Kul att se en vetenskaplig konferens om fett och hälsa som inte enbart har fettskrämda talare och inte sponsras av margarintillverkaren Unilever.

Detta är motsatsen. Läs resten av det här inlägget »

Ett mail från idag: Hej, Jag har följt din sida en tid. Jag har använt den för att lära mig så mycket som möjligt om lchf och för 15 veckor sedan var jag redo; min plan var att plocka ett kilo i veckan. Nu, 15 veckor senare har jag gått ned 16 kg och jag mår som en prins. Jag presterar bättre än nånsin i den kampsport jag tävlar i och jag har inte haft huvudvärk en enda gång sedan jag körde igång livet med lchf (vilket jag hade ofta tidigare). Jag har en blogg där jag lagt ut före-och efterbilder, då får gärna kika in där och om du finner det lämpligt får du gärna tipsa om bilderna för dina läsare, kanske som inspiration för andra.

Mer: Alito Palito: Det funkar

Grattis A P!

Tack till Fredrik S för bilden

Samma vikt – olika form

Detta är en intressant fråga för båda könen. Kan kvinnor gå ner i vikt utan att få mindre bröst?

Vissa säger att det är omöjligt. Andra säger att de gjort det. Läs resten av det här inlägget »

Expressenreportern Anna Bäsén fick den fyndiga idén att ställa samma fråga till Fredrik Paulún och mig.

Vad är skillnaden mellan LCHF och GI?

Några tveksamheter har definitivt smugit sig in i artikeln. Hur många hittar du?

Det dummaste uttalande jag hört i år kommer från Storbrittanniens hälsominister. Hon menar att läkare borde sluta kalla sina överviktiga patienter för ”obesa”. Istället borde de säga åt dem rakt på sak att de är feta. Det skulle uppmuntra patienterna till ”personligt ansvarstagande”, med andra ord att skärpa sig.

Just call obese people fat, says British health minister

Varför skulle förolämpningar hjälpa någon att gå ner i vikt? Hälsoministern Anne Milton verkar vara kognitivt utmanad. Eller, som hon själv hade sagt, en idiot.

Unilevers margarin med tillsatt Omega-3 visade ingen nytta för hjärtinfarktpatienter i en ny studie. Margarinet hade främst tillskott av billigt kortkedjat Omega-3 (ALA) från växter förstås.

Sammantagna större studier på tillskott av fiskolja (långkedjat Omega-3, DHA och EPA) har däremot visat en skyddande effekt mot hjärtsjukdom.

Ät fisk, inte margarin, blir slutsatsen. Läs resten av det här inlägget »

Nästan 20 kilo lättare utan potatis, pasta, ris eller vitt bröd.

Även Fuldrutt har demonstrerat hur extremt stabilt blodsocker LCHF-kost ger:

Blodsockertest – resultat / Jämförelse: Ben&Jerrys glass

Tidigare: Bra diabetesmat i praktiken / Sockerchock / Dreamfields bluffpasta testas

Om du är i närheten av Stockholm lördagen 2/10 så är det dags för en ny heldag med föreläsningar. Det var ett år sedan sist, en mycket lyckad dag. Annika Dahlqvist, Sten Sture Skaldeman och jag är med igen.

Ny för i år är Jan Hammarsten, docent i urologi som jag hört föreläsa tidigare – mycket intressant. Dessutom är Sanna Ehdin med, henne ser jag också fram emot att höra. Trots eller på grund av att hon kan befinna sig i såväl vetenskapens fram- som utkant. Det blir spännande så.

Kommer du? Program och anmälningsuppgifter