppgifter. Staffan i Uppsala: Jag driver ett litet webhotell, sponsrar gärna med plats på server mm. Jag äter själv enligt Kostdoktorns metod och vet hur bra det är. Kan jag bidra med något så enkelt, inga problem. Jag mailar Andreas, det kan väl du också göra så får han ge oss varandras kontaktuppgifter.

]]> Av: Staffan i Uppsalahttp://www.kostdoktorn.se/30-kilo-pa-fem-manader-m-lchf/comment-page-1/#comment-59211 Staffan i Uppsala Wed, 15 Oct 2008 08:43:58 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?p=2888#comment-59211 Stefan: En mycket bra tanke. Den svåraste frågan att besvara är väl var den ska finnas och vem som ska vara ansvarig? Dessutom behövs en server med lämplig programvara, en LAMP vore nog perfekt för ändamålet. Eftersom personuppgifter ska lagras måste man också tänka på PUL och på säkerhet. Jag kan tänka mig att vara med i ett sådant projekt, och bidra med mina kunskaper i linux, apache, mysql och php, men vill inte vara projektledare (med småbarn hemma har man inte så mycket tid över ;) ). Finansiering behöver också ordnas, inte för arbetsinsatsen som väl kan göras ideellt, men server, internetanslutning och domännamn kostar pengar. Stefan: En mycket bra tanke. Den svåraste frågan att besvara är väl var den ska finnas och vem som ska vara ansvarig? Dessutom behövs en server med lämplig programvara, en LAMP vore nog perfekt för ändamålet.
Eftersom personuppgifter ska lagras måste man också tänka på PUL och på säkerhet. Jag kan tänka mig att vara med i ett sådant projekt, och bidra med mina kunskaper i linux, apache, mysql och php, men vill inte vara projektledare (med småbarn hemma har man inte så mycket tid över ;) ).
Finansiering behöver också ordnas, inte för arbetsinsatsen som väl kan göras ideellt, men server, internetanslutning och domännamn kostar pengar.

]]> Av: Stefanhttp://www.kostdoktorn.se/30-kilo-pa-fem-manader-m-lchf/comment-page-1/#comment-59189 Stefan Wed, 15 Oct 2008 08:25:05 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?p=2888#comment-59189 Är det inte snart dags för en frivillig databas, halvt anonymt?, där data kan samlas in på alla de som nu lägger om sin kost. Syfte kan vara att få material till forsking, för framtisdstudier av kostens påverka av individen och att få mer material i kampen mot alla länders Hälsomyndigheter/livsmedelsverk, samt för att kunna övertyga fler människor. Är det inte snart dags för en frivillig databas, halvt anonymt?, där data kan samlas in på alla de som nu lägger om sin kost.
Syfte kan vara att få material till forsking, för framtisdstudier av kostens påverka av individen och att få mer material i kampen mot alla länders Hälsomyndigheter/livsmedelsverk, samt för att kunna övertyga fler människor.

]]> Av: Thomas Hhttp://www.kostdoktorn.se/30-kilo-pa-fem-manader-m-lchf/comment-page-1/#comment-59159 Thomas H Wed, 15 Oct 2008 07:47:22 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?p=2888#comment-59159 Så kul att läsa detta inlägg och kommentarerna. Tydligen rör det mer på sig än man tror vad nu gäller kostfrågor och kostråd. Hälsotalet kommer givetsvis att påverkas till det bättre på sikt! Så kul att läsa detta inlägg och kommentarerna. Tydligen rör det mer på sig än man tror vad nu gäller kostfrågor och kostråd.

Hälsotalet kommer givetsvis att påverkas till det bättre på sikt!

]]> Av: Staffan i Uppsalahttp://www.kostdoktorn.se/30-kilo-pa-fem-manader-m-lchf/comment-page-1/#comment-59156 Staffan i Uppsala Wed, 15 Oct 2008 07:44:50 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?p=2888#comment-59156 Magproblem av mjöl, det låter som att han är glutenintolerant. Att inte sjukvården lyckats diagnosticera detta (om det nu är det, det är ju bara min gissning ;) ) låter konstigt, det är ju ändå en välkänd diagnos. Hur som helst så borde ju LCHF vara helt perfekt för alla med glutenintolerans, i stället för att hela tiden behöva köpa dyr glutenfri specialmat av typ bröd, pasta osv. :) Magproblem av mjöl, det låter som att han är glutenintolerant. Att inte sjukvården lyckats diagnosticera detta (om det nu är det, det är ju bara min gissning ;) ) låter konstigt, det är ju ändå en välkänd diagnos. Hur som helst så borde ju LCHF vara helt perfekt för alla med glutenintolerans, i stället för att hela tiden behöva köpa dyr glutenfri specialmat av typ bröd, pasta osv. :)

]]> Av: Willehttp://www.kostdoktorn.se/30-kilo-pa-fem-manader-m-lchf/comment-page-1/#comment-59128 Wille Wed, 15 Oct 2008 07:14:04 +0000 http://www.kostdoktorn.se/?p=2888#comment-59128 Igår pratade jag med en vän som ätit LCHF ett bra tag nu. Han har blivit av med sina magproblem som han haft i 45 år och även gått ner 15 kilo. Han nämde också att hans läkare hade börjat rekomendera denna kost till andra med magproblem. Nu hade han också det lägsta kolesterolvärdet på hans arbetsplats, 4,2 och en jättebra LDL/HDL kvot. De i början lite skeptiska kollegorna har nu även de börjat inse att det snarare är nyttigt att äta mer fett, kolesterol och mindre kolhdrater. Magproblemen kommer från mjölprodukterna verkar det som. Så fort han äter pasta eller något bröd så får han problem. Igår pratade jag med en vän som ätit LCHF ett bra tag nu. Han har blivit av med sina magproblem som han haft i 45 år och även gått ner 15 kilo. Han nämde också att hans läkare hade börjat rekomendera denna kost till andra med magproblem. Nu hade han också det lägsta kolesterolvärdet på hans arbetsplats, 4,2 och en jättebra LDL/HDL kvot. De i början lite skeptiska kollegorna har nu även de börjat inse att det snarare är nyttigt att äta mer fett, kolesterol och mindre kolhdrater. Magproblemen kommer från mjölprodukterna verkar det som. Så fort han äter pasta eller något bröd så får han problem.

]]>